Avantages du concombre pour la peau
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Option
Le concombre fait partie des fruits riches en eau et en nutriments bénéfiques pour le corps et la peau. Il contient également des substances alcalines et prévient la formation de calculs rénaux. Il est riche en fibres qui facilitent et adoucissent les intestins. Le concombre est riche en vitamine C et contient également des vitamines A et B, riches en sels minéraux qui profitent au corps et aident à le construire, tels que le calcium, le sodium, le magnésium et le phosphore, et le concombre est couramment utilisé dans les masques pour la peau, et l’un des avantages les plus importants de concombre pour la peau est que les pelures de concombre réduisent la température lorsqu’elles sont utilisées comme compresses, et maintiennent la santé de la peau, réduisent les cernes et les poches, un bon hydratant pour la peau, et c’est un diurétique.Il peut être prescrit aux personnes souffrant de problèmes urinaires. infections des voies, et le fruit du concombre aide à purifier le corps des déchets et des toxines.
Avantages du concombre pour la peau
Le concombre est très riche en nutriments utiles pour nourrir la peau. Il contient également des antioxydants qui empêchent la formation de cellules à radicaux libres et aident à traiter de nombreux problèmes. Le concombre est riche en fibres et en eau et est faible en calories. Avantages du concombre pour la peau :
- Hydrate la peau : Le concombre contient de la vitamine A, qui agit pour renouveler les cellules de la peau et aide à construire la peau, à l’hydrater, à l’éclaircir et à la rafraîchir.
- Stimule le métabolisme : Le concombre contient un grand groupe de minéraux impliqués dans les processus métaboliques qui aident la peau et lui donnent une apparence plus jeune.
- Prévient la peau sèche : Le concombre contient 96% d’eau, donc manger du concombre est une option idéale pour prévenir la déshydratation de la peau et de la peau, hydrater le corps et le rendre plus dynamique.
- Réduit l’apparence des rides : Le concombre est riche en antioxydants qui protègent la peau des radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau et augmentent l’apparence des rides.
- Réduit les coups de soleil : Beaucoup de gens utilisent des tranches de concombre ou un masque de concombre pour réduire et soulager les coups de soleil car il est frais et riche en eau, vitamines et minéraux qui apaisent la peau.
- Réduire les poches des yeux : Il a été prouvé que placer des tranches de concombre sur les yeux réduit et calme les yeux gonflés.
- Réduit l’enflure, l’irritation et l’inflammation : Parce que les concombres contiennent des antioxydants et des anti-inflammatoires, ils peuvent aider à soulager l’irritation de la peau et à réduire l’enflure.
- Nettoie les pores de la peau : Le concombre contient des propriétés qui peuvent aider à fermer et à nettoyer les pores de la peau, car il peut être utilisé comme masque sur le visage pendant 10 minutes, ce qui permet à la personne de se sentir rafraîchie et d’obtenir une peau fraîche et ouverte.
- Supprime les points noirs : Mélanger deux cuillères à soupe de lait avec du concombre écrasé ou pressé peut aider à réduire la sécheresse cutanée et à éliminer les points noirs.
Bienfaits du concombre pour le corps
En plus des bienfaits du concombre pour la peau, le fruit du concombre est riche en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants qui sont très utiles pour la santé du corps et la prévention de nombreux problèmes de santé.La thermogénique peut aider à perdre du poids. , hydrate le corps et régule le taux de sucre dans le sang. Parmi les bienfaits les plus importants des concombres pour la peau et le corps figurent :
- Maintient la santé du système digestif.
- Réduit la constipation.
- Facilite le transit intestinal car il contient des fibres et de l’eau.
- Aide à traiter le syndrome du côlon irritable.
- Réduire et maintenir le poids.
- Maintient la solidité des os car il contient de la vitamine K, aide à traiter les fractures et prévient l’ostéoporose.
- Protéger le cerveau des pertes de mémoire et de la maladie d’Alzheimer car il contient de la fisétine, qui prévient les maladies neurologiques telles que la démence et la maladie d’Alzheimer.
La valeur nutritive du concombre
Le concombre est un fruit peu calorique, mais il est très riche en vitamines, minéraux et fibres importants qui en font une source de nourriture utile pour la santé humaine.Dans la peau et réduit la proportion de minéraux et de vitamines, comme 11 onces de concombre non pelé, équivalent à 300 grammes, contient :
- 45 calories.
- 11 grammes de glucides.
- 2 grammes de protéines.
- 0 gramme de graisse.
- 2 grammes de fibres.
- 14% de vitamine C
- 62 % de vitamine K
- 10% de magnésium.
- 13% de potassium.
- 96% d’eau.
Types de concombre
Il existe plus d’un type de fruit de concombre, car chaque type a un goût, une forme, une couleur et une taille différents de l’autre, et chaque type a des utilisations différentes, mais les avantages des concombres pour la peau et le corps ne se limitent pas à un type spécifique, mais tous les types sont bénéfiques pour la peau et le corps, et l’un des types de concombres les plus connus Et ses spécifications :
- Option anglais : De grande taille, de couleur vert foncé, peu de graines ou sans graines, est la plus commune.
- Concombre arménien ou concombre serpent : Longue et tordue, vert foncé avec des stries et des rainures pâles. La peau est fine. Elle est principalement utilisée pour le décapage.
- Option japonaise : Il a une couleur vert foncé et de petites bosses, une peau fine, peut être consommé entier.
- Option Kirby : Il se caractérise par l’apparition des ondulations de la punaise, la peau est fine et les graines sont petites, il est souvent utilisé comme cornichon.
- Concombre citron : De la taille d’un citron, le zeste est pâle et il a un goût sucré.
- Option persane : Plus court que le concombre anglais et plus gras, il est prêt à manger.
- Concombre sauvage : C’est une plante à croissance rapide populaire en Amérique du Nord, considérée comme une mauvaise herbe et non comestible.
Dangers de manger du concombre
Le concombre facile à digérer est bénéfique pour le corps, il aide à prévenir de nombreuses maladies, traite de nombreux problèmes et facilite le processus de digestion. les rides, la fermeture des pores de la peau, la réduction des points noirs, etc., mais il y a beaucoup de gens qui devraient être alertés de Manger beaucoup de concombres sans consulter un médecin, car les concombres sont très riches en vitamine K, qui affecte la coagulation du sang, en particulier les personnes qui prennent de la warfarine, du Coumadin ou d’autres médicaments similaires pour diluer et hydrater le sang, vous ne devriez donc pas manger beaucoup de concombre soudainement et en grande quantité pour ce groupe de personnes.
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