Ma detoks müalicəsi a la ev 4 həftə ərzində
- Gündə 8 stəkan su için (böyrəklərimizin xaric olmasına kömək etmək üçün).
- Səhər 1 və ya 2 stəkandan çox qəhvə və ya çay içmək olmaz.
- Nahardan sonra, almaq çay və ya bitki çayı (mümkün qədər çox maye içmək).
- Pəhriz sodaları da daxil olmaqla işlənmiş qidalardan çəkinin.
Beləliklə, arıqlamaq üçün hansı detoks? Arıqlama müalicəsi: ən yaxşı 5 müalicə arıqlamaq üçün detoks
- Müalicə Detox citron maigrir tökün .
- Arıqlama müalicəsi əsasında de hüquq de tərəvəz.
- Mono pəhriz müalicəsi maigrir tökün .
- Müalicə Detox yaşıl çay maigrir tökün .
- Müalicə Detox klassik arıqlama.
3 günlük detoksu necə etmək olar? menyu: Gün 3-cü Detox
Səhər acqarına: bir stəkan qaynar suda ½ limon suyu. Səhər yeməyində: ½ püresi banan ilə 2 osh qaşığı. xörək qaşığı kolza yağı + ½ limon suyu. Yaxşı qarışdırın və əlavə edin 3 mövsümi meyvə parçaları və 1 osh qaşığı.
Arıqlamaq üçün detoks necə edilməlidir? Xəritənin xüsusiyyətləri Detox
- Meyvə, tərəvəz və ya şirələrə əsaslanan qida;
- ardıcıl 1 gündən 7 günə qədər müddət;
- kilo itkisi və bədənin detoksifikasiyası;
- çox məhdudlaşdırıcı pəhriz;
- istəyə görə limon suyu, su və çay.
Detoks sizi arıqladırmı?
Hamısı ondan asılıdır Detox ki, biz məşq edirik! Müalicələr Detox balanssızlıq, yəqin ki, əzələ israfı və su itkisi ilə bir neçə kilo itirməyinizə səbəb olacaq, ancaq yağ deyil. Dayandırılan kimi, kilolarınız yenidən tərəzidə yığılmağa başlayacaq. Effektiv arıqlamaq üçün yağ yandırmaq lazımdır!
Dedi, necə tez detoks edirsən? Şirələr Detox regenerasiya prosesini gücləndirmək üçün
Günün videosu: Bir stəkan ilıq suda seyreltilmiş ənənəvi yarım limon suyunu səhər acqarına qəbul edin. Qaraciyərin digər dostları, rozmarin bitki çayları və ya daha az tanınan süd qığılcımları və desmodium (kapsulalarda).
Tez arıqlamaq üçün hansı içki? Beverages arıqlamaq: ilk 5 içkilər bu sizi arıqlamağa məcbur edir
- Şirəsi de limon, əsl arıqlama müttəfiqidir.
- Düz mədə infuziyası: darçın, zəncəfil və limon.
- Yaşıl çay təbii yağ yandırıcıdır.
- Şirələr de yaşıl tərəvəzlər üçün toxluğu və tranziti təşviq edin.
Detoksun məqsədi nədir? In Detox, əsas məqsəd est içmək üçün yaxşı nəmli qalmaq est toksinləri atmaq üçün ən yaxşı həll. Qeyd edək ki, bəzi bitkilər var başqalarına nisbətən daha çox boşalır və "böyrəklərin öz xaricetmə işlərini daha yaxşı yerinə yetirməsinə kömək edin", Stephane Tétart əlavə edir.
2 gündə necə söndürmək olar?
- Şərh düz qarın var İki gün : səhər acqarına isti limon suyu içmək. …
- çörək yeməyi dayandırın söndürmək qarın. …
- Mədənizi şişirdən qidaları qadağan edin. …
- Düz bir mədəyə sahib olmaq üçün: qazlı içkiləri və aperitifləri dayandırın. …
- Kalium baxımından zəngin qidalar üçün təsirlidir söndürmək Qarın.
3 gündə qarın yağını necə itirmək olar? Sağlamlığa faydalı, bir saatlıq avarçəkmə məşqi edər perdre təxminən 800 kalori. Başqa bir kardiyo məşqinin tətbiqi də eyni dərəcədə təsirli olacaq yağ. Üçün başqa bir çox təsirli idman incə, üzgüçülük. Həm də çoxlu kalori yandıran zərbəsiz idman.
Tam detoksu necə etmək olar?
Həmçinin liflə zəngin qidalar, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, həmçinin qurudulmuş meyvələr və yulaf kimi tam taxıllar əlavə edin. Qəhvə, spirt, qazlı içkilər və siqaret kimi bütün stimulantlardan uzaq durun. Həmçinin duz qəbulunu azaldın, yox faire qızardılmış yemək.
Üç gündə 10 kilo necə arıqlamaq olar? Nahar: 5 soda kraker, 1 dilim çedar pendiri, 1 kiçik alma. Şam yeməyi: 1 qaynadılmış yumurta, 1 tost. Şam yeməyi: 1 stəkan tuna (suda), 1 stəkan çuğundur, 1 stəkan gül kələm, 1/2 banan və ya qovun, 1/2 stəkan dondurma. Pəhriz hərfinə əməl edilməlidir.
Limonla 5 gündə necə arıqlamaq olar?
Bu metodun konsepsiyası çox sadədir. Sizə lazım olan tək şey 8 hündür stəkan şirə içməkdir. citron ilə jour. İldə ən az iki dəfə bir nisbətdə təqib edilməli olan bir pəhriz 5 gün Hər zaman.
Axşam arıqlamaq üçün nə içmək olar?
Nə içki iç arıqlamaq üçün axşam ?
- Şirəsi de limon, əsl arıqlama müttəfiqidir.
- Düz mədə infuziyası: darçın, zəncəfil və limon.
- Yaşıl çay təbii yağ yandırıcıdır.
- Şirələr de yaşıl tərəvəzlər üçün toxluğu və tranziti təşviq edin.
Bir gecədə necə arıqlamaq olar? üçün perdre yatarkən çəki, axşam yeməyində az miqdarda yemək məsləhətdir. Həqiqətən də axşamlar çox yedikdə artıq qidalar birbaşa yağ hüceyrələrimizdə toplanır.
Bədəninizi niyə detoksifikasiya edirsiniz? Bədəninizi niyə detoksifikasiya edin ? Məqalələr detoksifikasiya “təmizləmə” vasitəsidir korpus bədəndə yığılmış toksinləri xaric etməklə. … faktı bədəninizi detoksifikasiya edin təbii olaraq bədənin xarici hücumlara qarşı daha davamlı olması üçün müdafiə sistemini gücləndirəcəkdir.
Detoks nə vaxt aparılmalıdır?
etmək üçün ən yaxşı vaxt Detox
Vücudunuzu detoksifikasiya etmək üçün ən yaxşı vaxt arıqlama pəhrizindən dərhal sonradır. Həqiqətən, bəzi toksinlər yağ hüceyrələrində saxlanılır və bədəndə tədricən sərbəst buraxıla bilər.
Niyə qaraciyərinizi detoksifikasiya edin? Drenaj onun qaraciyəri, dəstək olmaq hər şeydən əvvəldir onun fəaliyyət göstərir, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirir, yağlarda yığılmış toksinləri və zəhərli maddələri çıxarır ki, bu da arıqlamağa imkan verir. Buna görə tez-tez təmizləmək tövsiyə olunur onun qaraciyəri arıqlamaq.
1 gecədə qarnı necə boşaltmaq olar?
Necə söndürmək olar Oğul Mədə Birində Nuit ?
- meyvə və tərəvəzlərə üstünlük verin (bişirilmiş və ya çiy);
- Yüngül qidalara üstünlük verin (balıq, yaşıl tərəvəzlər və s.);
- Yavaş-yavaş yeyin (çeynəməyə vaxt ayırmaq həzmi xeyli yaxşılaşdırır);
- saqqız çeynəməkdən çəkinin;
- Çox yeməkdən çəkinin;
3 gündə havanı necə söndürmək olar? Gündə 4 dəfə yemək yeyin (daha çox deyil). Bu yeməklərin hər biri bir porsiya protein və iki porsiya yaşıl tərəvəzdən ibarət olacaq. Heç olmasa içməlisən 3 gündə litr su. Bunlara əlavə edə bilərik 3 litr su şəkərsiz qəhvə və ya çay, hətta şəkər əlavə edilməmiş hindistan cevizi suyu.
Necə tez söndürmək olar?
Su tutma: üçün 7 məsləhət söndürmək
- Duzunu məhdudlaşdırın. …
- Nəmli qalın və sidikqovucu qidalar yeyin. …
- Yatarkən ayaqlarınızı qaldırın. …
- Dar geyimlərdən çəkinin. …
- Kompressiya corabları. …
- Duşun sonunda soyuq su axını. …
- Su idmanlarına üstünlük verin.
2 gündə qarın yağını necə itirmək olar?
- Şərh var mədə qabda İki gün : səhər acqarına isti limon suyu içmək. …
- Söndürmək üçün çörək yeməyi dayandırın mədə . ...
- Şişkinliyə səbəb olan qidaları qadağan edin mədə . ...
- Bir var mədə yemək: qazlı içkilər və aperitifləri dayandırın. …
- Kalium baxımından zəngin qidalar, havanı söndürmədə təsirli olur mədə .
Bir gecədə qarın yağını necə əritmək olar?
qarın yağını necə itirmək olar birində Nuit ?
- Şirəsi de limon, əsl arıqlama müttəfiqidir.
- İnfüzyon mədə yeməyi: darçın, zəncəfil və limon.
- Yaşıl çay, yanıq yağ təbii.
- Şirələr de yaşıl tərəvəzlər üçün toxluğu və tranziti təşviq edin.
Bir gecədə 1 kq necə arıqlamaq olar? Yandırılan kalorilərin sayı saatda 50 kaloridirsə, təxminən 400 kalori itirdiyini təxmin edə bilərik. Nuit səkkiz saat. Xatırladaq ki, bunun üçün təxminən 9000 kalori yandırmalısınız perdre bir kiloqram.
Nənənizin qaraciyər reseptini necə təmizləmək olar?
Hər səhər ilıq suda seyreltilmiş limon suyu içmək orqanizmi toksinlərdən təmizləyir və kömək edir. təmiz le qaraciyər. Limon öd istehsalını stimullaşdıraraq, ödün çıxarılmasına kömək edir qaraciyər. Bu detoks müalicəsi xəstəni yormaq riski ilə 21 günü keçməməlidir. qaraciyər.
Bədəni toksinlərdən təbii yolla necə təmizləmək olar? aradan qaldırmağın 15 yolu toksinlerin du korpus
- Qaraciyəri aktivləşdirmək üçün səhərlər limon suyu içirik. …
- Mövsümi meyvə və tərəvəzlərə üstünlük veririk. …
- Sənaye yeməkləri qadağandır. …
- Uzun müddət çeynəyirik. …
- Alkoqol və tütün istehlakımızı azaldırıq. …
- Yaxşı yağlara üstünlük verilir. …
- Daha yaxşı nəfəs almağı öyrənirik.
Bədənimizdən toksinləri necə çıxarmaq olar? Budur, mənimsəmək üçün bəzi yaxşı vərdişlər aradan qaldırmaq təbii olaraq toksinlerin bədəninizdə gündəlik olaraq saxlanılır:
- Səhər acqarına ilıq suda seyreltilmiş limon suyu içmək.
- Üzvi mövsümi meyvə və tərəvəzlərə müraciət edin.
- Pəhrizinizdən sənaye hazır və dondurulmuş yeməkləri qadağan edin.
Məqaləni paylaşmağı unutmayın 🔥