Avantages de l’acide folique pour la peau
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Quel est le teint?
peau Ou ce que l’on appelle la peau est le plus grand organe du corps humain, et il est responsable d’un ensemble de fonctions, dont les plus importantes sont la protection des parties internes de l’être humain et la sensation de douleur, de pression et de chaleur, et parmi ses fonctions figurent également la thermorégulation dans le corps et la peau se compose de plusieurs couches, qui sont: La couche d’épiderme, la couche de derme et la couche sous-cutanée.
Également touché peau Par plusieurs facteurs, y compris les facteurs météorologiques, les blessures et les égratignures, les infections bactériennes et fongiques, et autres, il faut donc faire attention à ce que la peau soit forte et ait la capacité de résister aux facteurs externes auxquels elle est exposée, et de ce point de vue, cela article présentera les bienfaits de l’acide folique pour la peau.
Quels sont les bienfaits de l’acide folique?
l’acide folique C’est une forme de vitamine B9, et c’est l’une des vitamines dissoutes dans l’eau, qui est disponible dans de nombreux aliments, dont les plus importants sont les aliments à feuilles vertes, et est également fabriquée sous forme de pilules. Les aliments contenant de l’acide folique:
- Légumes à feuilles vertes.
- Fruits et jus de fruits frais.
- Produits laitiers et fromages.
- La volaille.
- Viande.
- fruits de mer.
- Des noisettes.
- Grains et légumineuses.
- Levure.
- Riz brun.
Et compte l’acide folique C’est l’une des vitamines essentielles du corps humain, et l’acide folique est très important pour la peau, et les avantages de l’acide folique pour la peau seront mentionnés plus tard, car toute carence dans le pourcentage d’acide folique dans le corps humain entraîne à de nombreux problèmes inévitables, le régime alimentaire quotidien doit donc contenir des aliments Riche en acide folique, l’acide folique contribue aux processus de base de formation de l’ADN et d’autres éléments génétiques. L’acide folique a de nombreux avantages Tel que:
- Fabrication de globules rouges; Une carence en acide folique provoque une anémie et les symptômes de l’anémie apparaissent sur la personne touchée, notamment la fatigue, la fatigue, les maux de tête, les difficultés de concentration et d’autres symptômes.
- Très important pour les femmes enceintes; En effet, une carence en acide folique entraîne des anomalies fœtales ou la possibilité d’un travail prématuré et la naissance d’un bébé de faible poids à la naissance.
- Il est très important pour la peau, les cheveux et les ongles, et à partir de là, le sujet des avantages de l’acide folique pour la peau devrait être abordé dans le paragraphe suivant.
- Contribue à prévenir les problèmes cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.
- Aide à développer les muscles.
- Contribue à résoudre les problèmes psychologiques et un sentiment de confort.
- Une carence en folates peut parfois conduire à l’infertilité.
Et spectacle Symptômes de carence en folate Une personne souffrant d’anémie, de mauvaise mémoire, de paranoïa, de problèmes de peau, de fatigue et de faiblesse, d’ostéoporose, de palpitations cardiaques, de cancer intestinal et d’autres symptômes.
Et compter les femmes enceintes Les femmes qui allaitent sont plus susceptibles d’avoir une carence en folates, tout comme les personnes qui boivent de l’alcool, les personnes atteintes d’une maladie du foie et des reins et les patients qui prennent un diabète auxiliaire et un diurétique.
Quels sont les bienfaits de l’acide folique pour la peau?
l’acide folique C’est très important dans le corps humain, et nous parlerons des bienfaits de l’acide folique pour la peau, et la peau reflète toujours la santé du corps qui y réside, l’acide folique comme nous l’avons mentionné précédemment est important pour la peau, les cheveux et les ongles, et donc toute carence en acide folique conduit à une peau pâle, et des changements de couleur de la peau, des cheveux et des ongles, et parfois en raison de sa carence, des ulcères dans la bouche, et l’acide folique aide à régénérer les cellules de la peau, ce qui donne la beauté, l’éclat et la fraîcheur de la peau.
Et compte l’acide folique C’est un oxydant puissant qui donne à la peau une belle couleur uniforme.
Il contribue également l’acide folique Avec d’autres vitamines importantes pour la santé du corps humain dans la croissance des cellules et des tissus responsables de la formation de la peau, des cheveux et des ongles, et donc la présence d’acide folique à des niveaux appropriés dans le corps améliore la croissance de ces tissus et cellules, et généralement les vitamines utilisées pour la croissance des cheveux et des ongles, qui agissent sur l’unification du teint et le rajeunissement des cellules cutanées contiennent des proportions d’acide folique, et c’est ainsi que les bienfaits de l’acide folique pour la peau ont été mentionnés.
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