✨ Bébé dort en toute sécurité : voici ces conseils !
Le mode de vie change avec l’arrivée d’un nouvel enfant, notamment les heures de sommeil des nouveaux parents, et malgré le bonheur qui submerge tout le monde avec l’arrivée de l’enfant, ajuster ses horaires de sommeil avec les heures de sommeil du nourrisson devient une souffrance permanente !
Anxiété nouvelle et persistante
L’anxiété des parents augmente avec l’augmentation des responsabilités depuis l’arrivée du premier enfant jusqu’à ce qu’il y ait une famille, alors les peurs et l’anxiété apparaissent la nuit pour occuper leur esprit et ils ne font pas de beaux rêves.
Les parents sont exposés à des situations déroutantes qui rendent difficile le sommeil ou même la capacité de fermer les yeux, car les délires inquiétants abondent sur le sommeil du nourrisson : l’enfant est-il couvert ? La couverture couvre-t-elle son visage ?
Ces peurs ne disparaissent pas à mesure que l’enfant grandit, mais changent seulement lorsque les pensées des parents se concentrent sur les préoccupations des enfants, telles que :
- Est-ce que mon fils/ma fille éteint l’ordinateur avant de se coucher ?
- Parle-t-il à des inconnus sur Facebook ?
- Est-il déjà rentré de la fête ?
Mais concentrons-nous sur le sommeil du bébé, et ce guide a pour objectif de fournir des lignes directrices pour soulager les peurs et l’anxiété des parents (père, mère, famille).
Règles de sommeil sécuritaire pour bébé
Voici ce que vous devez respecter pour un sommeil sûr et ordonné pour le bébé :
1- Dormir sur le dos ou sur le ventre ?
Laissez l’enfant dormir sur le dos, surtout la nuit, et le nourrisson pourra être placé sur le ventre sous la surveillance des parents, afin que nous soyons vigilants. Laissez votre bébé dormir sur le dos après l’avoir nourri, surtout si vous le nourrissez dans une position latérale.
2- Le lit est la base
Vous devez vous assurer que les conditions suivantes sont remplies dans le lit de votre enfant :
- Choisissez un matelas ferme et non mou lors de l’achat de nouveaux meubles pour la chambre de l’enfant, de peur qu’il ne bouche ses orifices respiratoires.
- Choisissez un lit avec des barreaux épais pour que l’enfant ne s’y coince pas.
- Assurez-vous que le lit de l’enfant est fixé au mur ou au meuble si le lit est à côté du mur de la pièce ou à côté d’un meuble, pour éviter que l’enfant n’y pénètre par la main ou le pied.
- Assurez-vous que le lit du bébé est loin du bord de la fenêtre si le lit est sous la fenêtre.
3- couverture pour bébé
Vous devez prendre soin des choses suivantes :
- Assurez-vous qu’aucun fil ne sort du matelas ou de la couverture du bébé, ou des décorations du lit du bébé.
- Assurez-vous que la couette se trouve sous le matelas de tous les côtés, sauf du côté qu’elle recouvre, afin que la couette soit attachée au matelas et que l’enfant ne puisse pas s’y coincer la nuit.
- Assurez-vous que la couverture du bébé n’atteint pas sa tête afin de ne pas le couvrir pendant son sommeil.
4- Vêtements et couches pour bébé
Vous devez prendre soin des choses suivantes :
- Choisissez des vêtements de nuit pour votre enfant sans attaches, sans fils et sans gros boutons.
- Changez la couche avant de vous coucher et assurez-vous qu’elle est propre. Des couches propres réduisent les risques que votre enfant développe un érythème fessier causé par une exposition prolongée à l’humidité dans la région.
Remarque : Bien qu’il soit facile de traiter le problème de l’érythème fessier en appliquant simplement la pommade sûre destinée aux nouveau-nés pour le traitement et la protection contre l’érythème fessier, il est préférable de l’éviter afin que l’enfant puisse dormir tranquillement.
5- Recommandations supplémentaires
Vous ne devez pas oublier les choses suivantes :
- Faites attention / soyez conscient du danger de rouler sur l’enfant lorsqu’il dort à côté de ses parents, dans ce cas il est préférable que l’enfant dorme la nuit dans l’un des lits des parents.
- Il est déconseillé aux parents obèses de dormir avec l’enfant dans le même lit.
Choses à éviter pour que bébé dorme en toute sécurité
Ce sont les choses les plus importantes que vous devez respecter pour un sommeil sûr pour le bébé :
- Ne laissez pas votre enfant dormir sur un lit à eau, un canapé ou un matelas moelleux.
- Ne laissez pas les oreillers, couvertures et draps non serrés.
- Évitez de placer des draps et des serviettes flottants sur le lit du bébé.
- Ne fumez pas à l’intérieur ou près du bébé. Fumer près du bébé peut augmenter le risque de mort subite (« mort subite »).
- Évitez de dormir avec votre enfant si vous mangez :
- Somnifères.
- Vous buvez de l’alcool avant de vous coucher.
- Ou vous consommez des drogues ou d’autres substances qui peuvent vous empêcher de vous réveiller.
- Ne mettez pas le bébé dans un pyjama composé de plusieurs pièces, et mettez-le dans des vêtements complets.
- Ne surchauffez pas la pièce en hiver et ne laissez pas le radiateur allumé dans la chambre de l’enfant sans surveillance.
- Ne pas laisser dormir l’enfant avec un biberon de lait dans la bouche, et s’assurer qu’il a fini de le nourrir puis prendre le biberon en sortant de la chambre.
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