👶 C’est ainsi que vous traitez votre fille adolescente et parlez de la puberté !
Nous essaierons de vous guider avec des conseils simples qui peuvent vous aider à faire face à elle et vous permettre de lui parler plus facilement des divers aspects de l’adolescence et de l’âge adulte. Lisez l’article pour en savoir plus.
Environnement positif et discussion précoce
- Créez un environnement positif qui permet à votre fille de poser des questions sans gêne avant la puberté, Répondez honnêtement et ouvertement à toutes ses questions, et ne laissez pas à votre fille l’initiative de lui poser des questions seulement quand elle le souhaite, mais prévoyez des dates précises pour que vous puissiez vous asseoir et parler ensemble, cela l’encouragera à poser ses questions même si elle se sent timide avant.
- N’attendez pas trop longtemps pour commencer à avoir ce genre de conversation avec elle. Commencez à préparer les sujets de l’adolescence et de la puberté avec votre fille dès l’âge de huit ans, car vous êtes censé commencer à lui faire prendre conscience des changements physiques possibles auxquels elle sera confrontée dans les années à venir tôt. . Il peut être utile d’avoir un style de conversation qui reflète vos expériences personnelles sur le sujet, comme parler à votre fille des changements émotionnels et physiques que vous avez vécus pendant votre adolescence.
- Parlez à votre fille de la puberté avant ses premières règles. Certaines filles qui ne sont pas éduquées sur le sang menstruel développent très tôt une peur dont la gravité varie d’une fille à l’autre lorsqu’elles voient pour la première fois du sang menstruel sur leurs sous-vêtements, et les filles ont souvent leurs premières règles à l’âge de 12-13 ans. , alors qu’un petit pourcentage de filles ont leurs règles dès l’âge de moins de 9 ans ou jusqu’à au moins 16 ans. Vous devez également faire des préparations supplémentaires pour votre fille, car le vagin peut commencer à produire des sécrétions blanches ou épaisses plusieurs mois avant les premières règles.
Comportement pratique et prise en compte des sentiments de l’adolescence
- Soyez pragmatique dans votre approche de la puberté de votre fille, La plupart des filles seront probablement intéressées par des choses de base comme comment choisir le bon soutien-gorge ou comment agir si vos premières règles à l’école vous surprennent et vous éloignent de vos soins. Votre fille adorera que vous lui fournissiez des solutions pratiques, comme prendre plus de temps pour prendre des tailles appropriées pour ses seins et choisir la campagne appropriée pour elle, ou lui fournir une trousse d’urgence qui comprend des serviettes hygiéniques qu’elle peut facilement emporter son cartable.
- Avoir une voix sûre d’elle qui peut commencer à s’affaiblir à l’adolescence, Les filles commencent souvent à développer des sentiments négatifs qui incluent un manque de confiance en elles et parfois de la haine du développement qui s’est produit sur leur corps à cette étape de transition, et les seins de certaines filles peuvent pousser plus vite que la vitesse de leurs collègues et amis, tandis que certaines filles sont en retard, cela et bien d’autres choses peuvent être une source de désagrément pour la fille Alors, rassurez votre fille que cela peut différer d’une fille à l’autre, et dites lui que son corps est maintenant en train de grandir et qu’il n’a pas encore pris sa forme adulte, ce qui est normal et prend du temps.
Changements physiques attendus à l’adolescence
Entrez dans les détails des changements physiques à prévoir avant et pendant la puberté, notamment :
graisse corporelle
À ce stade, on s’attend à ce que la graisse commence à s’accumuler dans certaines zones du corps de votre fille, comme l’abdomen, les fesses et les jambes, sur le chemin pour que le corps prenne sa forme féminine avec les courbes du corps d’une femme adulte.
seins
Ce changement physique peut être considéré comme le signe le plus visible de la puberté chez les filles, et votre fille commencera à remarquer des renflements mous sous le mamelon qui augmenteront de taille au fil des ans pour faire grossir les seins avant de prendre leur taille définitive dans le corps de l’adulte. fille qui deviendra votre fille, mais cela peut arriver et l’un des seins est plus gros que l’autre, et c’est quelque chose que vous devez dire à votre fille que c’est normal et ne cause pas d’inquiétude, mais plutôt qu’ils deviendront souvent égaux en taille au fil du temps. Bien que la première étape de l’achat d’un soutien-gorge pour certaines filles puisse être une étape importante, excitante et excitante, certaines filles peuvent en avoir honte, surtout si elles arrivent tôt avant leurs collègues, vous devez donc faire très attention aux réactions de votre fille et tenir compte de ses sentiments.
poils
À ce stade, de petits poils commencent à apparaître sur le corps de votre fille, qui grossissent progressivement pour s’épaissir dans certaines zones, comme les aisselles et les jambes, et bien que certaines filles puissent choisir de recourir à l’épilation dès leur plus jeune âge, mais il est souvent un choix personnel, si votre fille le souhaite Elle commence par épiler le corps. Aidez-la et apprenez-lui les méthodes d’épilation optimales et comment garder la peau et le corps propres en utilisant du savon, de l’eau et des outils d’épilation propres. Vous pouvez l’encourager en faire une séance d’épilation de groupe qui comprend vous et ses sœurs aînées, par exemple.
Les pièces poussent plus vite que les autres
À un moment donné, il peut sembler que les mains, les jambes et les pieds grandissent plus vite que le reste du corps, mais ne vous inquiétez pas, le reste des parties rattrapera son retard, mais le rythme peut être un peu plus lent.
les règles
Vous devez donner à votre fille plus d’informations sur ses nouvelles règles, lui dire qu’elle peut être irrégulière au début, ce qui est normal. Préparez-la psychologiquement aux crampes menstruelles et à la douleur qu’elle peut ressentir avant et pendant ses règles, et bien que des analgésiques réguliers puissent fonctionner pour certaines filles, d’autres peuvent avoir besoin de conseils médicaux à cet égard, ce qui peut nécessiter des visites fréquentes chez le médecin pour prendre plus de puissance analgésiques selon la situation. Donnez à votre fille quelques conseils sur son hygiène personnelle pendant ses règles, comme la fréquence de changement des serviettes hygiéniques, et rassurez-la que ses règles ne signifient pas une pause mensuelle du monde, mais qu’elle peut facilement reprendre une vie normale sans aucune honte .
fesses
Les hanches de votre fille augmenteront progressivement de volume et sa taille semblera plus fine qu’avant, ce qui est normal car le corps commence à prendre ses courbes féminines.
cheveux et peau
Les cheveux et la peau de votre fille deviendront plus gras, et elle peut avoir l’impression qu’elle commence à transpirer plus qu’avant, ce qui est normal en raison des changements dans ses glandes, et ici vous devriez lui donner quelques conseils concernant son hygiène personnelle, tels que en lui donnant un déodorant avec un parfum qu’elle aime. Même si elle tient à garder son visage propre, des boutons peuvent commencer à apparaître sur son visage, ce qui est normal en raison des nombreux changements hormonaux qu’elle a subis récemment.
Ce ne sera pas une période facile, mais cela ne doit pas non plus être une période difficile. Soyez son ami et rappelez-vous quand vous étiez au même stade il y a de nombreuses années. Cela peut vous aider à la comprendre et à garder les choses sous contrôle.
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