Conseils pour un cuir chevelu sain
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santé du cuir chevelu
Tout le monde, hommes et femmes, se soucie de santé des cheveux La meilleure chose à faire pour obtenir des cheveux sains est d’assurer la santé et la propreté du cuir chevelu, et comme toute couche de peau dans le corps, il a des pores, il faut prendre soin de les activer et de les nettoyer afin que la croissance des cheveux soit forte. et sain, et il est mentionné qu’un cuir chevelu malsain provoque la cassure et la chute des cheveux et fait disparaître leur couleur. Par conséquent, cet article discutera des conseils pour un cuir chevelu sain et veillez à ne pas utiliser certains produits capillaires qui provoquent une irritation de la peau, tels que comme colorants, en particulier lors de l’utilisation de la chaleur pendant le traitement de la coloration des cheveux, car cela aggrave la situation.
Quels sont les meilleurs conseils pour un cuir chevelu sain ?
Dans ce qui suit, des conseils pour obtenir cuir chevelu sain Il comprendra des conseils liés à l’alimentation, aux vitamines et d’autres conseils qui incluent des étapes pour prendre soin du cuir chevelu, ainsi que des conseils pour un cuir chevelu sain liés à la prévention des dommages causés par de mauvais comportements.
Maintenir une alimentation saine
une Nutriments Les protéines sont importantes pour la santé du cuir chevelu et des cheveux, car elles contiennent des nutriments importants pour le cuir chevelu, tels que le fer, la vitamine B et le zinc, qui à leur tour entretiennent les cheveux et préviennent les pellicules, tandis que le fer maintient la couleur des cheveux et empêche leur casse.
Veillez également à manger des aliments qui en contiennent. Vitamine A et vitamine C Comme les canneberges, les carottes et les épinards car ils contribuent à la diffusion de l’oxygène dans le cuir chevelu. Il est recommandé de manger des aliments contenant de l’acide folique comme le brocoli, les haricots et les lentilles pour son rôle dans le renouvellement des cellules du cuir chevelu. Il est également recommandé de réduire la consommation de sucre car il aggrave l’état de la croûte.
Offrir de bons soins
Continuer à parler des conseils pour obtenir cuir chevelu sain Il vaut la peine de s’assurer de détailler une bonne routine de soins du cuir chevelu, qui inclut de parler de la routine de lavage des cheveux, des shampooings et des produits qui sont appliqués sur le cuir chevelu, et des choses les plus importantes que vous devriez suivre :
- Vérifier le pH du shampooingLe pH – ou pH – des huiles naturelles du cuir chevelu varie entre 4,5 et 5,5, ce qui signifie qu’elles sont légèrement acides, il est donc recommandé d’utiliser un shampooing légèrement acide pour maintenir le pH naturel afin que les produits chimiques n’interagissent pas avec le naturel. huiles et nuire à la santé du cuir chevelu.
- Hydrater le cuir cheveluComme toute couche de peau sur le corps, le cuir chevelu a besoin d’une hydratation régulière, ce qui le rend sain et prévient la desquamation.L’huile de jojoba peut être utilisée pour contenir de la vitamine E ou du beurre de karité comme hydratant naturel.
- massage du cuir cheveluL’application d’une légère pression avec les doigts et dans un mouvement circulaire sur le cuir chevelu améliore le flux sanguin vers la zone et favorise la croissance des cheveux. Cela contribue également à calmer les nerfs et à détendre les muscles du cerveau. Le massage commence à partir de la base du cou. à la racine des cheveux lentement.
- Peigner les cheveuxL’utilisation quotidienne d’une brosse à cheveux stimule la circulation sanguine et répartit les huiles naturelles sur toute la tête.
Protection contre les causes nocives
Une personne peut adopter un comportement préjudiciable Cuir chevelu Involontairement ou en raison de l’utilisation de produits capillaires tels que la laque et les colorants, donc ce qui suit : Conseils pour un cuir chevelu sain En évitant les dommages :
- Protéger le cuir chevelu des rayons du soleil, car les coups de soleil peuvent atteindre le cuir chevelu, rétrécissant les pores de la peau et fragilisant les cheveux.
- Utiliser un shampooing exfoliant une fois par mois pour éliminer les substances accumulées sur les cheveux et le cuir chevelu en raison de l’utilisation de produits de fixation des cheveux car ils provoquent des irritations de la peau et entravent la croissance des cheveux.
- Nettoyez les pellicules avec un shampooing antipelliculaire contenant du goudron de houille, de l’acide salicylique ou du sélénium.
- Se laver les cheveux seulement deux ou trois fois par semaine car les laver plus souvent enlève les cheveux de ses huiles naturelles.
- Empêcher le cuir chevelu de se dessécher, car les huiles naturelles sur le cuir chevelu doivent être conservées et les cheveux doivent être lavés à l’eau tiède ou tiède uniquement, pas à l’eau chaude, car cela enlève le cuir chevelu des huiles.
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