Foardielen fan sitroen foar de hûd
🌸
citroenbeam
Hokker plakken binne ferneamd om sitroenen te ferbouwen?
citroenbeam Of de sitroenbeam is in grienbliuwende plant, syn blêden binne ovale grien fan kleur as se yn 'e rin fan' e tiid âlder wurdt, en har blommen ferskine iensum as yn lytse groepen om 'e blêdas en wurde karakterisearre troch in prachtich aroma., En de fruchten binne ovaal yn foarm dy't bestiet út 8-10 plakjes mei soere smaak. Wat de gaadlike plakken foar teelt binne, binne se yn relatyf koele en temperate regio's, lykas de kusten fan Itaalje en Kalifornje, en nei rypjen en plukjen wurde se foar in perioade fan teminsten trije moannen opslein, om't de citroen betsjut dat de fruchten binne frij ryp, wylst de greens betsjutte dat se noch net ryp binne.
Wat binne de wichtichste foardielen fan sitroen?
Karakterisearre lemon It hat in soere en skerpe smaak, sadat it net op himsels wurdt brûkt, mar yn lytse hoemannichten mei krûden en krûden, of it kin tafoege wurde oan bepaalde soarten sauzen en salades. It moat wurde opmurken dat in citroen fan goede kwaliteit is wat fris en ryp wurdt plukt, om't it in lange tiid bewarje, lykas guon soarten fruit of grienten, it net helpt om de kwaliteit yn 'e tiid te rypjen of te ferbetterjen. om it op te slaan is it op keamertemperatuer fuort fan direkt sinneljocht, Oan 'e oare kant biedt citroen in protte ferskillende foardielen foar it lichem, lykas guon fan' e foardielen fan citroen foar de hûd, streken en in protte mear. de foardielen fan sitroen Wat folget:
Foardielen fan sitroen foar de hûd
kin brûke limonade Foar de hûd helpt it aktuele gebrûk mei huning donkere flekken en feroaringen fan hûdskleur kwyt te reitsjen, en it hat ek antiseptyske eigenskippen dy't helpe om prachtige hûd te berikken. En frij fan smetten troch syn natuerlike reinigingsaksje foar de hûd, as har ynhâld fan Neffens de resultaten fan in stúdzje rjochte op mûzen helpt Vitamine C it risiko fan rimpels te ferminderjen, en ek in draachsysteem foar de hûd te foarmjen, dat is de formaasje fan kollageen, neist syn rol yn 'e striid skea oan' e hûd , hûd nei bleatstelling oan UV-strielen. sinne en fersmoarging.
Foardielen fan citroen foar beroerte
aider sitrus ynklusyf sitroen Syn ynhâld fan fitamine C en flavonoïden ferbetteret de funksje fan bloedfetten en Troch it ferminderjen fan it risiko fan beroerte yn 't algemien, ynklusyf ischemyske beroerte by froulju, neffens de American Heart Association (AHA), komt it foar as gefolch fan in blokkearing fan bloedstream nei it harsens fanwegen de stolling, en it moat hjir wurde opmurken dat dit ien fan 'e meast foarkommende soarten beroerte is.
Foardielen fan citroen tsjin kanker
ynhâld helpt lemon En it sop is ryk oan anty-oksidanten, ynklusyf fitamine C, om it risiko fan diabetes te ferminderjen. frije radikalen dy't kanker feroarsaakje, Plantenferbiningen hawwe in posityf effekt hân yn guon stúdzjes basearre op mûzen, mar hûdûndersiken binne noch nedich om guon fan 'e hypotezen dy't hjirmei relatearre binne yn' e praktyk te bewizen.
Foardielen fan sitroen foar astma
Fierdere stúdzjes binne noch nedich om de rol te bewizen Vitamin C Troch it ferminderjen fan it risiko fan it ûntwikkeljen fan astma fan 'e ferkâldenens, om't it konsumearjen fan har boarnen it risiko fan it ûntwikkeljen fan astma sil ferminderje, joech it yn in oersjoch publisearre yn Allergy, Asthma & Clinical Immunology, in posityf effekt oan as Minsken dy't lêst hawwe fan astma en overgevoeligheid krije, neist it ferkâlden, fitamine C as te krijen yn sitroen.
Foardielen fan sitroen foar izeropname
Help helpmiddels te konsumearjen Vitamin C Neist boarnen fan izer fergruttet it it fermogen fan it lichem om izer op te nimmen, wittend dat izertekoart wurdt beskôge Ien fan 'e wichtichste oarsaken fan bloedearmoed, en dêrom kin citroen op spinaazje, kikkererwten en salades wurde geperst om izeropname te ferheegjen.
Foardielen fan sitroen om it ymmúnsysteem te stypjen
It wurdt beskôge as in drank mei it sop fan in nôt fan lemon Mongen mei hyt wetter en in itenstleppel huning, in kâns om de yrritearjende effekten fan hoest te ferminderjen, om't it ryk is oan fitamine C en anty-oksidanten dy't helpe mei hoest. Ferheegje it ymmúnsysteem tsjin kimen dy't ferkâldenens of gryp feroarsaakje, lykas fûn yn in stúdzje oan fitamine-supplementen C helpt de doer fan 'e ferkâldenens te ferminderjen en ferbetteret ek Immuniteit fan minsken dy't dwaande binne mei strange fysike aktiviteiten.
De fiedingswearde fan sitroen
Hat citroen kaloryen?
Ynklusyf lemon It hat goede fiedingswearde, om't it ryk is oan in ferskaat oan fiedingsstoffen, ynklusyf lytse hoemannichten glêstried, fitamine B1, pantoteensoer, kalsium, magnesium, en koper. In sitroen sûnder de hûd leveret sawat 24 kaloryen., 0,9 gram proteïne en 0,3 gram fet. en 7,8 g koalhydraat, plus 44,5 mg fitamine C, 116 mg kalium, 0,5 mg izer, plus 0,1 mg fitamine B6.
Wat binne de wichtichste sûnenseffekten fan sitroen?
beskôge te folgjen nBalansearre dieet Neist it iten fan in ferskaat oan iten sûnder ôfhinklik fan in bepaald ferskaat sûnder de oaren, en sadwaande it risiko fan sykte te ferminderjen en yn goede sûnens te wêzen, is it iten fan citroen yn matige hoemannichten in goede saak, hoewol guon minsken konsumearje grutte hoemannichten dy't mooglik gjin spoaren efterlitte , negative ynfloed, mar fanwegen de skea kinne se yn guon gefallen citroen litte, It folgjende wurdt neamd:
- It risiko op sinnebrân nimt ta by minsken mei in ljochte hûd as it lokaal wurdt brûkt.
- It soer yn sitroen hat ynfloed op guon kankerswieren, wêrtroch pine wurdt.
- It fergruttet guon fan 'e assosjeare symptomen Gastroesofageale reflukssykte, lykas soerbrân en reflux.
Wy noegje jo út om mear artikels te lêzen yn ús kategoryen beauty & Entertainment.
Tank foar jo besyk, wy hoopje dat ús artikel Foardielen fan citroen foar de hûd
help dy, tink om it artikel te dielen op Facebook, instagram en whatsapp mei de hashtags ags️ # Foardielen # sitroen # foar # hûd ☑️!