راههای مراقبت از واژن بعد از زایمان: در اینجا مهمترین آنها وجود دارد
؟؟؟؟
در ادامه ، بیایید یاد بگیریم که چگونه از واژن پس از زایمان مراقبت کنیم ، علاوه بر سایر اطلاعات مهم در مورد واژن:
نحوه مراقبت از واژن بعد از زایمان
در اینجا چند روش مهم برای بررسی سرعت بهبودی واژن بعد از زایمان آورده شده است:
1. به طور منظم تمرینات کگل را انجام دهید
تمرینات کگل به تقویت ماهیچه های لگن و در نتیجه بازگرداندن سلامت واژن و کنترل ادرار کمک می کند.
تمرینات کگل همچنین با افزایش قدرت عضلات واژن به افزایش لذت جنسی در زنان کمک می کند.
همچنین توصیه می شود که یک زن باردار فعال باشد و در ورزشهای ساده مانند پیاده روی شرکت کند ، زیرا این امر باعث می شود واژن به سرعت درمان شود.
2. از غذاهای سرشار از فیبر استفاده کنید
هدف از خوردن غذاهای سرشار از فیبر این است که روند دفع مدفوع را آسان کرده و دچار یبوست نشوید ، زیرا این کار فشار بر روی واژن را برای دفع مدفوع افزایش می دهد و مشکلاتی را برای آن ایجاد می کند.
علاوه بر این ، نوشیدن آب بیشتر عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و خطر یبوست را کاهش می دهد.
3. یخ را روی نواحی متورم بمالید
یکی از راه های مراقبت از واژن بعد از زایمان ، استفاده از یخ در مناطق متورم ، به منظور کاهش تورم در ناحیه واژن است ، و توصیه می شود این کار را در چند روز اول پس از تولد انجام دهید. هرگونه عارضه
4. قبل و بعد از ادرار کردن از آب ولرم استفاده کنید
آب گرم به تسکین درد و سوزش در این ناحیه کمک می کند ، و آن با پخش آب گرم بر روی واژن است.
5. محل حساس را ضدعفونی و تمیز کنید
بعد از زایمان ، زن از خون پس از زایمان رنج می برد که چند هفته طول می کشد ، بنابراین باید مراقبت شود که این ناحیه به خوبی تمیز شود و ممکن است کمی دردناک باشد ، اما این کار از هرگونه عفونت یا آلودگی باکتریایی در ناحیه زخم جلوگیری می کند. بعد از زایمان.
مراقبت از واژن پس از زایمان ، از نظر تمیز کردن و پرز ، طبق دستورالعمل های زیر انجام می شود:
- از لوسیون طبی و ضد عفونی کننده به عنوان یکی از روش ها استفاده کنید ، ترجیحاً لوسیون تجویز شده توسط پزشک که تولد زن را انجام داده است.
- نوارهای بهداشتی را به طور مداوم عوض کنید ، به ویژه در اولین دوره زمانی که خونریزی افزایش می یابد ، باید نوارهای بهداشتی پنبه ای انتخاب شوند و نه الیاف مصنوعی که باعث حساسیت و خارش پوست می شوند.
6. از تعریق واژن خودداری کنید
تعریق واژن باعث افزایش التهاب و خارش می شود و تعریق می تواند به دلیل انجام تمرینات سنگین و سنگین یا نشستن در مکان های بسیار گرم رخ دهد ، جایی که از تعریق واژن با موارد زیر جلوگیری می شود:
- در مکان های سردتر بنشینید.
- لباس زیر نخی بپوشید.
- لباس های خانگی بپوشید که باعث ایجاد تنش در منطقه نمی شود و بنابراین عرق می کند.
اتفاقاتی که ممکن است بعد از زایمان در واژن رخ دهد
با شناسایی روش های مراقبت از واژن پس از زایمان ، لازم است مواردی را که ممکن است پس از زایمان در واژن اتفاق بیفتد ، شناسایی کنیم و آنها خطرناک نیستند ، اما تا زمان بهبودی کامل واژن علائم موقتی هستند و این موارد عبارتند از: :
- مادر در واژن: این دردها با تورم و کبودی ناشی از زایمان طبیعی همراه است.
- عفونت های واژن: واژن می تواند در این مرحله در معرض آلودگی قرار گیرد ، به خصوص اگر به خوبی تمیز نشود و برخی عفونت ها و عفونت های باکتریایی ایجاد شود.
- احساس سوزش در هنگام ادرار کردن: به دلیل وجود زخم و بخیه در واژن ، زن احساس سوزش می کند که به تدریج با گذشت زمان فروکش می کند.
- بی اختیاری: برخی از زنان ممکن است به دلیل ضعف عضلات کف لگن بعد از استرس بارداری دچار بی اختیاری بی اختیاری شوند.
- بواسیر: این تورم دردناک وریدهای ناحیه راست روده است و به دلیل فشار بیش از حد بر این ناحیه در دوران بارداری و زایمان رخ می دهد.
بعد از زایمان چقدر طول می کشد تا واژن بهبود یابد؟
زمان بهبود واژن پس از زایمان در زنان مختلف متفاوت است و برخی از روشهای مراقبت واژینال پس از زایمان می تواند طول مدت زمان را کنترل کند ، هرچه مراقبت بیشتر باشد ، زمان بهبود کمتر است.
معمولاً بهبودی کامل از زایمان طبیعی 6 تا 8 هفته طول می کشد و در برخی موارد ممکن است بیشتر طول بکشد.
همچنین مقالات بیشتری را در دسته های ما کشف کنید نوزادان و بارداری, راهنمای بارداری و کودک و دوباره معنی نام های کوچک.
در پایان از بازدید شما متشکریم ، امیدواریم مقاله ما روشهای مراقبت از واژن پس از زایمان: در اینجا مهمترین آنها آمده است
به شما کمک کنیم ، به یاد داشته باشید که مقاله را در فیس بوک ، توییتر و واتساپ با هشتگ به اشتراک بگذارید ☑️ #راههای #مراقبت از #واژن #بعد از #زایمان #در اینجا #مهم ☑️!