danîn kêzikan di firaxê de û germ kirin 2 hûrdeman di mîkropêlê de an jî kîsika wê têxin bin avê kêzikan 3 deqîqe di ava kelandî de. olmak: Çê kirin kêzikan bi mirîşk an goşt 5 deqîqeyên dawî di tendûrê de.
Ji ber vê yekê, meriv çawa keştiyên sorkirî ji nû ve germ dike? Bo germ kirin bêyî zuwakirina wan: 30 çirkeyan bi kîsikê re têxin mîkropêlê. Hûn dikarin ji embarê jî sûd werbigirin ku bi dilopek şeraba sor di kevçîyek xwarinê de hinek şekir bihelînin û birijînin ser keştiya pijandî û paqijkirî. »
Meriv çawa keştiyên jixwe pijandî ji nû ve germ dike? Meriv çawa keştiyên jixwe pijandî ji nû ve germ dike ? danîn kêzikan di firaxê de û germ kirin 2 hûrdeman di mîkropêlê de an jî kîsika wê têxin bin avê kêzikan 3 deqîqe di ava kelandî de. olmak: Çê kirin kêzikan bi mirîşk an goşt 5 deqîqeyên dawî di tendûrê de.
Meriv çawa keştiyên pijandî hilîne? Wan bixin nav teneke av û paşê jî bixin kelandinê. Piştî ku 5 deqe di ser kelandina ewil re derbas bûn, wan zuha bikin, bihêlin hênik bibin, paşê çerman jê bikin. Paşê bi cîh bikin kêzikan di firaxên pîvana standard de, ji bîr mekin ku hûn 10 santîlîter av li her cerekî zêde bikin.
Li ku derê kêzikan di firaxekê de bibînin?
Çestnuts peeled di agir CARREFOUR EXTRA: ya kodik ji 420g li Carrefour Price.
Got, hûn çawa keştiyên jixwe pijandî ji nû ve germ dikin? Meriv çawa keştiyên jixwe pijandî ji nû ve germ dike ? danîn kêzikan di firaxê de û germ kirin 2 hûrdeman di mîkropêlê de an jî kîsika wê têxin bin avê kêzikan 3 deqîqe di ava kelandî de. olmak: Çê kirin kêzikan bi mirîşk an goşt 5 deqîqeyên dawî di tendûrê de.
Ma keştiyên kalorî zêde ne? EW qehweyî kalorîk e bi giştî 200 Cal/100 g. Ev deyndarê dewlemendiya wê ya di stargehê de ye. VS'e di heman demê de peydakerek pir baş a fîber, mîneral û vîtamînan e.
Meriv çawa kêzikan bêyî firingî çêdike? Inse kêzikan paşê cihles di firaqek mîkrofê ya taybetî de ku bi sêyek ava şor dagirtî ye. Xwarinê bi qapaxê vekin. Her weha hûn dikarin xwarinek klasîk bistînin û wê bi fîlimê veşêrin. Ji bo 5 deqîqeyan di mîkropê de germ bikin.
Meriv çawa keştiyan di sarincê de hilîne?
Dema ku we xwe paqij kir kêzikan, ew zû ziwa dibin, nemaze dema hênikker. Ji bo ku nermbûn û hemî çêjên fêkiyên teze bihêlin, wan di valahiya pakkirî de hilînin hênikker an çenteyên xwe bicemidînin kêzikan. Di bin valahiyê de, ew ê tevnek xweş biparêzin.
Kestûn dicemidin? Berî cemidandinê kêzikan divê were bawer kirin. Divê hûn wan bişkînin, ew eeyanî çermê qehweyî yê ewil yê mezin jê bikin. Dûv re gava ku hûn wan bihelînin, hûn ê wan biqelînin da ku çermê duyemîn, zirav jê derxin.
Meriv çawa kêzikan çend mehan hilîne?
wî binax bike kêzikan di qûmê de. Ev rê dide wan biparêze ji bo demeke dirêj saxlem. Kulîlkek bi qûmê dagirtî hildin û bi cîh bikin kêzikan nav. Her tiştî li cîhek sar hilînin.
Ma keştiyên kalorî zêde ne? Va chestnut konserve bi navînî 144 peyda dike kalorî (Kcal) her 100 g, ango 607 kJ. Beşek ji kêzikan di navbera 160 û 180 g, an jî 230,40 heta 259,20 kcal de ye.
Cûdahiya di navbera kêzik û kêzik de çi ye?
Le marron xwarin a ye chestnut
Ji aliyê botanîkî ve, a marron di rastiyê de mezin destnîşan dike chestnut di çîçeka xwe de yekta ye, di heman demê de celebên nebijartî û çolê bi gelemperî çend fêkiyên piçûk di gulikê de hene.
Meriv çawa keştiyên cemidî çêdike?
Xwarina ji keştiyên cemidî
Dema ku hûn wan biqelînin, wan di avê de bikelînin. Bihêlin çend deqeyan bipijin paşê di bin ava sar de sar bikin. Dûv re hûn dikarin çermê duyemîn ku naziktir e, paşê jê bikin cook Veqetandin ji.
Li ku derê keştiyên valahiya pakkirî bikirin? Va Keştiya valahiya pakkirî 420 g - Pakêta 2: Amazon.fr: Xwarin.
Qehweyî we giran dike? Nirxa enerjiyê ya kêzik e bê guman bilind, bi 200 kalorî ji 100 gram, lê berevajî baweriya populer, ew ne werimîn.
Ma kêzik we giran dike?
La chestnut çêkirin-wê werimîn ? Na, ew ji we re dibe alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin. Tevî girtina kaloriya wê ya zêde, kêzik e fêkiyek ji bo tenduristiyê baş e: ew vîtamîn, xurdemenî û mîneralên ku ji bo tenduristiya baş dibin alîkar peyda dike.
Feydeyên keştiyan çi ne? Çavkaniya mîneralan (hesin, fosfor, sifir, hwd.) û vîtamînên B û C, chestnut bi taybetî bi nîsşa "berxwedêr" dewlemend e, ango hêdî hêdî û bêkêmasî tê helandin: bêyî ku bibe sedema lûtkeya şekirê xwînê (îndeksa glycemîk 65, li gorî 85-90 ji bo piraniya xwarinên stargehî) zikê tije dike.
Çima paneke bi kunên ji bo keştiyan?
berî de Ji bo grillkirina wan, di fêkî de qutiyek piçûk çêkin. Armanc ew e de destûrê bide gazê de bêyî xwe derkeve kêzikan mîna popcornê diteqe.
Çima di tepsiya keştiyê de qul hene? EW qulikan di binê de pan chestnut bihêle ku xwarina çêtirîn çêbike ku van kêliyan serkeftinek mezin bike! Pola polakirî dabeşkirina germê jî peyda dike. Ji bilî vê, hebûna gelek qulikan destûrê dide te ku bi qasî ku pêkan keştiyên xwe bişon.
Çima keştiyan têxin avê?
Cooking kêzikan à l 'eau
Ev ê dihêle ku bark û çermê duyemîn dema ku were pijandin nerm bibe da ku piling hêsantir bibe.
Meriv çawa kêzikan diqelişe da ku wan bicemidîne? Bi cih bikin kêzikan berî ku wan têxin nav ava kelandî de di cemidandinê de têne qut kirin. Şoka termal a ku bi vî rengî hatî afirandin bêserûber e bo 2 tebeqeyên çermê jê derxin chestnut jê hez nakim !
Meriv çawa kêzikan diqelişe da ku wan bicemidîne?
xwe hişk bike chestnuts ser grillek, dûv re bi kêrek tûj, beşa dorpêçkirî ya şêlê birîn; xwe binax bike kêzikan di potek mezin a avê de, û ji bo 5 hûrdeman bikelînin; xwe ziwa bikin kêzikan berî ku du çerman jê bikin.
Çima kêzikan di nav avê de bihelînin? Bi rakirina hemî yên ku diherikin, em bê guman tenê fêkiyên saxlem biparêzin. Rêbazek hê bêtir bandorker a parastinê kêzikan conste à pêdeçûn kêzikan di konteynirek avê de ku di 40°C de tê germ kirin, bi qasî saetekê, bandora wê ya kuştina parazîtan heye.
Ji bîr nekin ku gotarê parve bikin 🔥