Découvrez les bienfaits des bananes pour les nourrissons
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Les bananes sont connues pour leur goût délicieux et leurs nombreux avantages, et constituent un repas sain pour les enfants et les nourrissons, mais elles peuvent causer des dommages et des effets secondaires dans certains cas.
Faites-nous savoir ce qui suit sur les avantages des bananes pour les nourrissons :
Effets secondaires de la banane pour les nourrissons
Les bananes causent parfois des dommages aux nourrissons, notamment :
1. La carie dentaire
Les bananes sont riches en amidon, ce qui peut provoquer des caries en l’absence de bons soins dentaires.
L’amidon a besoin d’un temps relativement long pour se décomposer, de sorte que ses particules restent coincées entre les dents jusqu’à deux heures, ce qui attire les bactéries qui causent la carie dentaire et la carie.
2. Troubles gastro-intestinaux
L’un des dommages les plus importants de la banane chez les nourrissons est qu’elle peut provoquer des troubles digestifs, et les plus importants de ces troubles sont :
- constipation: Surtout lorsque vous mangez des bananes non mûres, car elles contiennent des niveaux élevés d’amidon, ce qui prend beaucoup de temps à être digéré.
- Nausées, vomissements et crampes abdominales : Cela résulte du blocage des sécrétions digestives dans l’estomac et les intestins à cause des bananes contenant de l’acide tannique.
- des gaz: Les bananes contiennent du fructose et des fibres solubles, donc manger des bananes augmente l’effort du côlon nécessaire pour décomposer les fibres, provoquant des gaz gastriques.
3. Allergies
Les parents doivent surveiller les enfants et les nourrissons si l’un des symptômes du syndrome inflammatoire de l’intestin induit par les protéines apparaît, car des symptômes allergiques graves commencent à apparaître deux à trois heures après avoir mangé l’allergène.
Certains nourrissons, en particulier ceux allergiques au latex, peuvent avoir une allergie aux bananes qui provoque divers symptômes, notamment : syndrome d’allergie orale et érythème fessier.
4. somnolence
L’un des inconvénients des bananes pour les nourrissons est qu’elles provoquent de la somnolence chez les nourrissons, car les bananes contiennent un acide aminé appelé Tryptophane, qui a la capacité de réduire la capacité de performance mentale, ainsi qu’un pourcentage élevé de sucres qui provoquent la somnolence, ce qui peut entraîner une augmentation des heures de croissance du nourrisson.
Il convient de noter que les bananes sont une riche source de potassium, ce qui peut provoquer une relaxation musculaire, ce qui contribue également à la somnolence.
5. Prise de poids
L’un des inconvénients des bananes pour les nourrissons est qu’elles peuvent entraîner une prise de poids. Les bananes sont riches en calories, il est donc déconseillé de manger beaucoup de bananes, surtout si l’enfant est en surpoids.
6. Augmentation de la glycémie
Plus la banane est mûre, plus son index glycémique est élevé, donc manger beaucoup de bananes mûres augmente la glycémie, ce qui est très mauvais si consommé en abondance.
Avantages de la banane pour les nourrissons
Malgré les effets nocifs des bananes sur les nourrissons, elles contiennent de nombreux avantages pour la santé si elles sont consommées mûres et en quantités saines, et les plus importants de ces avantages sont les suivants :
- Contribue à la construction des os et au renforcement des dents : Les bananes contiennent de bonnes quantités de calcium et d’autres minéraux qui sont bons pour la santé des os.
- améliore la vue : C’est parce qu’il contient de la vitamine A.
- Traite la constipation : Vous pensez peut-être qu’il s’agit d’une contradiction, car il a été mentionné plus tôt que cela peut causer de la constipation, et maintenant cela guérit la constipation ! Le problème est simple : les bananes mûres traitent la constipation, tandis que les bananes non mûres la causent.
- Contribue au développement du cerveau : C’est parce qu’il contient de l’acide folique.
- Réduit l’anémie ferriprive : C’est parce qu’il contient de bonnes proportions de fer.
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