Enveloppement abdominal après l’accouchement : élimine-t-il l’affaissement ?
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Certaines femmes souffrent d’un affaissement de l’abdomen après l’accouchement, en particulier celles qui ont eu une césarienne.En raison de l’incision des couches abdominales pour retirer le nouveau-né, elles deviennent plus sujettes à l’affaissement.
Les femmes commencent à chercher un moyen de resserrer l’abdomen après l’accouchement et entendent souvent parler de l’enveloppement abdominal après l’accouchement car c’est la méthode la plus courante. Cette méthode aide-t-elle à éliminer l’affaissement ?
Enveloppement abdominal après accouchement avec ceinture
C’est l’utilisation d’une ceinture conçue pour resserrer l’abdomen pour aider les tissus et les muscles à revenir à leur position antérieure avant la grossesse, mais cette méthode n’est pas valable seule, mais doit être effectuée en conjonction avec une alimentation saine et de l’exercice.
Avec toutes ces choses suivies, il est possible de se débarrasser de l’affaissement et de redonner à l’abdomen son aspect serré, et cela peut prendre jusqu’à quelques mois.
Le temps dont l’abdomen a besoin pour se débarrasser de l’affaissement dépend de certains facteurs, à savoir :
- La taille et la forme qu’elle avait avant la grossesse.
- La quantité de poids que vous avez pris pendant la grossesse.
- Combien faites-vous d’exercice après la grossesse?
Avantages d’envelopper l’abdomen après l’accouchement avec la ceinture
Envelopper l’abdomen après l’accouchement avec la ceinture présente un ensemble d’avantages, notamment :
1. Donner l’apparence d’un ventre plat après l’accouchement
Ce qui vous aide à sentir que la forme de votre corps est meilleure, mais si vous ne le portez pas et laissez l’abdomen tel quel, vous pouvez être gêné par l’apparence flasque.
2. Facile à utiliser et à porter
Vous pouvez l’utiliser facilement sans être visible de personne car il est destiné à être porté sous les vêtements, et vous donne ainsi la possibilité de porter une variété de vêtements sans dépasser l’abdomen.
3. Aider à s’asseoir dans une position correcte
Et cela pendant les séances d’allaitement, car cela vous fait vous asseoir dans une position étirée sans plier le corps.
Inconvénients d’envelopper l’abdomen après l’accouchement avec la ceinture
Il y a quelques inconvénients à cette méthode utilisée pour resserrer l’abdomen après l’accouchement, et ils sont :
1. L’effet sur les muscles abdominaux
En le pressant avec cette ceinture, vous pouvez obtenir le look que vous souhaitez, mais d’un autre côté, vous rencontrez des problèmes avec les muscles abdominaux et la faiblesse, et donc ne remplissez pas correctement leurs fonctions.
2. Essoufflement
Certaines femmes ne peuvent pas supporter cette tension permanente dans la région abdominale et ressentent une certaine fatigue et épuisement, en plus d’affecter la poitrine et la pression sur les poumons, provoquant un essoufflement.
3. Le besoin de longue date
Cette méthode demande une longue patience pour se débarrasser de ces affaissements gênants, que toutes les femmes ne peuvent tolérer.
Par conséquent, un médecin spécialiste doit être consulté au préalable avant d’adopter la technique de l’enveloppement abdominal après l’accouchement pour se débarrasser de l’affaissement, d’autant plus qu’il existe certains cas de césarienne qui ne conviennent pas à la ceinture abdominale et peuvent nuire à la santé.
Alternatives à l’enveloppement du ventre après l’accouchement avec une ceinture
Il existe un certain nombre d’alternatives saines qu’une femme peut prendre pour se débarrasser de l’affaissement après l’accouchement sans affecter sa santé, et elles sont :
1. Mangez sainement
L’alimentation doit être intégrée et adaptée à la période d’allaitement, afin qu’elle n’affecte pas le lait du bébé ou n’entraîne pas la faiblesse de la femme.
2. Faire du sport
Nous nous référons ici à la sélection d’exercices adaptés aux femmes après l’accouchement, et à privilégier les exercices pour resserrer l’abdomen et se débarrasser de l’affaissement.
3. Boire de l’eau
L’un des facteurs importants dont une femme a besoin à ce stade pour retrouver un corps idéal est de prendre soin de boire 6 à 8 verres d’eau par jour.
4. Aspiration constante de l’abdomen
Cette méthode permet de resserrer l’abdomen sans l’affecter, et c’est une alternative saine à l’enveloppement de l’abdomen après l’accouchement avec la ceinture.
5. Massage abdominal aux huiles
En mélangeant l’huile de jasmin, de gingembre et de clou de girofle et en les massant quotidiennement, cela aide à resserrer l’abdomen, à brûler les graisses et à se débarrasser de l’affaissement.
6. Enveloppement de ventre en nylon
C’est une alternative à la ceinture, mais elle n’est pas permanente.L’abdomen est enveloppé de nylon après avoir massé l’abdomen avec certains ingrédients tels que la vaseline et un groupe d’huiles telles que l’huile d’amande, l’huile de ricin, les olives, la menthe, la cannelle et poudre de gingembre, et ce nylon est laissé sur l’abdomen pendant une journée entière.
En fin de journée, vous desserrez le nylon puis prenez un bain chaud pour nettoyer l’abdomen, et répétez l’opération pendant 10 jours consécutifs jusqu’à ce que vous constatiez la disparition de la flaccidité.
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