Doğuşdan sonra vajinaya qulluq etməyin yolları: burada ən önəmlisi bunlardır
👶
Aşağıda, vajina haqqında digər vacib məlumatlara əlavə olaraq, doğuşdan sonra vajinaya necə qulluq ediləcəyini öyrənək:
Doğuşdan sonra vajinaya necə qulluq etmək olar
Vaginanızın doğuşdan sonra nə qədər tez sağalacağını düşünməyin bəzi vacib yolları:
1. Daimi Kegel məşqləri edin
Kegel məşqləri pelvik əzələləri gücləndirməyə kömək edir və bununla da vajinal sağlamlığı və sidik nəzarətini bərpa edir.
Kegel məşqləri də vajinal əzələlərin gücünü artıraraq qadınlarda cinsi zövqü artırmağa kömək edir.
Hamilə qadının aktiv olması və gəzinti kimi sadə idman növlərinə qatılması da tövsiyə olunur, çünki bu, vajinanın tez müalicə olunmasına imkan verir.
2. Tərkibində lif çox olan qidalar yeyin
Yüksək lifli qidaları yeməyin məqsədi nəcisin keçmə prosesini asanlaşdırmaq və qəbizlikdən əziyyət çəkməməkdir, çünki bu, nəcisdən qurtulmağa çalışan vajinaya təzyiqi artırır və problem yaradır.
Bundan əlavə, daha çox su içmək həzm sisteminin işini yaxşılaşdıracaq və qəbizlik riskini azaldacaq.
3. Şişkin yerlərə buz çəkin
Doğuşdan sonra vajinaya qulluq etməyin yollarından biri, vajinal bölgədəki şişkinliyi azaltmaq üçün şişmiş bölgələrə buz sürməkdir və bunu doğuşdan sonrakı ilk günlərdə etmək məsləhət görülür. hər hansı bir komplikasiya.
4. İdrardan əvvəl və sonra ilıq su istifadə edin
İsti su bu bölgədəki ağrıları və yanmaları aradan qaldırmağa kömək edir və bu da vajinaya isti su yaymaqdır.
5. Həssas bölgəni dezinfeksiya edin və təmizləyin
Doğuşdan sonra qadın bir neçə həftə davam edən doğuşdan sonrakı qandan əziyyət çəkir, bu səbəbdən bu bölgənin yaxşı təmizlənməsinə diqqət yetirilməlidir və bir az ağrılı ola bilər, ancaq bu, yara nahiyəsində bakterial infeksiya və ya çirklənmənin qarşısını alır.
Doğuşdan sonra vajinanın təmizlənməsi və yuyulması baxımından qulluq aşağıdakı təlimatlara uyğun olaraq aparılır:
- Metodlardan biri olaraq tibbi və antiseptik losyonlardan istifadə edin, tercihen qadının doğuşunu həyata keçirən həkimin təyin etdiyi losyon.
- Daimi olaraq sanitar salfetləri dəyişdirin, xüsusən də qanaxmanın artdığı ilk dövrdə, allergiyaya və dərinin qaşınmasına səbəb olan sintetik liflər deyil, pambıqdan təmizlənmiş salfetlər seçilməlidir.
6. Vaginal tərləmədən çəkinin
Vaginal tərləmə iltihabı və qaşıntıları artıracaq və vajinadan tərləmənin qarşısı alındığı çox ağır yerlərdə və ya çox isti yerlərdə oturaraq tərləmə baş verə bilər:
- Sərin yerlərdə oturun.
- Pambıq alt paltarı geyin.
- Bölgəni gərginləşdirməyən və buna görə də tərləməyən ev paltarları geyin.
Doğuşdan sonra vajinada baş verə biləcək şeylər
Doğuşdan sonra vajinaya qulluq üsullarını təyin etdikdən sonra, doğuşdan sonra vajinada baş verə biləcək şeyləri müəyyən etmək lazımdır və bunlar təhlükəli deyil, ancaq vajinanın tam sağalana qədər müvəqqəti simptomlardır. :
- Vajinada ana: Bu ağrılar təbii doğuş səbəbiylə şişkinlik və çürüklərlə müşayiət olunur.
- Vaginal infeksiyalar: Vagina, xüsusən yaxşı təmizlənməsə və bəzi infeksiyalar və bakterial infeksiyalar meydana gələ bilərsə, bu addımda çirklənməyə məruz qala bilər.
- İdrar zamanı yanma hissi: Vajinada yaralar və tikişlər olması səbəbindən qadın zamanla tədricən azalan bir yanma hissi keçirir.
- Qəbizlik: Bəzi qadınlar, hamiləlik stresindən sonra pelvik döşəmənin əzələlərinin zəif olması səbəbindən inkontinans yaşaya bilərlər.
- Hemoroid: Rektal bölgədəki damarların ağrılı bir şişməsidir və hamiləlik və doğuş zamanı bu bölgəyə həddindən artıq təzyiq səbəbiylə meydana gəlir.
Doğuşdan sonra vajinanın sağalması nə qədər çəkir?
Doğuşdan sonra vajinanın sağalma müddəti qadından qadına qədər dəyişir və doğuşdan sonrakı bəzi vajinal qulluq prosedurları müddətə nəzarət edə bilir, nə qədər çox qulluq olarsa, sağalma müddəti də o qədər az olar.
Adətən, vajinal doğuşdan tam sağalma 6-8 həftə çəkir və bəzi hallarda daha uzun çəkə bilər.
Ayrıca kateqoriyalarımızda daha çox məqalə tapın Körpələr və Hamiləlik, Hamiləlik və uşaq bələdçiləri və yenidən Adların mənası.
Sonda ziyarətiniz üçün təşəkkür edirik, ümid edirik ki, məqaləmiz Doğuşdan sonra vajinaya qulluq yolları: burada ən vacibləri
kömək edin, məqaləni Facebook, twitter və whatsapp -da hashtag ilə paylaşmağı unutmayın ☑️ #Doğuşdan #sonra #qayğı #vajina #burada #önəmli olanlar ☑️!