Changements dans le vagin après l’accouchement
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Lorsque vous accouchez, le bébé passe par le col de l’utérus puis sort du vagin, également appelé « canal de naissance ». L’entrée du vagin doit être étirée pour permettre au bébé de passer. La peau entre le vagin et l’anus peut être déchirée ou le médecin ou la sage-femme peut la couper pour permettre au bébé de sortir. C’est ce qu’on appelle une épisiotomie.
Après la naissance de l’enfant, il devient normal pour la femme de sentir que son organe génital est devenu plus spacieux et plus sec que la normale, et de ressentir une douleur locale ou une douleur pendant les rapports sexuels. Nous vous montrerons les changements que vous pourriez remarquer et des informations sur ce que vous pouvez faire.
vagin plus large
Le vagin peut sembler plus large qu’avant. « Le vagin peut sembler douloureux ou enflé, ce qui est normal », explique le Dr Susie Elnell, urologue consultante à l’University Hospital London.
Votre vagin n’est peut-être pas complètement revenu à ce qu’il était avant l’accouchement, mais ce n’est pas un problème. Si vous êtes concerné, parlez-en à votre superviseur de santé ou à votre médecin généraliste.
« Nous recommandons toujours des exercices pelviens superficiels », explique le Dr Susie Elnell. Ces exercices, appelés exercices de Kegel, contribuent à la souplesse des muscles vaginaux et des muscles pelviens superficiels, aident également à prévenir l’incontinence urinaire et à raffermir le vagin.
Il est courant que les femmes subissent des fuites d’urine après l’accouchement, mais ces exercices sont efficaces pour réduire l’incidence. Les exercices superficiels du plancher pelvien contribuent également à une meilleure intimité.
Vous pouvez faire des exercices du plancher pelvien à tout moment et n’importe où, que vous soyez assis ou en train de faire :
- Serrez et détendez l’anus en même temps, puis fermez et ouvrez les muscles supérieurs du vagin.
- Faites ce processus rapidement avec la contraction et l’extension des muscles directement.
- Ensuite, faites-le lentement, en arrêtant les contractions pendant pas plus de dix secondes avant de vous détendre.
- Répétez chaque exercice dix fois sur quatre à six fois par jour.
Il peut être utile d’imaginer que vous arrêtez d’aller à la selle ou que vous vous retenez d’uriner. Vous pouvez faire ces exercices en vous lavant, en faisant la queue sur le marché commercial ou en regardant la télévision.
Sécheresse vaginale
Il est normal que votre vagin devienne plus sec après l’accouchement, et cela est dû à un niveau d’œstrogènes plus faible dans votre corps qu’il ne l’était pendant la grossesse.
Quant aux femmes allaitantes, leurs taux d’œstrogènes sont inférieurs à ceux des femmes qui n’allaitent pas, et une déshydratation peut être perceptible chez elles.Le Dr Suzy Elnell explique : « Quand vous arrêtez d’allaiter et que vous reprenez vos règles, le taux d’œstrogènes revient à son niveau normal. taux avant la grossesse, si des symptômes sont observés. Pour la déshydratation jusqu’à ce point, elle devrait progressivement commencer à s’améliorer.
Si la déshydratation est gênante, consultez un médecin. Si vous recommencez à avoir des relations sexuelles et que la sécheresse vous cause des problèmes, utilisez des lubrifiants que vous pouvez acheter en pharmacie. Si vous utilisez des préservatifs en latex, assurez-vous que votre lubrifiant est à base d’eau, car les produits à base d’huile tels que « l’hydratant et la lotion » peuvent déchirer et fissurer les préservatifs en latex.
Essayez d’en parler avec votre partenaire si cela vous gêne dans votre vie sexuelle, de cette façon vous pourrez mieux y faire face.
Douleurs et points de suture dans le périnée
Le Dr Suzy Elneel a déclaré : » Vous pouvez ressentir des douleurs dans la région vaginale au cours de la période post-partum immédiate. Cela commence généralement à s’améliorer dans les 6 à 12 semaines suivant l’accouchement et nous recommandons toujours des exercices situation. »
Vous ressentirez une douleur ou une douleur dans la région du périnée, surtout si la peau est déchirée et que vous devez faire des points de suture pour traiter la déchirure ou l’incision de la vulve après l’accouchement.
Les analgésiques peuvent aider dans une telle situation, mais si vous allaitez, consultez votre sage-femme, votre médecin généraliste ou votre pharmacien avant d’acheter des analgésiques.
Il est important de garder la zone du périnée propre, alors lavez-vous les mains et gardez-les propres avant et après avoir changé votre serviette hygiénique, et assurez-vous de la changer dès que vous en avez besoin. Nous vous conseillons également de vous laver ou de vous doucher quotidiennement pour garder la zone du périnée propre.
Mais si vous êtes préoccupé par la cicatrisation des points de suture, vous devriez consulter un médecin, car cela est particulièrement important lorsque vous souffrez beaucoup, que vous ne vous sentez pas à l’aise ou que vous remarquez l’émission d’une odeur.
Vous pouvez ressentir des cicatrices ou des cicatrices lorsque la déchirure ou la coupure guérit, ce qui dépend de la taille de la plaie.
mère pendant les rapports sexuels
Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour initier une deuxième relation intime après l’accouchement. Il ne faut donc pas vous précipiter vers elle, si la relation intime vous fait du mal, elle ne sera pas du tout agréable, et si vous souffrez de sécheresse vaginale, essayez les lubrifiants pendant l’intimité.
Si vous ne vous sentez pas à l’aise dans la zone autour du périnée, vous devriez consulter votre médecin.
Il est normal de ne pas vouloir avoir une relation intime comme avant, car vous vous occupez maintenant d’un jeune enfant et vous pouvez vous sentir très fatigué, il est donc nécessaire d’en parler avec votre partenaire, et c’est mieux que éviter les relations sexuelles. Si vous connaissez tous les deux l’ampleur de la situation, vous serez en mesure de la gérer.
Si vous continuez à ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels, consultez votre médecin.
N’oubliez pas de penser à la contraception après l’accouchement, car vous aurez probablement une nouvelle grossesse trois semaines après l’accouchement.
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