Bienfaits des pépins de raisin pour la peau
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les raisins
Le raisin est un type de fruit célèbre au Moyen-Orient, caractérisé par ses multiples couleurs telles que les raisins rouges, verts et violets, et il a différents types, raisins contenant des pépins et raisins sans pépins, et mangé sous différentes formes, il est mangé frais, confiture, vinaigre, raisins secs ou raisins secs Et jus de raisin, et il a de nombreux avantages car il contient des nutriments bénéfiques pour la santé tels que des vitamines, des minéraux et des fibres, car il aide à prévenir l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, la constipation et le cancer, et est important pour les soins de la peau, et dans cet article seront mentionnés les avantages des pépins de raisin pour la peau et le corps, et la valeur nutritionnelle des raisins qui intéressent de nombreuses personnes qui suivent un régime et d’autres titres importants.
Bienfaits des pépins de raisin pour la peau
Les raisins sont une bonne source de fibres et de nutriments dont le corps humain a besoin pour mener à bien ses processus et fonctions vitaux, et les raisins sont riches en eau qui hydrate la peau et la peau et contient des fibres importantes pour la peau et les tissus cutanés, et les raisins contiennent des antioxydants qui protègent la peau du stress oxydatif, de l’inflammation et des tissus endommagés et préviennent la formation de radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau et augmentent le vieillissement.Les fruits et les pépins de raisin sont riches en phénols et en vitamines telles que K, A, C et B6, et contiennent des minéraux tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphore et le sodium.Parmi les bienfaits des pépins de raisin pour la peau :
- Élimine les taches brunes sur le visage : Manger des pépins de raisin pendant une période allant de 6 à 11 mois peut réduire les taches brunes sur le visage, ou le mélasma.
- Réduire le vieillissement : Les raisins contiennent un composé appelé resvératrol.Ce composé stimule un type de protéine appelée sirtuine qui a été associée à une réduction du vieillissement et de la longévité.
- traitement de l’acné: Le composé de resvératrol présent dans le raisin et ses pépins aide à traiter l’acné, que ce soit en mangeant du raisin frais ou en buvant de l’extrait de pépins de raisin. Il contient également des oméga-6, qui aident à traiter l’acné et à fermer les pores de la peau.
- Traitement des lésions cutanées et des plaies cutanées : Les raisins et les pépins de raisin aident à traiter les tissus et les cellules de la peau et à cicatriser les plaies, mais ils n’étaient pas très efficaces.
- Hydrate la peau : Parce qu’il contient des acides gras tels que l’acide linoléique qui soutiennent la barrière cutanée, augmentent sa douceur et réduisent la perte d’eau de la peau.
Bienfaits des pépins de raisin pour le corps
En plus des bienfaits des pépins de raisin pour la peau, les raisins et leurs pépins possèdent de nombreux bienfaits qui protègent l’organisme et préviennent de nombreuses maladies.Les raisins sont très riches en composés et nutriments dont le corps et ses cellules ont besoin pour réaliser d’importantes processus vitaux et métaboliques Parmi les bienfaits des pépins de raisin pour la peau et le corps :
- Prévention du cancer : Parce que le chanvre contient de puissants antioxydants tels que les polyphénols et le resvératrol, qui peuvent aider à réduire l’apparition de lymphomes dans les cancers du foie, du sein, de l’estomac, du côlon, de la peau et du sang.
- Protection cardiaque : Les raisins contiennent du potassium et des fibres, qui maintiennent la santé cardiaque, améliorent la pression artérielle et les vaisseaux sanguins, et contiennent du resvératrol, qui réduit l’athérosclérose et le cholestérol nocif.
- Réduire la constipation : Parce qu’il contient de l’eau et des fibres qui hydratent le corps et aident à réduire le risque de constipation.
- Prévention des allergies : Les raisins contiennent des anti-inflammatoires qui soulagent les symptômes d’allergie tels que les yeux et le nez qui coulent et les allergies qui apparaissent sous la forme d’urticaire.
- Prévention du diabète : Manger du raisin trois portions par semaine protège l’organisme du risque de diabète de type 2.
La valeur nutritive du raisin
Les raisins sont des fruits très utiles qui contiennent beaucoup de nutriments dont le corps humain a besoin pour se protéger contre diverses maladies.Les raisins sont riches en vitamine C, qui renforce le système immunitaire, et leurs graines contiennent de la vitamine E qui est bénéfique pour la peau et la peau. Il a également mentionné de nombreux éléments et composés qui font partie des bienfaits des pépins de raisin pour la peau, le corps et la santé.Pour les humains, manger une tasse de raisins verts ou rouges contient :
- calories: 104 calories.
- Protéine: 1,1 gr.
- Les glucides: 27,3 grammes
- Graisses : 0,2 gr.
- fibre: 1,4 grammes
- vitamine C: 27%.
- Vitamine B6 : 6%.
- Potassium: 8%.
- Vitamine K : 28%.
- Thiamine : 7%.
Avantages de l’huile de pépins de raisin pour la peau
L’huile de pépins de raisin ou l’extrait de pépins de raisin est utilisé comme l’un des bienfaits des pépins de raisin pour la peau et la peau, car il contient de la vitamine E et des acides gras tels que les oméga-6, qui protègent la peau des signes du vieillissement, de la sécheresse et de la décoloration des Parmi les bienfaits de l’huile de pépins de raisin pour la peau :
- Combattre les radicaux libres : L’huile de pépins de raisin aide à lutter contre les radicaux libres car elle contient de la vitamine E, contribuant ainsi à améliorer le teint.
- Améliore l’apparence de la peau : Parce qu’il contient des acides gras oméga-6 et oméga-3, il réduit l’inflammation des couches moyenne et externe de la peau.
- Hydratation de la peau : Parce qu’il contient des fibres et de l’eau qui hydratent la peau et réduisent sa perte en eau.
- Blanchiment de la peau.
- Réduire les cicatrices.
- Réduit l’apparence de l’acné.
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