L’allaitement maternel et sa relation avec la nutrition maternelle
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«Il a été allaité du sein de sa mère» est venu confirmer que la mère a non seulement donné naissance à son enfant, mais l’a également nourri à ses débuts, et de là découle le lien étroit et fort entre la mère et son enfant.
Si tel est le cas, il va sans dire qu’une mère doit donner à son bébé tout ce dont il a besoin, afin qu’il puisse grandir et se renforcer, avec le lait auquel elle le nourrit.
En d’autres termes, une mère voudra suivre une alimentation saine et équilibrée, afin que son enfant ait une alimentation saine et équilibrée.
L’allaitement et ce que les études en disent
Un bon nombre d’articles et d’études ont été publiés, qui examinent la qualité et la qualité de la nourriture qu’une mère qui allaite doit manger pour que le lait que son bébé tète de son sein soit sain.
Mais la vérité est plus simple, il est donc important de prêter attention à deux points importants, qui sont souvent mentionnés dans tout ce qui concerne l’allaitement:
- Pour commencer, lorsqu’une femme se prépare à allaiter son enfant, elle s’interroge sur les aliments autorisés et interdits. Elle doit se rappeler qu’elle n’est pas la seule à allaiter son enfant, comme dans toutes les civilisations du monde une mère allaite son enfant de son lait maternel.
- Les types d’aliments diffèrent entre les peuples et les civilisations, vous n’avez donc pas à vous soucier de savoir si la nourriture que vous mangez peut nuire au bébé ou vice versa, car il n’y a pas de vérité unique sur le régime idéal pour une femme qui allaite.
Même si la mère ne mange pas d’aliments sains, son lait contient les vitamines dont le bébé a besoin. Ce n’est que dans de rares cas que l’enfant ne reçoit pas ces vitamines, comme: une mauvaise alimentation de la mère ou une carence en vitamines A, D, B6, B12.
Cas nécessitant une attention particulière
Dans quelles situations la mère doit-elle faire attention à son alimentation? Voici les plus importants:
- L’alcool peut affecter sa santé et donc la santé et la sécurité de son lait maternel.
- La consommation de grandes quantités de caféine peut conduire à une condition dans laquelle la caféine pénètre dans le corps de l’enfant par le lait, et lui fait ainsi souffrir de vigilance et d’irritabilité.
- Des recherches indiquent qu’il n’est pas permis de surconsommer les légumineuses (surtout si elles y sont allergiques), le chou, le chou-fleur, le chocolat, les agrumes et le brocoli.
- La mère doit observer son enfant après avoir mangé chaque aliment séparément et noter s’il provoque chez l’enfant une allergie ou une réaction, soit sous la forme des selles et la couleur de l’urine dans la couche, soit une éruption cutanée chez le nourrisson.
Et une mère végétarienne?
L’un des cas connus pour être problématique est celui des mères végétariennes, ce qui signifie qu’elles ne mangent pas de viande de toutes sortes. Des recherches récentes montrent que les bébés nourris au lait maternel végétalien souffraient d’une carence en vitamine B12.
Un bon nombre de mères végétariennes souffrent d’une carence en cette vitamine, en particulier celles qui suivent un mode de vie végétarien et qui ne mangent rien qui provient d’animaux.
D’autre part, il y a des mères végétariennes qui s’abstiennent de manger de la viande, mais elles peuvent manger du poisson, des œufs ou des produits laitiers, avec ces produits, elles peuvent fournir cette vitamine, et ainsi fournir cette vitamine à leur enfant également.
Allaitement et poids maternel
Il y a deux aspects importants que nous devrions aborder lorsque nous parlons de nourriture et d’allaitement:
Le premier côté
Pendant l’allaitement, perdre du poids est plus facile pour une femme qui allaite. Par conséquent, une femme qui n’allaite pas son enfant doit suivre une alimentation saine et équilibrée afin qu’elle ne prenne pas de poids.
Le deuxième côté
L’exercice physique ne nuit ni au processus d’allaitement ni au bébé. Acide lactique qui s’accumule dans les muscles. La pratique de l’exercice physique ne met pas la vie de l’enfant en danger.
Par conséquent, la mère peut progressivement faire de l’exercice après l’accouchement pour retrouver sa forme physique. N’oubliez pas de boire fréquemment de l’eau pour ne pas vous déshydrater.
Allaitement et érythème fessier: quelle est la relation?
Ce qui entre par la bouche de l’enfant sous forme de nourriture sort de l’autre côté de l’urine et des excréments. Au cours de ce voyage alimentaire, le corps du nourrisson est affecté directement et indirectement.
Le lait maternel, comme mentionné, renforce l’immunité de l’enfant en général contre diverses infections, ce qui signifie qu’il aura besoin de moins d’antibiotiques. Quelle est la relation entre cette couche éruption cutanée et l’éruption cutanée en général?
Les antibiotiques peuvent déclencher des éruptions cutanées dues à des infections et des infections fongiques. Là où les antibiotiques éliminent les bactéries nocives mais aussi les bonnes bactéries, ce qui favorise l’émergence de champignons.
Non seulement cela, mais même lorsque la mère prend des antibiotiques, elle a également le même effet sur l’enfant par l’allaitement. Et n’oubliez pas que les antibiotiques peuvent causer de la diarrhée, ce qui augmente les risques de développer une érythème fessier.
Conclusion
En somme, la nourriture que reçoit une mère qui allaite n’est pas considérée comme étant d’une grande importance pour le bébé. Comme il obtiendra dans tous les cas tous les composés alimentaires dont il a besoin.
Cependant, une mère doit suivre une alimentation saine pour le bien de son corps et de son âme.
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