Effets de l’accouchement naturel sur le corps : le savoir
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Faisons connaissance avec la liste suivante des effets de l’accouchement naturel sur le corps:
Effets de l’accouchement naturel sur le corps
Pendant la grossesse, de nombreux changements se produisent dans la forme du corps, en raison de la croissance de l’enfant, ainsi que de la préparation du corps à l’accouchement et à l’allaitement, de sorte que des hormones responsables de la sécrétion de lait et d’autres fonctions sont produites.
Voici les effets les plus importants de l’accouchement naturel sur le corps et comment y faire face dans les domaines suivants :
1. Changements dans le vagin
Les changements vaginaux qui surviennent à la suite d’un accouchement naturel sont nombreux, notamment les suivants :
- La forme du vagin change en raison de l’expansion du col de l’utérus et du vagin pendant l’accouchement, en particulier dans le cas d’accouchements répétés, et il gonfle pendant un certain temps.
- Sécheresse vaginale au cours de cette étape, due aux faibles niveaux d’œstrogènes dans le corps après son augmentation pendant la grossesse.
- Sensation de douleur, et les femmes peuvent développer des infections et des ulcères jusqu’à ce que la plaie guérisse, à la suite de points de suture dans la région vaginale après l’accouchement.
Tout ce qui précède affecte la relation intime, car la femme ressent de la douleur pendant les rapports sexuels et l’expansion du vagin peut entraver le plaisir sexuel des deux côtés.
Pour éviter les effets de l’accouchement naturel sur le corps en ce qui concerne le vagin, il est recommandé de suivre les instructions suivantes :
- Faire des exercices de Kegel : Ce qui aide à restaurer la santé du vagin et à resserrer et renforcer les muscles pelviens après qu’ils aient été détendus pendant l’accouchement.
- Utilisation de lubrifiants médicinaux pendant les rapports sexuels : Afin de soulager la sensation de douleur lors des rapports sexuels, un gynécologue doit être consulté au préalable avant de choisir les lubrifiants appropriés.
- rétrécissement du vagin: Dans certains cas, une femme peut avoir besoin d’effectuer le processus de rétrécissement du vagin, car sa largeur affecte la relation sexuelle.
- Appliquer de la glace sur le vagin : Cela aide à réduire l’enflure et l’inflammation de l’accouchement.
2. Changements dans l’utérus
L’utérus commence à se contracter et à se contracter après l’accouchement, et l’allaitement peut aider à l’accélérer.
Au cours du processus de contraction utérine, le sang puerpéral apparaît, qui est abondant pendant environ 10 jours, puis devient léger jusqu’à 6 semaines, à mesure que le corps se débarrasse de l’excès de sang qu’il contient.
Parfois, le processus de contraction utérine est douloureux et la femme ressent une douleur similaire aux symptômes d’une menstruation abondante.
Pour se débarrasser des effets de l’accouchement naturel sur le corps en ce qui concerne la douleur causée par la contraction de l’utérus, il est recommandé de suivre les instructions suivantes :
- Application de compresses chaudes : Ce qui aide à soulager la douleur, comme les jours du cycle menstruel.
- Attention à l’hygiène vaginale : C’est pour que la femme ne contracte pas d’infections et de brûlures en raison de la non cicatrisation de la plaie, en particulier avec le saignement de la période post-partum.
- Choisir une serviette hygiénique en coton : Il doit être changé fréquemment, surtout pendant la première période post-partum.
3. Changements dans la poitrine
Les effets de l’accouchement naturel sur le corps sont l’un des changements récents dans le sein, car les changements du sein commencent à apparaître pendant la grossesse et sa taille augmente progressivement en raison de la sécrétion élevée d’hormones du lait et de l’expansion des glandes mammaires, et cela peut conduire à :
- L’apparition de vergetures et de lignes blanches sur la poitrine.
- Un changement de la couleur de l’aréole entourant le mamelon.
- Le mamelon fissuré peut accompagner la mère.
- Poitrine légèrement tombante.
Certaines procédures peuvent être prises pour réduire les effets de l’accouchement naturel sur le corps en ce qui concerne les modifications du sein, notamment :
- Appliquer des huiles naturelles sur le sein : Il est recommandé de commencer l’application au huitième mois de grossesse, car cela contribue à l’absence de gerçures et de sécheresse des seins, et facilite ainsi le processus d’allaitement.
- Exercices de poitrine : Afin de le garder haut et de ne pas s’affaisser.
- Choisir la bonne taille de soutien-gorge : Pour que le sein reste dans une position correcte et ne souffre pas de chute.
- Bien nettoyer les seins : Comme le garder propre empêche toute infection affectant le sein.
4. Modifications de l’apparence de l’abdomen
Une femme remarque une diminution de son poids après l’accouchement, cependant, elle souffre de quelques changements dans l’apparence de l’abdomen. Lors d’un accouchement naturel, une femme peut rapidement retrouver son abdomen resserré, mais il peut montrer des vergetures et des lignes blanches.
Comme pour un accouchement par césarienne, l’abdomen peut s’affaisser et devenir plus affaissé, car une incision est pratiquée dans le bas-ventre lors de l’accouchement.
Une femme devrait faire certaines choses qui réduisent les effets de l’accouchement naturel sur le corps en termes de modification de l’apparence de l’abdomen, à savoir :
- Massage abdominal aux huiles naturelles : Il est préférable de le faire dès la seconde moitié de la grossesse, afin de réduire les risques d’apparition de rides et vergetures sur l’abdomen.
- Exercices abdominaux : Cela peut aider à restaurer un abdomen serré, mais un médecin doit d’abord être consulté pour déterminer quand une femme peut commencer à faire de l’exercice.
- Adoptez une alimentation saine : Où il est nécessaire de choisir un système intégré qui convient à la période d’allaitement et n’affecte pas le lait, afin que la femme puisse retrouver son agilité sans affecter son lait.
5. Changements de cheveux
Pendant la grossesse, les cheveux des femmes deviennent plus sains, plus brillants et plus denses, en raison du pourcentage élevé d’œstrogènes dans le corps, mais un certain retour de l’hormone à des niveaux normaux après l’accouchement, les cheveux redeviendront normaux, ce qui provoque de la frustration chez les femmes.
A ce stade, il est recommandé d’utiliser des produits de soins capillaires qui maintiennent sa vitalité et sa densité et préviennent la chute et la casse des cheveux.
6. Mal de dos
Les effets de l’accouchement naturel sur le corps, notamment l’initiation de maux de dos, résultant de :
- Grossesse avec un bébé – tout poids corporel supplémentaire – pendant neuf mois.
- Pression sur la région pelvienne et dorsale pendant le processus d’accouchement.
Ceci est normal et n’est pas préoccupant, et la douleur s’atténuera avec le temps après l’arrêt de cette pression.
Mais si le mal de dos persiste, il faut consulter un médecin pour connaître les causes de cette douleur, notamment en cas d’utilisation d’une aiguille dorsale pour l’accouchement, et la femme doit suivre les conseils suivants :
- Assis dans une position correcte pour soulager cette douleur.
- Évitez de transporter des objets lourds.
- Faites des exercices qui contribuent à la souplesse des os et des articulations.
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