La peur chez les enfants : informations importantes
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La peur est une émotion qui aide un enfant à être vigilant. Les choses nouvelles, grandes ou bruyantes peuvent sembler effrayantes au début pour la plupart des enfants.
Certaines peurs sont courantes et normales à certains âges. Voici quelques-unes des peurs les plus courantes qu’un enfant peut rencontrer à différents stades de développement :
- nourrissons : Les bébés peuvent se sentir anxieux et effrayés, quand le bébé a 8 à 9 mois, ils peuvent reconnaître les visages des personnes qu’ils connaissent et cela conduit à leur peur de nouveaux visages.
- Les jeunes enfants: Entre l’âge de 10 mois et deux ans, de nombreux jeunes enfants commencent à craindre d’être séparés d’un parent, l’anxiété de séparation, les bruits forts, les changements dans la maison, les étrangers et les mouvements brusques.
- Enfants de 4 à 6 ans Années: Ils peuvent imaginer, mais ils ne peuvent pas savoir ce qui est réel et ce qui ne l’est pas. Ils peuvent avoir peur des monstres qu’ils imaginent, du tonnerre, des feux d’artifice, des rêves effrayants, des ténèbres et des animaux tels que les chiens et les masques.
- Enfants à partir de 7 ans : Et de plus en plus d’enfants de cet âge commencent à craindre les choses qui se produisent dans la vraie vie. Ils peuvent s’inquiéter des devoirs, des signes, de la maladie, de la mort, des médecins, des tempêtes, des catastrophes naturelles, des nouvelles effrayantes ou des émissions de télévision.
- Les adolescents: Les adolescents peuvent avoir peur de commencer une nouvelle école, de jouer à un grand jeu, d’avoir peur de leur apparence, de l’échec ou du rejet, ou de nombreuses préoccupations sociales.
Pourquoi les peurs infantiles se développent-elles ?
Il n’y a pas de cause unique à la peur, car la peur peut résulter de la génétique, du conditionnement comportemental ou de la socialisation.
Certaines études préliminaires lient la peur et les phobies au comportement, mais des études récentes indiquent que la plupart des gens naissent avec un tempérament sensible, ce qui les expose à la peur et à l’anxiété.
Phobies
La peur peut parfois se développer et devenir persistante, intense et focalisée, dans ce cas elle s’appelle une phobie. Ce sont des peurs fortes et irrationnelles qui affectent les activités quotidiennes de l’enfant comme sa peur et son refus de sortir à cause de sa peur des chiens par exemple, ou son sommeil avec ses parents à cause de sa peur d’un tueur qui apparaît dans les reportages, ou une timidité extrême qui les empêche de se faire des amis et des connaissances.
Les adolescents et les adultes reconnaissent généralement le fait que leur peur est excessive et irrationnelle, tandis que les enfants ne reconnaissent pas toujours ce fait.
Les phobies sont traitées de plusieurs manières, notamment :
- Le traitement le plus courant est le comportement cognitif.
- Médicament dans certains cas.
Comment les parents peuvent-ils aider l’enfant
Les parents peuvent faire certaines choses lorsque leur enfant a peur, notamment :
- Apaisez le bébé avec des phrases réconfortantes et des câlins pour l’aider à se sentir en sécurité.
- Il est important que l’enfant ressente la confiance d’un parent dans sa capacité à gérer et à surmonter la peur.
- Parler et écouter l’enfant calmement et confortablement.
- Aider les enfants à essayer de nouvelles choses.
- Aider les enfants à s’habituer à de nouvelles personnes.
- Éloigner l’enfant de ses parents pendant de courtes périodes dans un premier temps.
- Limitez et minimisez les images et les films effrayants.
- Une routine apaisante aide l’enfant à se sentir en sécurité et protégé.
Quand les parents ont-ils besoin de l’aide d’un médecin ?
Certains enfants souffrent de peurs sévères qui empêchent l’enfant de faire des choses normales. Dans ce cas, l’enfant a besoin de plus d’aide car cela peut indiquer un trouble anxieux.
Vous devriez consulter un médecin si :
- La peur a provoqué des symptômes physiques chez l’enfant tels que des douleurs à l’estomac, un rythme cardiaque rapide, des maux de tête ou un essoufflement.
- L’incapacité de l’enfant à faire des activités et des choses normales, comme ne pas aller à l’école ou être incapable de dormir seul.
- La peur provoque des crises de colère ou bouleverse l’enfant.
Souvent, les peurs de l’enfance sont un événement naturel qui peut être surmonté.
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