🧸 Comment reprendre le travail facilement après un accouchement ?
Jour de retour au travail après la naissance Approchant? Nous avons préparé pour vous quelques conseils importants qui faciliteront le processus de retour au travail après un long congé de maternité. Le retour au travail après l’accouchement n’est pas censé être une tâche difficile.
Demander de l’aide après l’accouchement
Vous devez trouver des soins fiables et de qualité pour votre bébé. La tâche de trouver une baby-sitter peut être très difficile. Il est important d’être prudent et attentif lors du choix d’une baby-sitter, après tout, vous voulez vous sentir calme et rassuré et savoir que votre bébé est entre de bonnes mains pendant que vous êtes au travail.
Il est important de poser beaucoup de questions à la gardienne potentielle, d’essayer de vérifier les informations sur Facebook et Internet, de demander des recommandations précédentes ou de demander à des amis ce qu’ils ont vécu avec elle et s’ils sont satisfaits d’elle. Vous devez savoir si la gardienne idéale est une personne calme, joyeuse et ne se met pas rapidement en colère. Les enfants sont très sensibles et l’atmosphère autour d’eux doit être détendue. De plus, assurez-vous que l’incubateur ne fume pas.
Ne remettez pas la question de l’incubateur au dernier moment. Il est préférable de commencer votre recherche tôt et de ne pas attendre la dernière minute et de ne pas chercher sous pression. Peu de temps après la naissance, les nouvelles mères subissent beaucoup de stress. Un nouveau bébé nécessite des soins intenses 24 heures sur 24. Les gens autour de vous peuvent interférer avec les choix des nouveaux parents, les critiquer et changer les routines peuvent vous causer de la confusion.
Se remettre progressivement au travail
La transition du congé de maternité à un emploi à temps plein peut être difficile. Après l’accouchement, les soucis et les fardeaux augmentent de plus en plus dans votre vie. Il est fortement recommandé de demander à l’employeur s’il est possible de commencer à travailler à temps partiel. Un horaire plus calme faciliterait les retours. Pendant les premières semaines ou premiers mois, il est préférable de travailler à mi-temps et ensuite de reprendre le travail à temps plein.
Une autre option consiste à vérifier auprès de votre employeur s’il est prêt à vous autoriser à travailler de longues journées et à prendre deux jours de congé pendant la semaine. De cette façon, vous bénéficiez d’une journée complète de congé. Aussi, il est préférable de vérifier la possibilité de prendre un jour de congé le dimanche, par exemple, ce qui vous donne un long week-end avec votre enfant.
Il est important de ne pas vous stresser, et même si vous rencontrez des difficultés au début, c’est normal et vient du fait que vous n’avez pas travaillé depuis longtemps, que votre corps est encore faible et que vous êtes plus anxieux et occupé.
Faire une liste organisée
Immédiatement avant de retourner au bureau, il est préférable d’enregistrer les priorités de votre famille et de regarder la situation dans son ensemble. Par exemple, est-ce important pour vous que la maison soit propre tous les jours ? Quelle importance accordez-vous à un dîner en famille ?
Il est important de ne pas abandonner les préférences personnelles, le style de vie et l’agenda familial. Il est préférable de mieux planifier les heures à l’avance, de manière à concilier au mieux travail et vie de famille, sans renoncer aux choses qui vous tiennent à cœur. N’abandonnez pas les passe-temps passés et le temps de qualité avec la famille.
Relation avec le manager au travail
Pour vous aider à reprendre le travail confortablement, parlez-en à l’avance avec votre employeur, de préférence plusieurs semaines avant de reprendre le travail. Il est également préférable de se familiariser avec les projets en cours au travail, les changements intervenus, reviendrez-vous exactement au même travail, etc.
Essayez de savoir si votre patron a des doutes ou des inquiétudes concernant votre retour au travail. Vous pourrez ainsi le rassurer et lui dire que vous êtes prêt à reprendre le travail. De nombreux employeurs ont une expérience avec les femmes après l’accouchement, et beaucoup s’inquiètent du retour des employées de congé de maternité. Ils peuvent craindre que ces travailleurs ne puissent pas se concentrer sur leur travail et que leurs performances soient plus lentes.
De plus, les employeurs s’inquiètent des horaires de travail, ils savent que les femmes après la naissance Ils ont parfois besoin d’être en retard le matin pour le travail ou de sortir tôt du travail pour s’occuper de l’enfant. Il est très important d’être honnête avec le patron et d’être honnête avec lui. Une bonne communication et une compréhension mutuelle sont essentielles pour un bon retour aux affaires pour les deux parties.
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