🚼️ Cycle menstruel des filles : conseils pour maman et elle
Malgré l’importance de parler du cycle menstruel pour les filles, de nombreuses mères essaient d’éviter cela, mais il est important que vous sachiez, chère maman, que votre enfant a besoin de comprendre le sujet pour qu’elle puisse y faire face. , nous vous offrons, à vous et à votre enfant, les informations les plus importantes que vous devez connaître sur le cycle Mensuel pour les filles :
Quel est le cycle menstruel des filles ?
Il est important que la mère commence à parler avec son enfant du sujet avec une définition du cycle menstruel, car généralement deux ans après le début du développement des seins chez les femmes, ce cycle menstruel commence pour elles, donc l’âge moyen des filles à c’est-à-dire entre 12 et 13 ans, bien sûr, cela peut arriver plus tôt ou plus tard.
Le premier cycle menstruel est appelé le début de la menstruation (ménarche), au cours duquel la menstruation est légère, et le cycle peut ne pas être encore régulier, et la période de saignement du vagin est connue sous le nom de menstruation, tandis que la période qui l’entoure est appelée la cycle menstruel, donc le cycle menstruel commence à partir du premier jour de la menstruation et dure jusqu’au premier jour de la deuxième menstruation, qui dure environ 4 semaines.
Bien sûr, cette période varie d’une femme à l’autre, et le cycle menstruel des filles peut ne pas être régulier au début, comme nous l’avons mentionné.
Comment se passe le cycle menstruel des filles ?
Quelques jours avant vos règles, certains symptômes commencent à apparaître, dont les plus importants sont : des crampes abdominales et des ballonnements dans la région, et c’est le résultat de la modification des niveaux d’hormones qui provoquent la contraction de l’utérus, et cette période peut être associé à divers autres symptômes, qu’il faut distinguer et comprendre :
- Douleur dans le bas du dos.
- la nausée.
- La diarrhée.
- se sentir mal à l’aise
- mal de tête;
- Fatigué.
Au moment de la menstruation et de son début, la femelle peut remarquer que les crampes abdominales au cours des deux premiers jours deviennent plus sévères, puis cette douleur s’atténue, et si vous remarquez les symptômes suivants, ma chère, il est important d’informer votre mère et consultez un docteur:
- Des crampes très sévères qui ne disparaissent pas après deux jours de règles.
- Saignements abondants pendant plus de 7 jours.
- Trois mois se sont écoulés depuis vos dernières règles et aucune période suivante n’a eu lieu.
D’autre part, il est important de consulter un spécialiste également dans le cas où votre enfant n’aurait pas ses premières règles avant l’âge de seize ans.
Quelle est la durée du cycle menstruel des filles ?
Votre première menstruation peut durer entre deux et sept jours, puis peut prendre entre 21 et 40 jours avant que la prochaine menstruation n’apparaisse, et il convient de noter que la prochaine menstruation peut être plus abondante ou moins sévère que la première, et une menstruation irrégulière est normale pendant la première période, deux ans.
Vos règles deviennent plus régulières après les deux premières années, quand il est important de commencer à suivre vos cycles menstruels en vue de les préparer.
Conseils pour traiter les symptômes du SPM
Comme nous l’avons mentionné, le cours s’accompagne de quelques symptômes gênants qui peuvent être traités en suivant les conseils suivants :
- Mettez des coussins chauffants chauds sur l’abdomen.
- Assurez-vous que vous n’êtes pas exposé au froid avant la menstruation.
- Se baigner dans l’eau chaude soulage les crampes.
- Faites de l’exercice léger.
- Prenez des boissons chaudes.
- Recourir à certains analgésiques vendus sans ordonnance, mais après consultation d’un médecin.
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