✨ Comment faire face aux adolescents agressifs et se disputer avec eux !
Si vous êtes aux prises avec un comportement agressif ou violent de la part de votre adolescent, vous n’êtes pas seul. Une étude récente de l’Enquête parentale supplémentaire a révélé que 60% des appels (entre octobre 2007 et juin 2008) impliquaient des agressions verbales de la part d’adolescents et 30% d’abus physiques, dont beaucoup étaient dirigés contre les parents eux-mêmes.
Il est courant de garder ce type d’abus à huis clos et de ne faire confiance à personne. De nombreux parents estiment qu’ils n’ont pas réussi à contrôler leurs enfants ou qu’ils sont responsables du comportement d’une manière ou d’une autre. De plus, ils peuvent ne pas savoir vers qui se tourner.
Cependant, tout type d’agression peut être stressant et créer une atmosphère de stress et de peur pour toute la famille, sans parler du risque de préjudice physique si un adolescent devient violent.
Les parents ne devraient pas s’apitoyer sur une adolescence indisciplinée. Comme pour tout type de violence domestique, une aide est disponible. Il existe également un certain nombre de techniques et de conseils qui peuvent vous être utiles.
Désamorcer l’argument tranchant
Il est utile de se rappeler que votre propre comportement peut améliorer ou aggraver un comportement agressif, il est donc important de donner le bon exemple à votre adolescent.
Linda Blair, psychologue clinicienne et spécialiste du travail avec les familles, conseille : » Gardez à l’esprit que vous êtes leur principal modèle et que vous êtes le modèle qu’ils peuvent suivre. Si vous agissez de manière agressive et leur dites de ne pas agir comme ça, ils ne vous écouteront pas. Il est utile de se rappeler que leur colère est souvent basée sur la peur – la peur d’avoir perdu le contrôle. «
Dans cet esprit, il vaut la peine d’essayer de maintenir une existence calme et paisible. Il faut être fort sans menace. N’oubliez pas que le langage corporel, ainsi que ce que vous dites et comment vous le dites, doivent refléter cela.
Évitez de les regarder et donnez-leur un espace personnel. Permettez-leur d’exprimer leur point de vue, puis répondez de manière logique.
Exercices de respiration pour contrôler la colère
Linda suggère : « Si la discussion devient trop intense, faites une pause un instant. Respirez profondément, inspirez quelques secondes, puis expirez. Répétez cinq fois. Cette technique est très utile dans des situations très stressantes.
Si votre adolescent devient agressif pendant les discussions, suggérez-lui cette technique lorsqu’il est calme, afin qu’il ait également un moyen de contrôler sa colère.
Si vous avez l’impression que la discussion devient incontrôlable, vous pouvez également essayer de leur expliquer que vous voulez vous éloigner et revenir dans une demi-heure. Cela donne l’occasion de réfléchir et de se calmer, afin que vous et votre adolescent soyez plus raisonnables lorsque vous reprenez votre discussion.
Comme pour les jeunes enfants, si vous criez après vos adolescents parce que leurs cris vous effraient ou vous confondent, vous les encouragez en fait à répéter le comportement inapproprié et à en faire un moyen d’obtenir ce qu’ils veulent.
Conseils aux adolescents
Si des discussions très intenses ont souvent lieu, c’est une bonne idée d’amener votre adolescent au counseling. Il gagnera à parler à quelqu’un de nouveau et impartial, quelqu’un qui n’est pas dans sa famille et qui ne sera pas jugé.
N’oubliez pas qu’il ne sait peut-être pas comment gérer sa colère, ce qui peut lui causer de la frustration et de la peur. Quelques conseils de l’extérieur peuvent être très utiles.
Faire face aux comportements violents
Parfois, l’agressivité des adolescents peut devenir violente. S’ils vous attaquent, ou quelqu’un ou quoi que ce soit d’autre, mettez la sécurité en premier.
Expliquez clairement à votre adolescent que la violence n’est pas acceptable et que vous vous éloignerez de lui jusqu’à ce qu’il se calme. Si quitter la pièce ou la maison ne vous aide pas, appelez la police – et ensuite, si vous vous sentez menacé ou effrayé, vous avez le droit de vous protéger.
Caractéristiques et problèmes de l’adolescence
Family Lives propose ces conseils pour gérer et aider un adolescent violent :
• Laissez de la place pour eux – Une fois que vous vous serez calmé, vous voudrez peut-être leur parler de ce qui s’est passé et leur suggérer qu’ils vous ont permis de trouver de l’aide.
• Soyez clair – les adolescents ont besoin de savoir si vous respecterez les limites que vous avez fixées. Ils doivent savoir que toute forme de violence est inacceptable.
• Parlez à l’école et voyez s’ils y sont également agressifs. Certaines écoles offrent des conseils.
• Organisation du counseling – Si votre adolescent admet qu’il a un problème et qu’il souhaite de l’aide, prenez rendez-vous avec un conseiller ou un psychologue dès que possible. Parlez à votre médecin ou à son école de l’aide disponible.
Êtes-vous préoccupé par les problèmes de santé mentale?
Si vous craignez que votre adolescent ait un problème de santé mentale comme la dépression, parlez-en à votre médecin. Si vous avez du mal à gérer votre adolescent et que vous pensez que cela peut être un symptôme de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale, vous devriez en discuter avec votre médecin. Il peut alors suggérer le traitement approprié. Par exemple, vous pouvez être référé pour des conseils ou dirigé vers des organisations de soutien ou d’autres unités de service dans votre région.
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