Bienfaits de la menthe pour la peau
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menthe
La menthe est l’un des types d’herbes célèbres et est considérée comme un rafraîchisseur buccal commun. Il existe plus de 24 espèces de menthe et des centaines de variétés différentes, y compris la menthe poivrée et la menthe verte, et elle est utilisée depuis des centaines d’années en raison de ses propriétés médicinales. ; En plus des avantages de la menthe pour la peau, elle offre de nombreux avantages différents pour le corps humain, et elle peut être utilisée dans de nombreux ingrédients de cuisine frais ou séchés, et il existe de nombreux produits à saveur de menthe sur le marché tels que le chewing-gum. , bonbons, thé, analgésiques, huiles, dentifrice et autres.
Bienfaits de la menthe pour la peau
La menthe est une excellente source de méthanol et est considérée comme un puissant antibactérien. Elle est souvent utilisée dans les lotions pour la peau, les hydratants et divers autres produits pour la peau. Voici les bienfaits de la menthe pour la peau :
- Éclaircissement de la peau: Comme il est très fort rafraîchissant et a des effets apaisants sur la peau ; Lorsqu’il est appliqué sur la peau, il contribue à son relâchement tout en travaillant à éliminer les imperfections existantes, ce qui conduit à une peau lumineuse et rafraîchie après la fin du traitement.
- Traitement de l’acnée: La menthe présente de nombreux avantages pour la peau car elle est considérée comme un puissant antibactérien ; Car il contient de l’acide salicylique, qui prévient efficacement l’acné, et de la vitamine A, qui contrôle la sécrétion d’huile chez les personnes qui ont la peau grasse et sont plus sujettes à l’acné.
- Minimiser les piqûres de moustiques et autres irritants cutanés : Ses ingrédients aux propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les irritations causées par les piqûres de moustiques et autres affections cutanées désagréables.
- Hydratation de la peau : La menthe emprisonne l’hydratation de la peau en resserrant les pores, si elle est utilisée avec les bons ingrédients, et aide à adoucir et à apaiser la peau sèche et qui démange.
- Constriction de la peau : Considéré comme un astringent léger et utilisé pour contracter la peau, ses composants éliminent la saleté et les germes coincés dans les pores, ce qui conduit à la production d’une peau humide, lisse et douce.
- Se débarrasser des points noirs : Les points noirs se forment lorsque la saleté et l’huile s’accumulent dans les pores et les ferment, et la menthe contribue à garder les pores propres et à se rétrécir, ce qui aide à se débarrasser des points noirs et à empêcher leur formation à nouveau.
- Rajeunissement de la peau: Son application topique contribue à stimuler la circulation sanguine, ce qui aide à bien nourrir, rajeunir et préserver la peau, et ses composants sont riches en antioxydants qui maintiennent la santé de la peau et sans dommages.
- ralentir le vieillissement : Car il contribue à nourrir et hydrater la peau, ce qui ralentit le vieillissement.
- Eclaircir la peau et se débarrasser des cicatrices d’acné : L’acide sialique aide les cellules à tourner en douceur, libère les cellules mortes et assure la santé des nouvelles cellules, ce qui conduit à une peau claire en éliminant les cicatrices d’acné.
- Atténuer les cernes sous les yeux : Il existe un grand nombre de facteurs qui conduisent à la formation de cernes sous les yeux, et les composants antioxydants de la menthe contribuent à réduire ces cernes et à prévenir leur apparition ; Il réduit l’apparence des dommages dans la zone en affaiblissant les radicaux libres.
La valeur nutritive de la menthe
L’herbe de menthe contient de nombreux nutriments différents qui profitent au corps humain avec de nombreux bienfaits médicaux et cosmétiques, y compris les bienfaits de la menthe pour la peau.Deux cuillères à soupe de menthe fraîche fournissent les nutriments suivants :
| Élément | Quantité |
|---|---|
| calories | 2 |
| Protéine | 0,12 g |
| les glucides | 0,48 g |
| Graisses | 0,03 g |
| fibre | 0,30 g |
La menthe contient également divers nutriments tels que le potassium, le magnésium, le calcium, le phosphore, le fer, la vitamine C et la vitamine A, mais seulement en petites quantités.
Bienfaits généraux de la menthe pour le corps
La menthe est l’un des ingrédients de cuisine célèbres dans de nombreux types d’aliments et de boissons. Lorsqu’elle peut être mise dans le thé, les sauces, les salades et les bonbons, en plus des bienfaits de la menthe pour la peau, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé du corps humain, dont les suivants :
- Possibilité d’améliorer l’état de l’IBS : L’huile de menthe poivrée, qui contient un composé appelé méthanol, est censée réduire les symptômes associés au SCI en relaxant les muscles pendant le processus digestif.
- Réduire l’indigestion : La menthe peut être efficace pour réduire d’autres problèmes digestifs tels que les maux d’estomac et l’indigestion.
- Améliorer l’activité cérébrale : En plus de manger de la menthe, certains prétendent que l’inhalation de l’arôme des huiles essentielles de l’herbe peut contribuer à améliorer les bienfaits pour la santé, y compris l’amélioration de la fonction cérébrale.
- Réduire la douleur de l’allaitement : L’application d’huiles essentielles de menthe poivrée sous ses différentes formes contribue à la prévention et au traitement des gerçures des mamelons et de la sensation de douleur liée à l’allaitement.
- Améliorer les symptômes du rhume : De nombreux remèdes contre le rhume et la grippe en vente libre contiennent du méthanol, l’un des principaux composés de l’huile de menthe poivrée.
- Couvrir la mauvaise haleine Mâcher de la gomme à la menthe ou utiliser une haleine de menthe couvrira la mauvaise haleine pendant plusieurs heures.
- Ajoutez facilement à votre alimentation : Pour profiter des bienfaits de la menthe pour la peau et le corps, elle peut être ajoutée aux salades, aux bonbons, aux jus et même à l’eau, et le thé à la menthe est l’un des moyens les plus populaires de l’ajouter à l’alimentation.
Effets secondaires de la menthe
La menthe, comme d’autres types d’herbes, peut avoir de multiples effets secondaires sur certaines personnes.Malgré les avantages de la menthe pour la peau et pour le corps en général, elle peut exposer certaines personnes à certains dommages, et voici quelques notes pour son utilisation :
- Il ne doit pas être utilisé pour réduire les problèmes digestifs si les symptômes sont liés au reflux gastro-œsophagien. Comme cela peut aggraver les symptômes.
- L’utilisation d’huile de menthe poivrée à fortes doses peut être toxique; Le méthanol pur est toxique et ne doit pas être utilisé dans le corps.
- L’huile de menthe poivrée ne doit pas être appliquée sur le visage des nourrissons ou des jeunes enfants. Cela peut entraîner des spasmes qui empêchent la respiration.
- Des précautions doivent être prises lors de l’utilisation de ses produits si vous avez déjà eu des calculs biliaires.
- Un médecin doit être consulté pour déterminer quels médicaments n’interagissent pas avec la menthe poivrée ou son huile.
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