🚼️ La goyave provoque-t-elle une fausse couche? Quels sont les inconvénients des femmes enceintes ?
La goyave provoque-t-elle une fausse couche? Voici la réponse dans l’article suivant :
La goyave provoque-t-elle une fausse couche?
En fait, la réponse à la question : la goyave provoque-t-elle l’avortement est non, cette goyave ne provoque pas d’avortement, au contraire, c’est l’un des fruits les meilleurs et les plus riches en vitamines et minéraux importants et présente de multiples avantages pour les femmes enceintes.
Les avantages de la goyave sont bien plus que ses inconvénients pour la femme enceinte, et il n’y a aucun problème à la manger, mais quelques avertissements doivent être notés, notamment :
- Évitez la consommation excessive de goyave, car elle est très riche en fibres, donc manger trop peut provoquer des diarrhées.
- Il est à noter de bien laver les goyaves et autres légumes et fruits avant de les manger par la femme enceinte, de peur d’une infection par des infections bactériennes qui pourraient les contaminer.
- Évitez de manger des goyaves crues ou pas fraîches car elles peuvent causer des problèmes dentaires ou peuvent provoquer des allergies chez certaines, il est donc préférable de manger des goyaves fraîches et mûres pour les femmes enceintes.
Avantages de la goyave pour les femmes enceintes
Voici les principaux bienfaits de la goyave pour les femmes enceintes :
1. Riche en vitamines, minéraux et fibres
La goyave est une source importante de fibres et de vitamines.Le tableau montre la valeur nutritionnelle de 100 grammes de goyave :
|
l’eau |
80,8 g |
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énergie |
68 |
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Protéines |
2,55 g |
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les glucides |
14,32 grammes |
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fibre |
5,4 g |
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Calcium |
18 mg |
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magnésium |
22 mg |
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phosphoreux |
40 mg |
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potassium |
417 mg |
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228,3 mg |
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folate |
49 mcg |
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Vitamine B3 |
1,084 µg |
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bêta-carotène |
374 mcg |
2. Aide à réguler la pression artérielle
La goyave aide à réguler la pression artérielle et à prévenir les caillots sanguins, elle aide ainsi à prévenir les fausses couches ou les naissances prématurées.
3. Promouvoir la santé cardiaque
La teneur en potassium et en vitamine C de la goyave aide à réguler la pression et à augmenter le taux de bon cholestérol dans le sang, maintenant ainsi un cœur en bonne santé et réduisant le risque de maladie cardiaque chez les femmes enceintes.
4. Prévention de l’anémie
L’anémie ferriprive est l’un des plus gros problèmes auxquels les femmes sont confrontées pendant la grossesse, et parce que la goyave contient de grandes quantités de vitamine C, cela améliorera davantage l’absorption du fer dans l’intestin et préviendra ainsi l’anémie.
5. Renforcer le système immunitaire
La goyave est riche en antioxydants et en vitamines qui aident à renforcer la santé du système immunitaire et à combattre diverses maladies telles que les infections bactériennes, les problèmes dentaires et les ulcères.
6. Soulager les troubles digestifs
La goyave aide à soulager les brûlures d’estomac et est également efficace pour soulager et prévenir la constipation et les hémorroïdes, car elle est riche en fibres et en eau.
7. Régulation de la glycémie
Manger de la goyave aide à réguler la glycémie et ainsi à prévenir le diabète gestationnel.
8. Soulagement des nausées matinales
Les femmes enceintes souffrent de nausées matinales, en particulier au cours des premiers mois de la grossesse, la goyave peut aider à soulager les nausées car elle contient de grandes quantités de vitamine C.
9. Aide au développement du fœtus
La teneur en plusieurs vitamines et minéraux de la goyave contribue au développement sain du fœtus et favorise le développement du cerveau et des os.
10. Aider à détendre les muscles et les nerfs
La présence de magnésium dans la goyave aide à détendre les muscles et les nerfs pendant la grossesse.
Les aliments qui peuvent provoquer une fausse couche
Vous devez éviter les aliments suivants qui peuvent augmenter le risque de fausse couche :
1. Aliments qui augmentent le risque d’infection par la bactérie Listeria
Inclure les éléments suivants:
- Lait ou fromage non pasteurisé.
- Fruits de mer non mûrs.
- Charcuterie pas assez cuite.
2. Aliments qui augmentent le risque d’infection par des germes
Inclure les éléments suivants:
- Viande non mûre.
- Fruits et légumes non lavés.
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Au final Merci pour votre visite on espère que notre article La goyave provoque-t-elle une fausse couche? Quels sont les inconvénients des femmes enceintes ?
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