👶 Comment gérer l’alimentation sélective des nourrissons!
Si votre enfant mange de la purée de carottes un jour, mais qu’il refuse de le faire le lendemain et vous pousse la main, cela vous mettra certainement en colère. Ou si vous suppliez votre enfant de manger un petit morceau de nourriture, vous n’êtes pas seul. Il s’avère que parmi les problèmes liés à l’alimentation des nourrissons, de nombreux nourrissons sont sélectifs. Mais il est important de se rappeler que ce n’est pas exactement sélectif, parfois, mais plutôt une envie de consommer moins de calories, en raison de la sensation de satiété. Le plus important est de comprendre les signes.
Alimentation sélective pour bébé
Le rapport sélectif à la nourriture est clair: l’enfant peut ranger la cuillère ou en détourner la tête. Il peut fermer la bouche en essayant de le nourrir, cracher de la nourriture ou devenir irritable ou fatigué en mangeant un repas. Cependant, ces signes n’indiquent pas nécessairement que l’enfant est effectivement sélectif. L’enfant peut être rassasié, malade ou distrait.
Un enfant peut être sélectif pour plusieurs raisons, ou sans raison apparente. Son système digestif est peut-être encore immature, ce dont il se remettra de lui-même. L’enfant peut avoir atteint le stade du développement dentaire, avoir une infection, une allergie ou être encore incapable de manger des aliments solides.
Tant que le développement et la prise de poids de l’enfant se déroulent normalement, il n’y a pas lieu de s’inquiéter du fait que l’enfant préfère certains aliments. Cependant, si vous vous sentez préoccupé par les problèmes d’alimentation de votre nourrisson, il est préférable de consulter votre pédiatre avant d’essayer les conseils suivants.
Conseils pour éviter la sélectivité alimentaire dans l’alimentation d’un nourrisson
Il est strictement interdit de nourrir de force un bébé. Si votre enfant détourne la tête de la cuillère, il vous dira certainement: cela suffit, même s’il vous semble que la quantité qu’il a mangée était petite. Il est important que vous soyez sûr que votre enfant mange la quantité de nourriture dont il a besoin. Si vous forcez votre enfant à manger même s’il dit «non», il peut associer le fait de manger à un stress et un inconfort intenses, ce qui peut l’amener à devenir plus sélectif.
Essayez de le nourrir de différentes sortes de nourriture. Oui, oui, les bébés ont aussi un favori. Certains d’entre eux aiment manger des aliments humides, tandis que d’autres peuvent aimer les aliments à main. Certains préfèrent diviser les repas en petits repas, et certains peuvent préférer les aliments liquides aux aliments solides pendant un certain temps.
Changez la fréquence des repas. Certains bébés mangent rapidement, d’autres mangent lentement. Vous pouvez rendre votre enfant frustré par une fréquence d’alimentation inappropriée. Il n’y a qu’une seule façon de le savoir: essayez de ralentir le rythme des repas au prochain repas, ou augmentez le rythme.
Réduire la distraction mentale de l’enfant. Faites de la nourriture le centre du repas. Éteignez la télévision, rangez les jouets et les livres et aidez votre enfant à se concentrer sur une chose: manger.
Maintenez une heure de repas raisonnable. Pour un enfant sélectif, lui donner de la nourriture peut être tentant, tant qu’il le veut. Bien que vous ne devriez pas être pressé de lui donner le repas, ne laissez pas le repas durer plus de 20 à 30 minutes.
Laissez l’enfant toucher la nourriture. Vous ne mangez pas non plus tout ce que vous n’avez pas goûté avant de l’examiner attentivement. De même, votre enfant, permettez-lui de toucher chaque nouvel aliment avant de le servir avec une cuillère.
Il est important de se rappeler que chaque enfant a son propre temps. La plupart des bébés commencent à manger des aliments solides à l’âge de quatre à six mois, et certains commencent avant ou après. Tout comme ramper, marcher, jeter des couches et d’autres moments importants de leur vie, il y a aussi un moment spécial pour commencer à manger des aliments solides.
Permettre à l’enfant de participer au processus d’alimentation. À l’âge de neuf mois, de nombreux bébés commencent à montrer le désir de se nourrir. Bien qu’un enfant sélectif puisse provoquer le chaos et faire bouger la cuillère d’un endroit à l’autre, il est important qu’il ait la possibilité de contrôler le repas. La maîtrise de soi aidera la croissance et le développement de votre enfant.
Il est normal que les bébés veuillent ralentir leur alimentation. Lorsque les bébés atteignent la fin de leur première année de vie, leur taux de croissance a tendance à ralentir et leur apport calorique peut chuter. Soyez patient, cela changera avec l’âge.
Continuez d’essayer, gentiment. Chez certains nourrissons, ils doivent essayer les aliments 8, 10 ou même 15 fois avant de sembler les aimer. Soyez patient et, de temps en temps, essayez de lui donner la nourriture qu’il refusait auparavant.
Ne montrez pas de sentiments de frustration ou de colère. Un enfant qui est sélectif sur la nourriture comprend, immédiatement, la réaction émotionnelle de vous avant vous envers lui, et ainsi l’enfant (même à l’âge d’un an) découvre sa capacité à vous affecter. Essayez de comprendre que vous voulez que votre enfant mange bien pour sa santé et non pour vous satisfaire, et que le fait qu’il rejette un certain aliment ne signifie pas qu’il vous rejette.
Il est important de comprendre qui est responsable de quoi. Il est de votre devoir de nourrir votre enfant, mais il est de la responsabilité de votre enfant de décider quoi et combien il mange. Les enfants mangent toujours lorsqu’ils ont faim. Souvenez-vous de l’alimentation du nourrisson: tant que le bébé grandit et prend du poids, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, même si le bébé est un peu sélectif.
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