Simptomi nedostatka vitamina tokom dojenja
👶🏽
Nedostatak vitamina kod dojilja je čest, hajde da saznamo simptome nedostatka vitamina kod dojilja u ovom članku:
Simptomi nedostatka vitamina tokom dojenja
Konkretno, ne postoje specifični simptomi koji se mogu pojaviti kod dojilje koji ukazuju na određeni nedostatak vitamina, jer ona ima iste simptome koji se javljaju u svim grupama.
Evo glavnih simptoma nedostatka vitamina tokom dojenja:
1. Simptomi nedostatka vitamina D
Evo glavnih simptoma:
- Povećan rizik od prijeloma.
- Izloženost srčanim problemima.
- Izloženost autoimunim bolestima.
- Povećajte nivo dijabetesa u krvi.
- Depresija i šizofrenija.
Nedostatak vitamina D kod dojilja utiče na novorođenče kroz majčino mlijeko. Prema podacima objavljenim od strane američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, 81% žena u reproduktivnoj dobi ima nedostatak vitamina D.
Stoga postoje preporuke za trudnice i dojilje, kao i za djecu da uzimaju suplement vitamina D.
2. Simptomi nedostatka vitamina A
Evo glavnih simptoma:
- Gubitak vida koji počinje gubitkom vida noću.
- kseroftalmija i hipertrofija rožnjače.
- Bitot spots.
- Omekšavanje rožnjače (keratomalacija).
- Zastoj u rastu kod djece.
- Imunodeficijencija dovodi do upale probavnog i respiratornog trakta.
3. Simptomi nedostatka vitamina B12
Evo glavnih simptoma nedostatka vitamina B12:
- Anemija koja izaziva sledeće simptome: preterani umor, nedostatak energije u telu, otežano disanje, glavobolja, bleda koža, ubrzan rad srca, gubitak apetita i gubitak težine.
- rane u ustima;
- Poremećaji vida.
- Depresija.
- Promjene u ponašanju.
- Jasna promjena u načinu na koji hoda i govori.
4. Simptomi nedostatka vitamina C
Evo glavnih simptoma:
- osjećaj umora i slabosti
- Bol u mišićima i zglobovima.
- Brže stvaranje modrica.
- suha koža
- Povećanje i promjena boje desni.
- Iznenadno krvarenje iz desni.
- krvarenje iz nosa;
- Poteškoće sa zarastanjem.
- Promjene kostiju.
- gubitak težine
5. Simptomi nedostatka vitamina K
Za tijelo je važno da dobije vitamin K zbog njegovog značaja u stvaranju mnogih faktora zgrušavanja.
Evo simptoma nedostatka vitamina K:
- Lake modrice na koži.
- Krvarenje iz nosa, desni, probavnog sistema, mokraće i stolice i koje je rezultat: izloženosti bilo kakvoj ozljedi ili injekciji u kožu, te jako tokom menstrualnog ciklusa.
6. Simptomi nedostatka vitamina E
Glavni simptomi nedostatka vitamina E su:
- Mišićna slabost.
- Poteškoće u koordinaciji kretanja i hodanja.
- utrnulost u ekstremitetima
- teškoće sa vidom
- Problemi sa imunološkim sistemom.
Zašto majka koja doji treba obratiti pažnju na simptome nedostatka vitamina?
Majka koja doji treba da pazi na svoje zdravlje i zdravlje svog deteta, oboje su međusobno usko povezani, a ukoliko dojilja primeti simptome nedostatka vitamina, treba da se posavetuje sa lekarom da prepiše vitamine u odgovarajućoj dozi. za nju, jer nedostatak svakog vitamina utiče na njeno zdravlje i zdravlje njenog fetusa na sledeći način:
1. Vitamin A
Važnost vitamina A je u:
- Pomaže u razvoju imuniteta dojenčadi.
- Pomaže u rastu i razvoju bebinog srca i očiju.
Zbog toga majka može pronaći dobre izvore vitamina A u sljedećim namirnicama: mlijeku, narandžama, slatkom krompiru, šargarepi, dinji i zelenom lišću.
2. Vitamin B12
Vitamin B12 je važan u:
- Crvena krvna zrnca kod novorođenčeta.
- Razvoj i funkcioniranje mozga.
Izvori vitamina B12: jaja, meso, riba i živina.
3. Vitamin C
Majka treba da se pobrine da ga dobije zbog njegove važnosti za:
- Rast i regeneracija tkiva.
- Rast kostiju i zuba.
Među najvažnijim izvorima: agrumi, brokula, paradajz i obogaćeni voćni sokovi.
4. Vitamin D
Vitamin D ima važnu ulogu u apsorpciji kalcija koji potiče zdrave kosti i zube, pa je važno obratiti pažnju na simptome nedostatka vitamina kod dojilja, kakvi god oni bili, radi odgovarajuće medicinske intervencije.
Glavni izvori su obrano ili obrano mlijeko, obogaćeni sok od pomorandže, žumanca i losos.
Druge nutrijente potrebe za dojenjem
Za dojenje je potrebno i:
1. Gvožđe
Dojilja i novorođenče trebaju željezo kako bi spriječili anemiju zbog nedostatka željeza.
2. Kalcijum
Kalcijum pomaže u izgradnji jakih kostiju i zuba i igra važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju nervnog, mišićnog i cirkulatornog sistema
Otkrijte više članaka u našim kategorijama Bebe i trudnoća, Nauči i čak Značenje imena.
Na kraju hvala na posjeti nadamo se da će naš članak Simptomi nedostatka vitamina tokom dojenja
pomozite, ne zaboravite podijeliti članak na fejsu, pinterestu i mejlu uz hashtag ☑️ #Simptomi #nedostatak #vitamina #tokom #dojenja ☑️!