Tinye ihe chestnuts na efere na kpoo ahụ ọkụ 2 nkeji na ngwa ndakwa nri ma ọ bụ na-emikpu akpa nke chestnuts 3 nkeji na mmiri esi mmiri. Dị ka ihe mgbakwunye: Tinye ihe chestnuts na anụ ọkụkọ ma ọ bụ anụ maka nkeji 5 ikpeazụ na oven.
Ya mere, otu esi eme ka chestnut ṅara n'ọkụ? Maka na-ekpo ọkụ na-enweghị ihicha ha: microwave ha na akpa maka 30 sekọnd. Ịnwekwara ike iji ọkụ ọkụ gbazee shuga na mbelata mmanya na-acha ọbara ọbara n'ime ngaji ma wụsa ya n'elu chestnut esichara na nke kpụchara. »
Kedu ka esi eme ka chestnut esiri esi ya? Otu esi eme ka chestnut esiri esi ya ? Tinye ihe chestnuts na efere na kpoo ahụ ọkụ 2 nkeji na ngwa ndakwa nri ma ọ bụ na-emikpu akpa nke chestnuts 3 nkeji na mmiri esi mmiri. Dị ka ihe mgbakwunye: Tinye ihe chestnuts na anụ ọkụkọ ma ọ bụ anụ maka nkeji 5 ikpeazụ na oven.
Kedu ka esi echekwa chestnuts esi nri? Tinye ha n'ime ite mmiri wee weta na obụpde. Ozugbo nkeji 5 gafechara mgbe obụpde mbụ, kpochaa ha, hapụ ha ka ha dị jụụ wee wepụ akpụkpọ ahụ. Mgbe ahụ tinye ya chestnuts na ite ọkọlọtọ ọkọlọtọ, na-echeta ịgbakwunye 10 cl mmiri na ite ọ bụla.
Ebee ka m nwere ike ịhụ chestnuts na ite?
Akpụkpọ anụ peeled na ọkụ CARREFOUR EXTRA: na ite nke 420g na ọnụ ahịa Carrefour.
Nke ahụ kwuru, kedu ka ị ga-esi kpoo chestnut esiri esi ya? Otu esi eme ka chestnut esiri esi ya ? Tinye ihe chestnuts na efere na kpoo ahụ ọkụ 2 nkeji na ngwa ndakwa nri ma ọ bụ na-emikpu akpa nke chestnuts 3 nkeji na mmiri esi mmiri. Dị ka ihe mgbakwunye: Tinye ihe chestnuts na anụ ọkụkọ ma ọ bụ anụ maka nkeji 5 ikpeazụ na oven.
Chestnuts nwere calorie dị elu? nke aja aja bụ caloric mkpokọta 200 Cal / 100 g. O ji ya n'ihi ịba ụba nke starch. VS'est bụkwa ezigbo onye na-eweta fiber, mineral na vitamin.
Kedu esi esi esi nri chestnut na-enweghị pan? Mkpali chestnuts wee tinyena n'ime efere ngwa ndakwa nri nke jupụtara n'otu ụzọ n'ụzọ atọ nke mmiri nnu. Mechie efere na mkpuchi. Ị nwekwara ike were efere kpochapụwo ma kpuchie ya na ihe nkiri nri. Kpoo ọkụ maka nkeji 5 na ngwa ndakwa nri.
Kedu ka esi echekwa chestnut na ngwa nju oyi?
Mgbe ị kpochara gị chestnuts, ha na-akpọnwụ ngwa ngwa, karịsịa ngwa nju oyi. Iji dobe ịdị mma na ụtọ niile nke mkpụrụ osisi ọhụrụ, debe ha na-ekpo ọkụ n'ime ya ngwa nju oyi ma ọ bụ kpochie sachet gị chestnuts. N'okpuru agụụ, ha ga-edobe udidi dị ụtọ.
Chestnuts ọ na-ajụ oyi? Tupu kefriza nke chestnuts ga-ekwere. Ị ga-ehichapụ haestya bụ, wepụ akpụkpọ anụ agba aja aja nke mbụ. Mgbe ahụ, ị gbazere ha, ị ga-esi ya ka ọ wepụ akpụkpọ ahụ nke abụọ dị gịrịgịrị.
Kedu ka esi echekwa chestnuts ruo ọtụtụ ọnwa?
lie ya chestnuts na aja. Nke a na-enye ha ohere na- emebibeghị ruo ogologo oge. Were igbe jupụtara na ájá ma tinye ya chestnuts n'ime. Chekwaa ihe niile n'ebe dị jụụ.
Chestnuts nwere calorie dị elu? Ebe ahụ chestnut Mkpọ na-eweta nkezi 144 calories (Kcal) kwa 100 g, ya bụ 607 kJ. Akụkụ nke chestnuts dị n'etiti 160 ruo 180 g, ma ọ bụ 230,40 ruo 259,20 kcal.
Kedu ihe dị iche n'etiti chestnut na chestnut?
Le aja aja oriri bụ a chestnut
Site n'echiche ihe ọkụkụ, a aja aja n'ezie designates a nnukwu chestnut pụrụ iche na ahụhụ ya mgbe a na-agbasaghị na ụdị ọhịa dị iche iche na-enwekarị ọtụtụ obere mkpụrụ osisi na ahụhụ.
Kedu ka esi esi nri chestnut oyi kpọnwụrụ?
Isi nri nke chestnuts oyi kpọnwụrụ
Mgbe ị gbazere ha, sie ha na mmiri. Hapụ ha esi nri nkeji ole na ole wee mee ka ha dị jụụ n'okpuru mmiri oyi. Ị nwere ike wepụ akpụkpọ nke abụọ nke dị nro karị, mgbe ahụ na-esi nri Dị ka ị chọrọ.
Ebe ị ga-azụta vacuum juru n'ọnụ chestnuts? Ebe ahụ Vacuum Chestnut 420 g - ngwugwu nke 2: Amazon.co.uk: ngwa nri.
aja aja na-eme ka ibu ibu? Uru ike nke agba aja aja N'ezie dị elu, na calorie 200 kwa gram 100, ma megidere nkwenkwe ndị a ma ama, ha adịghị nweta abụba.
chestnut na-ama abụba?
La chestnut mere-nke nweta abụba ? Mba, ọ na-enyere aka ịkwụsị ibu. N'agbanyeghị oke caloric ya, chestnut bụ mkpụrụ osisi bara uru maka ahụ ike: ọ na-enye vitamin, nri na mineral ndị na-enyere aka ịdị mma.
Kedu uru nke chestnut? Isi iyi nke mineral (ígwè, phosphorus, ọla kọpa, wdg) na vitamin B na C, na chestnut bara ụba karịsịa na starch "na-eguzogide", ya bụ gbarie nwayọọ nwayọọ na-ezughị ezu: ọ na-ejupụta afọ n'emeghị ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara (glycemic index 65, megide 85-90 maka ọtụtụ nri starchy).
Kedu ihe kpatara ite nwere oghere maka chestnuts?
avant de Iji kpoo ha, mee obere ịkpụ na mkpụrụ osisi. Ebumnuche bụ de ekwe gas de pụọ na-enweghị nke gị chestnuts gbawa ka popcorn.
Gịnị mere oghere na chestnut pan? Nke oghere n'okpuru ala chestnut pan kwe ka isi nri dị mma iji mee ka oge ndị a bụrụ nnukwu ihe ịga nke ọma! Nchara na-egbuke egbuke na-enye ọbụna nkesa okpomọkụ. Ọzọkwa, ọnụnọ nke ọtụtụ oghere na-enye gị ohere ịkụcha chestnuts gị nke ọma dị ka o kwere mee.
Kedu ihe kpatara etinye chestnuts na mmiri?
Isi nri chestnuts kaEau
Nke a ga-ekwe ka ogbugbo na akpụkpọ nke abụọ na-adị nro mgbe esichara ya ka ịpụpụ ya dị mfe.
Kedu ka esi ehicha chestnuts ka ha kpoo ha? Mbụ tinye chestnuts bee na friza tupu etinye ha na mmiri esi. Igwe ọkụ ọkụ si otú a na-emepụta enweghị ike imeri n'ihi na wepụ 2 n'ígwé akpụkpọ si chestnut na mberede !
Kedu ka esi ehicha chestnuts ka ha kpoo ha?
kpoo gi chestnuts na ihe na-esi nri, wee bechapụ akụkụ gbara gburugburu nke shei ahụ site na iji mma dị nkọ; mikpuo gị chestnuts na nnukwu ite mmiri, ma weta obụpde maka nkeji 5; kpochapu gi chestnuts tupu iwepu akpụkpọ anụ abụọ ahụ.
Kedu ihe kpatara itinye chestnuts na mmiri? Site na iwepu ihe niile na-ese n'elu mmiri, ị ga-edobe naanị mkpụrụ osisi dị mma. Ụzọ dị irè karị maka ichekwa chestnuts bụ itinye chinchi n'ime akpa mmiri na-ekpo ọkụ ruo 40 Celsius C, ihe dị ka otu awa, nke nwere mmetụta nke igbu nje.
Echefula ịkekọrịta akụkọ 🔥