Grossesse : des moyens faciles pour augmenter la fertilité !
👶🏽
Pour de nombreux couples, tomber enceinte peut être une tâche rapide et facile, mais il y a des couples qui ne le trouvent pas si simple et qui ont besoin d’augmenter leur fertilité. Parfois, certains problèmes physiologiques ou blocages dans les trompes de Fallope sont faciles à traiter. Mais il existe des problèmes physiologiques qui conduisent à des problèmes d’infertilité et d’ovulation – que les médecins ne peuvent pas détecter. Ces couples ont souvent recours à des traitements d’infertilité et de fertilité, mais cela peut parfois être une décision difficile pour certains couples qui ne souhaitent pas subir ce traitement.
Pour ces couples, nous avons rassemblé plusieurs options qui peuvent grandement aider à augmenter leur fertilité, améliorer leurs conditions de grossesse et peuvent réussir à éviter des traitements d’infertilité coûteux et difficiles. Les conseils suivants ne nécessitent pas d’intervention médicale et méritent d’avoir une chance, mais s’ils ne produisent pas les résultats nécessaires après un certain temps, vous devriez vous rendre à une consultation médicale.
la nourriture saine
Une mauvaise nutrition est l’une des causes courantes d’infertilité inexpliquée ou d’ovulation défectueuse chez les femmes. De nombreux médecins pensent qu’une bonne nutrition est l’une des clés pour résoudre les problèmes d’infertilité inexpliqués et augmenter la fertilité. Et ils conseillent certains aliments qui devraient être consommés au détriment des autres :
Il est recommandé de manger des graisses insaturées telles que l’huile d’olive, et les graisses trans (insaturées) présentes dans les produits de boulangerie et la restauration rapide doivent être abandonnées. La consommation de protéines animales telles que la viande rouge devrait être réduite – et remplacée par des protéines végétales telles que le soja. Il est conseillé d’augmenter l’apport en fibres alimentaires présentes dans les céréales complètes, les légumes et les fruits – tout en réduisant les glucides et les sucres.
Maintenir un poids santé pour augmenter la fertilité
Des études ont montré que l’insuffisance pondérale ou le surpoids peut affecter les chances de grossesse chez les femmes. Les femmes en surpoids peuvent souffrir de maladies cardiaques, de diabète et d’hypertension artérielle, ce qui réduit les chances de grossesse. Même avant les traitements contre l’infertilité, ils mesurent le poids de la femme. Les femmes qui souffrent d’un poids excessif devraient réduire leur poids afin de pouvoir commencer à recevoir des traitements contre l’infertilité.
L’insuffisance pondérale peut également entraîner des problèmes de fertilité. Les femmes qui souffrent d’une insuffisance pondérale sévère n’ont souvent pas de règles, ou elles sont irrégulières et ne surviennent pas tous les mois, ce qui rend la grossesse plus difficile.
Réduire la pression
De nombreuses études et articles scientifiques ont été écrits sur la relation étroite entre le stress et les problèmes de fertilité. Plus la grossesse est difficile, plus la pression psychologique est forte, ce qui n’aide pas et peut même aggraver la difficulté. En plus des publications qui parlent de la relation entre le stress psychologique et les problèmes de fertilité, de nombreuses études ont été préparées qui prouvent que les femmes qui ont reçu un traitement efficace pour réduire le stress psychologique ont augmenté leurs chances de grossesse.
Le stress peut nuire non seulement aux traitements contre l’infertilité, mais aussi aux tentatives indépendantes de conception. Le stress psychologique peut nuire à la régularité du cycle menstruel et peut même conduire à son arrêt définitif pendant certaines périodes, il faut donc tout faire pour se soulager et essayer de se débarrasser de la pression.
Les spécialistes conseillent de pratiquer des activités simples et quotidiennes pour tenter d’évacuer le stress, telles que : écouter de la musique, pratiquer le yoga, se masser, rédiger un journal intime ou lire. Il est également important de ne pas négliger votre relation conjugale avec votre mari, même s’il est difficile d’y consacrer du temps en raison de votre préoccupation de penser à la grossesse.
D’un autre côté, les experts ne recommandent pas de mesures importantes et extrêmes pour soulager le stress, comme quitter le lieu de travail. Ils ne conseillent pas non plus de boire de l’alcool et de fumer, même si ce sont les moyens auxquels vous avez recours pour vous débarrasser de la pression précédente des tentatives d’augmentation de la fertilité et de grossesse. Fumer et boire de l’alcool peuvent nuire considérablement à l’ovulation chez les femmes et à la production de spermatozoïdes chez les hommes.
ovulation
Le timing est critique. L’ovule vit entre 24 et 36 heures à partir du moment où il atteint les trompes de Fallope après avoir été libéré de l’ovaire. Alors que le sperme peut vivre dans le système reproducteur d’une femme beaucoup plus longtemps – jusqu’à cinq jours. Par conséquent, afin d’augmenter les chances de grossesse, les rapports sexuels doivent être commencés trois à quatre jours avant le début de l’ovulation, et il est préférable de continuer jusqu’à 24 heures plus tard.
Les packages de tests d’ovulation récemment produits peuvent vous aider à calculer les dates d’ovulation exactes. Jusqu’à aujourd’hui, les packages de tests d’ovulation nous ont aidés à prédire les meilleurs moments pour s’accoupler, mais rien de plus. Les nouveaux emballages d’ovulation fournissent non seulement une prévision complète de l’ovulation, mais certains d’entre eux contiennent également un type de gaine en caoutchouc (semblable à un préservatif) chargé de collecter les spermatozoïdes et de les diriger en toute sécurité et directement vers l’ouverture du col de doivent passer par le vagin et mesure environ 10 cm de long, ce qui constitue un véritable test de résistance. Des centaines de millions de spermatozoïdes meurent dans le vagin et le col de l’utérus à cause de l’acidité de l’endomètre.
Le test convient aux couples qui ont reçu un diagnostic de cervicite, de faible nombre de spermatozoïdes ou d’anxiété de performance. Les forfaits sont vendus en ligne après avoir rempli un court questionnaire médical.
Il existe des kits d’ovulation à domicile qui ont une double fonction – ils prédisent quand une femme ovule et mesurent le mouvement des spermatozoïdes chez un homme. Les forfaits vendus en ligne ne nécessitent pas d’ordonnance.
Vous risquez et encouragez les problèmes pendant la grossesse.
Découvrez également plus d’articles dans nos catégories Bébés et grossesse, Apprendre ou encore Significations des prénoms.
Au final Merci pour votre visite on espère que notre article Grossesse : des moyens faciles pour augmenter la fertilité !
vous aide, n’oubliez pas de partager l’article sur Facebook, instagram et e-mail avec les hashtag ☑️ #Grossesse #des #moyens #faciles #pour #augmenter #fertilité ☑️!
