Duilgheadasan òigearan agus dèiligeadh riutha gu h-iomchaidh
✨
Tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn iomagaineach mu na deugairean agad! Dh ’fhaodadh gum bi buaidh aca air cùisean slàinte inntinn leithid eas-òrdughan ithe no trom-inntinn, no a dhol an sàs ann an giùlan cunnartach leithid cleachdadh dhrogaichean, cleachdadh deoch làidir, gnè gun dìon no eucoir.
A bheil an giùlan àbhaisteach seo do dheugairean no rudeigin nas cunnartaiche?
Faodaidh giùlan deugairean a bhith mearachdach agus neo-fhaicsinneach, agus mar sin faodaidh e a bhith duilich innse a bheil e dìreach ‘a’ dol a-steach do òigeachd ’no rudeigin nas cunnartaiche. Ach, cape, tha beagan shoidhnichean rabhaidh ann airson a bhith a ’cumail sùil.
“Mar phàrant, faodaidh tu coimhead airson atharrachaidhean ris nach robh dùil agus leantainneach,” tha i a ’toirt comhairle do Linda Blair, eòlaiche-inntinn clionaigeach.
“A bheil e air a phearsantachd atharrachadh ann an dòigh sam bith ann an dòigh eadar-dhealaichte, mar eisimpleir, ma tha do dheugaire gu math sòisealta mar as trice - agus ma lorgas tu e / i air a tharraing air ais gu sòisealta - is dòcha gum bi duilgheadas ann. "
“Ma tha fios gu bheil iad a’ cabadaich fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn agus an uairsin a ’fàs gu tur sàmhach, is dòcha gum b’ fhiach sgrùdadh a dhèanamh air sgàth gu bheil seo mar thoradh air barrachd air dragh òige, ”thuirt i.
Feartan agus duilgheadasan òigeachd
Brosnaich deugairean iad fhèin a chuir an cèill
Bidh a ’mhòr-chuid de dheugairean a’ faighinn sullen agus sàmhach bho àm gu àm. Tha e gu tric mar thoradh air atharrachaidhean hormonail, a tha a ’dèanamh òigeachd na àm nas tòcail. Tha mòran deugairean nach do leasaich na sgilean fhathast gus bruidhinn mu na faireachdainnean aca, agus mar sin tha conaltradh a ’fàs gu math duilich.
Tha deugairean cuideachd a ’dol a-steach gu ìre de neo-eisimeileachd corporra is tòcail bho am pàrantan. Ach, ma tha dragh ort mun deidhinn, is dòcha gum bi e comasach dhut am brosnachadh gus fosgladh suas. Faodaidh ceistean dìreach toirt orra a bhith a ’bagairt cus, agus mar sin tha dòigh-obrach nas leasaichte nas èifeachdaiche.
Tha Linda Blair a ’moladh,“ Ma tha thu a ’faighinn ùine chruaidh a’ toirt orra a bhith a ’fosgladh suas dhut, bi cho ruigsinneach sa ghabhas. Gabh a h-uile cothrom a bhith ri fhaighinn aig amannan nuair a tha iad a ’faireachdainn comhfhurtail agus a’ faireachdainn saor bruidhinn.
Ith còmhla riutha cho mòr 'sa ghabhas
Is e deagh eisimpleir a bhith a ’toirt seachad seirbheis tacsaidh - chan eil a bhith sa chàr na shuidheachadh cunnartach dhaibh leis nach fheum gin agaibh a bhith a’ coimhead air a chèile san t-sùil. Ith biadh còmhla nuair as urrainn dhut - agus is dòcha gun urrainn dhut a dhol a-mach còmhla riutha airson pizza, mar eisimpleir.
Ma dhiùltas iad bruidhinn riut agus gu bheil dragh ort gu bheil rudeigin nas cunnartaiche a ’dol, is dòcha gum feum thu seanalan conaltraidh eile fhosgladh leotha.
Bi onarach! Mìnich dhaibh gu bheil thu draghail gu bheil iad a ’dol tro rudeigin duilich agus mura h-urrainn dhaibh bruidhinn riut tha sin ceart gu leòr, ach bu chòir dhaibh bruidhinn ri cuideigin mu dheidhinn. Feuch ri àireamhan loidhne-cuideachaidh a thoirt seachad no bruidhinn ris an dotair teaghlaich no caraid teaghlaich agad.
Leig leotha taghadh càite an tèid iad airson cuideachadh
Faodaidh e bhith feumail dhaibh leigeil leotha co-dhùnadh ciamar agus càite am faigh iad cuideachadh. Tha Linda a ’mìneachadh,“ Ma tha dragh mòr ort, ge bith a bheil e mu dhrogaichean no eas-òrdugh ithe, faodaidh tu feuchainn ri ‘co-dhùnadh roghainn èignichte’ a thoirt dhaibh.
“Thoir dà roghainn dhaibh, agus tha gach fear na cheum adhartach. Mar eisimpleir, bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad no caraid teaghlaich. San dòigh seo tha iad a ’faireachdainn barrachd smachd. "
A ’faicinn soidhnichean de ghiùlan mì-ghnàthach ann an òigearan
Tha mòran de na comharraidhean a tha air an liostadh gu h-ìosal gu tric mar thoradh air giùlan àbhaisteach deugaire. Ach, ma tha dragh ort, faodaidh na soidhnichean sin a bhith cuideachail ann a bhith a ’faicinn soidhnichean de dhuilgheadas a dh’ fhaodadh a bhith ann. An uairsin faodaidh tu roghnachadh na draghan agad a dheasbad leis an deugaire agad no comhairle iarraidh bhon dotair agad.
trom-inntinn ann an òigearan
Faodaidh comharran trom-inntinn ann an òigearan a bhith a ’toirt a-steach na leanas:
- Droch mood no bròn leantainneach
- A ’sealltainn faireachdainnean de eu-dòchas agus gun chuideachadh
- a ’caoineadh gu tric
- irritable and intolerant of others
- Dìth lùth no togradh follaiseach, agus dìth toileachas anns na rudan a bha inntinneach dhaibh.
- slaodadh gluasad no cainnt
- Atharrachaidhean ann am miann no cuideam (mar as trice lùghdaich e miann, ach uaireannan mheudaich e)
- Pian neo-shoilleir agus ath-chuairteachadh
- Buairidhean cadail (mar eisimpleir, duilgheadasan a ’tuiteam nan cadal agus / no a’ dùsgadh air an oidhche, gu sònraichte tràth sa mhadainn)
- Call ùidh, droch choileanadh sgoile no neo-làthaireachd bho gambling.
- Gearan seasmhach mu bhith a ’faireachdainn sgìth no aonaranach.
Eas-òrdughan ithe ann an òigearan
Is e na h-eas-òrdughan ithe as cumanta anorexia, bulimia, agus eas-òrdugh ithe binge. Faodaidh comharran eas-òrdugh ithe a bhith a ’toirt a-steach:
• An làthair teannachadh agus dragh le biadh, agus àrdachadh ann an cuideam
• Miann cuideam a chall ged a tha eagal air an caraidean no buill teaghlaich eile gu bheil iad ro throm.
• Thoir air daoine mun cuairt orra creidsinn gu bheil iad air biadh ithe nuair nach eil iad air ithe.
• An dìomhair mu na cleachdaidhean ithe aca
• Bidh iad iomagaineach, an-fhoiseil no ciontach nuair a thèid iarraidh orra ithe
• A ’cuir a-mach no a’ cleachdadh laxatives gus cuideam a chall
Faic a bheil leanabh agad le eas-òrdugh ithe.
Fèin-chron ann an òigearan
Mar as trice bidh daoine a bhios gan dochann fhèin ga chumail dìomhair do na caraidean is an teaghlach aca. Bidh iad gu tric a ’gearradh a chèile ann an àiteachan a tha furasta am falach le aodach.
Ma tha thu den bheachd gu bheil do dheugaire a ’dèanamh cron air fhèin, coimhead airson gin de na soidhnichean a leanas:
• Gearraidhean, bruisean no losgadh thoitean gun mhìneachadh, mar as trice air na dùirn, na gàirdeanan, na sliasaidean agus a ’bhroilleach.
• Còmhdaich thu fhèin gu tur an-còmhnaidh, eadhon ann an aimsir teth.
• Soidhnichean trom-inntinn, leithid droch fhaireachdainn, caoineadh, dìth tograidh, no dìth ùidh anns a h-uile dad.
• Atharraichean ann an cleachdaidhean ithe no dìomhaireachd ithe, agus call no buannachd cuideam sam bith.
• Soidhnichean de fèin-spèis ìosal, leithid a bhith gad choire fhèin airson duilgheadas sam bith no a ’smaoineachadh nach eil iad math gu leòr.
• Soidhnichean de fhalt a ’tarraing.
• Soidhnichean de ana-cleachdadh deoch làidir no drogaichean
Deugairean a bhios a ’cleachdadh dhrogaichean
Tha cuid de chomharran ann gu bheil do dheugaire a ’cleachdadh dhrogaichean, nam measg:
- Dìth ùidh anns na cur-seachadan as fheàrr leat, spòrs no gnìomhachd eile.
- Gun a bhith a ’toirt aire do choltas no slàinteachas pearsanta
- Atharraichean radaigeach ann an giùlan
- Cruthaich buidheann ùr de charaidean dlùth
- Barrachd reamhar agus dìth miann
- teicheadh sgoil
- Sgoilearan dilaichte, sùilean dearga agus droch chraiceann جلد
- Caitheamh cus airgid, fhad ‘s a tha e a’ diùltadh adhbhar airson cus caitheamh a mhìneachadh.
- goid airgead bhuat
Le bhith a ’lorg gin de na leanas anns an t-seòmar-cadail aige no aig an taigh dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil e a ’cleachdadh dhrogaichean:
• pìoban
• duilleagan air an roiligeadh
• Botail leigheis beag
• boinneagan sùla
solais gas butane
• Tiùban sìoltachain uisge (air an dèanamh le canaichean staoin no botail deoch plastaig)
• Foill alùmanum loisgte
• A ’crathadh lannan
• In-stealladh.
Faigh a-mach tuilleadh artaigilean anns na roinnean againn Leanabh is torrachas, ionnsachadh no Ciall ciad ainmean.
Aig a ’cheann thall Tapadh leibh airson do chuairt tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil againn Duilgheadasan òigearan agus a’ dèiligeadh riutha gu h-iomchaidh
do chuideachadh, tha sinn a ’toirt cuireadh dhut an artaigil a cho-roinn air Facebook, instagram agus whatsapp leis an hashtag ☑️ #the #problems #of #adolescents #the #treat # iomchaidh # way ☑️!