Grossesse après quarante ans: des conseils aux mamans courageuses!
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Que vous ayez planifié une grossesse à l’avance ou que cela soit arrivé par hasard, il n’y a aucun moyen de s’en débarrasser, et certainement pas une période facile vous attend. Bien sûr, selon les statistiques, une grossesse après quarante ans comporte de nombreuses complications. En outre, les femmes qui tombent enceintes à un âge plus avancé doivent souvent faire face à des critiques négatives de la société, car ces femmes peuvent être accusées d’être égoïstes et préférer penser à leur propre intérêt plutôt qu’aux besoins de l’enfant.
Les statistiques peuvent être contre vous, mais avoir une grossesse après quarante ans ou à un âge plus tardif a ses propres avantages. Vous avez probablement parcouru un long chemin et votre situation économique est meilleure maintenant qu’elle ne l’était par le passé. Ce type de sécurité est important lors de la mise au monde d’un enfant. Les femmes adultes se sentent souvent plus mûres pour élever un enfant. Pour faire face au chemin le moins sinueux qui peut vous gêner, voici quelques conseils qui vous aideront à passer la grossesse après quarante ans en toute sécurité et peut-être aussi à surmonter certains des obstacles qui vous feront face de cette manière.
Surveiller la grossesse après quarante ans
À l’exception du soutien que votre conjoint, votre famille et vos amis vous apportent, il y a une autre personne dont vous avez besoin dans votre vie – c’est le gynécologue. Au-delà de l’expérience et des connaissances médicales, un bon médecin doit comprendre vos préoccupations. Trouvez un médecin avec qui vous vous sentez à l’aise et non stressé. Après tout, c’est lui qui vous accompagnera pendant la période la plus critique de votre vie. Si vous sentez que votre médecin ne répond pas émotionnellement à vos besoins, ne répond pas en détail à vos questions ou vous met dans l’embarras, il est recommandé de trouver un autre médecin.
Abordez vos problèmes de santé existants
Avant d’essayer de devenir enceinte, faites un examen clinique approfondi, même si vous vous sentez bien. Certaines maladies ne présentent aucun signe ou symptôme, comme la chlamydia, les maladies thyroïdiennes non traitées, qui peuvent entraîner l’apparition d’une insuffisance cardiaque, une prééclampsie, un travail prématuré, un faible poids à la naissance chez les nouveau-nés et même une fausse couche. Cela ne signifie pas qu’une grossesse en bonne santé ne peut pas se produire, mais les femmes qui souffrent de problèmes d’activité thyroïdienne n’ont pas besoin de soins médicaux.
Même les femmes qui souffrent de diabète courent un double risque pendant la grossesse après quarante ans, en particulier, car le déséquilibre de la glycémie au début de la grossesse augmente le risque de malformations congénitales et de fausses couches. Par conséquent, il est important d’équilibrer votre taux de sucre dans le sang avant la grossesse.
Changez votre routine
La grossesse est une bonne chance de vous débarrasser de toutes les mauvaises habitudes auxquelles vous vous êtes habitué au fil des ans. Si vous avez l’habitude de boire de l’alcool, de manger du fast-food, de fumer ou de dormir cinq heures par nuit, il est préférable que vous changiez radicalement votre mode de vie.
Préparez votre corps à la grossesse tout comme vous préparez la chambre d’un bébé pour un nouveau bébé. Nourrissez votre corps avec des protéines maigres, des grains entiers, des produits laitiers, des fruits et des légumes. Ajoutez de l’acide folique et du calcium à votre menu. Si vous passez la plupart de votre temps au bureau, faites une pause et relâchez la pression sur vos muscles. Prendre un cours de yoga hebdomadaire ou faire une promenade trois fois par semaine peut être un bon début.
Partagez votre mari avec vous
Bien que la plupart des conseils sur la santé du fœtus concernent les mères, il est important de se souvenir du rôle du père en la matière. Il est difficile d’abandonner les cigarettes (pour tous les fumeurs) et le bol de noix (pour certains d’entre nous, du moins) même sans que votre partenaire grignote devant vous. Demandez à votre mari de faire preuve de solidarité et d’abandonner la malbouffe et les mauvaises habitudes pendant cette période et de le convaincre que c’est lui qui en profitera.
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