Avantages de la peau de banane pour le visage
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Bananier
Les bananes sont considérées comme l’une des cultures fruitières les plus importantes au monde, car elles sont cultivées sous les tropiques sous forme d’arbustes qui poussent en rhizomes sous terre et en troncs au-dessus du sol portant des feuilles, des fleurs et des fruits. et devenir facilement accessible afin qu’une personne puisse le consommer de différentes manières, comme le manger frais ou comme ingrédient pour certains plats, en particulier les bonbons et les produits de boulangerie., En plus d’autres utilisations, notamment l’utilisation de peau de banane pour le visage, les dents et autres.
bienfaits de la banane
Les bananes varient en taille, en forme et en couleur, mais elles se distinguent par leur saveur délicieuse et leur bonne valeur nutritionnelle, car elles contiennent une variété de nutriments qui apportent de grands avantages à l’organisme pour maintenir une bonne santé.
- Fournit de nombreux nutriments : Comme une banane de taille moyenne pesant 118 grammes contient 105 calories, 24 grammes de glucides, 1,3 gramme de protéines et 0,4 gramme de matières grasses, en plus de certains minéraux tels que le potassium, le magnésium, le cuivre, le manganèse et certaines vitamines telles que la vitamine B6 et vitamine C.
- Aide à abaisser le taux de sucre dans le sang après les repas : Cela est dû à sa teneur en fibres de pectine et en amidon résistant, qui contribuent également à réduire l’appétit, mais il est à noter que le manger par les diabétiques de type 2, c’est surveiller immédiatement leur glycémie et éviter d’en manger trop.
- Aide à maintenir un système digestif sain : La teneur en fibres des bananes est importante pour améliorer la digestion en favorisant la croissance de bactéries bénéfiques dans l’intestin et en réduisant le risque de cancer du côlon.
- Aide à perdre du poids : Les bananes sont faibles en calories, mais riches en nutriments, en particulier en fibres, comme l’amidon résistant, qui réduit l’appétit et vous aide à vous sentir rassasié, vous aidant ainsi à perdre du poids.
- Aide à maintenir un cœur sain : Les bananes sont une riche source de potassium, ce qui est important pour la santé cardiaque, et leur bonne teneur en magnésium y contribue réellement.
- C’est une source d’antioxydants : Obtenir des antioxydants tels que la dopamine aide à réduire le risque de développer certaines maladies, telles que les maladies cardiaques et les maladies dégénératives.
- Aide à se sentir rassasié : Comme mentionné ci-dessus, les bananes aident à réduire l’appétit et donc à se sentir rassasié, et cela est dû au rôle à la fois de l’amidon résistant et de la pectine.
- C’est un bon choix alimentaire : Il peut être consommé seul ou comme additif à certains aliments tels que le yaourt et les jus de fruits, et sa peau réduit le risque d’être affecté par les pesticides ou les polluants.
- Réduit les crampes musculaires : Sa consommation aide à réduire les crampes musculaires et les crampes associées à l’exercice.
- Améliore la sensibilité à l’insuline : Les bananes non mûres contiennent de l’amidon résistant, ce qui contribue à améliorer la sensibilité à l’insuline.
- Améliore la santé des reins : Sa teneur en potassium aide à maintenir la santé des reins, car sa consommation plusieurs fois par semaine réduit le risque de maladie rénale.
Avantages et utilisations de la peau de banane
Les bananes sont obtenues dans des couleurs vertes et jaunes, mais la différence entre elles réside dans la transformation de l’amidon des bananes vertes non mûres en glucose, fructose et saccharose à maturité et devient jaune. Mais il faut connaître les bienfaits de la peau de banane pour le visage par exemple, et ses différentes utilisations au lieu de la jeter rapidement à la poubelle, comme suit :
Avantages de la peau de banane pour le visage
Il est préférable d’utiliser des bananes fraîches pour obtenir de meilleurs résultats à chaque utilisation, à condition qu’elles soient utilisées immédiatement sans les laisser pendant un certain temps. Quant au mode de conservation des bananes elles-mêmes, elles doivent être conservées dans un endroit frais et sec. à l’abri de la chaleur ou du soleil et conservez leur peau au réfrigérateur.Voici quelques-uns des bienfaits de la peau de banane pour le visage :
- Aide à se débarrasser des boutons comme l’acné en le massant quotidiennement et régulièrement sur les endroits où ils apparaissent pendant une durée d’au moins 5 minutes.
- La peau de banane pour le visage aide à maintenir l’hydratation de la peau et réduit l’apparence des rides en mélangeant du jaune d’œuf avec de la purée de peau de banane et en la plaçant sur le visage et en la laissant pas plus de 5 minutes pour se laver après cela..
- Il aide à se débarrasser des verrues en le frottant sur la zone touchée ou en fixant la croûte dessus pendant la nuit.
La peau de banane utilise
La peau de banane est riche en certains minéraux comme le potassium et le magnésium, ainsi qu’en certaines vitamines comme la vitamine B6 et la vitamine B12, sachant que la teneur en sucre la plus élevée est lorsqu’elle devient noire.
- Vous pouvez vous frotter les dents avec de la peau de banane quotidiennement et tout au long de la semaine, l’occasion d’avoir des dents plus blanches qu’avant.
- C’est un composant de certaines recettes alimentaires étranges qui peuvent être mangées.
- Aide à soulager la douleur dans certains endroits touchés, surtout s’il est mélangé avec un type d’huile végétale et laissé pendant au moins 30 minutes et placé directement sur le pansement..
- Il hydrate les endroits touchés par le psoriasis, et réduit la sensation de démangeaison.
- Réduit les démangeaisons et la douleur causées par les piqûres de moustiques.
- Il fait briller certaines chaussures et le cuir juste en frottant quelques-uns dessus.
- Protège les yeux des rayons ultraviolets et réduit le risque d’exposition à la cataracte dans l’œil lors de l’exposition de la peau au soleil et par la suite en la massant avec les yeux.
La relation entre une bonne nutrition et la santé de la peau
La santé de la peau est le reflet de la santé du corps, car le corps obtenant ses besoins en nutriments signifie une meilleure santé et une meilleure peau.Externe, les soins de la peau ne sont complets qu’en la soignant intérieurement en obtenant les vitamines, minéraux et minéraux nécessaires. antioxydants pour nourrir la peau à partir de ses sources alimentaires ou comme compléments nutritionnels.La vitamine C et la vitamine E réduisent les dommages causés par l’exposition au soleil, la vitamine A est importante pour l’entretien et la réparation des tissus cutanés, la vitamine B aide à avoir une peau plus saine et maintient son l’hydratation, et la vitamine K réduit les cernes qui se forment autour des yeux, et en passant aux minéraux Il y a le sélénium, qui protège la peau des dommages causés par l’exposition au soleil, ainsi que le cuivre, qui joue un rôle important dans les fibres qui soutiennent la structure de la peau, en plus du zinc, qui aide à nettoyer la peau et à réduire le risque d’acné, et par conséquent on peut dire qu’une alimentation équilibrée avec Boire beaucoup d’eau, obtenir les bons suppléments nutritionnels, réduire l’exposition de votre peau aux rayons nocifs du soleil, et l’utilisation de bons cosmétiques pour la peau signifie obtenir Peau plus saine.
Comment conserver la fraîcheur du visage
Il est possible de suivre un régime quotidien régulier pour maintenir la fraîcheur de la peau, y compris du visage, et pour réduire le risque d’exposition à certains problèmes comme l’acné, les taches brunes ou les cicatrices, et cela se limite à certaines choses, dont la Suivant::
- purgatoire: Ceci en nettoyant bien la peau d’une à deux fois par jour si la peau est sèche et n’est pas exposée à l’utilisation de produits cosmétiques comme le maquillage..
- sérum: Utilisez un sérum le matin, en particulier un sérum contenant de la vitamine C, des facteurs de croissance ou des peptides, et le soir, utilisez un sérum contenant du rétinol ou des rétinoïdes..
- humidificateur: Choisir la bonne crème hydratante pour votre type de peau.
- crême solaire: Utilisez un écran solaire avec SPF Elle est égale à 30 pendant 15 minutes avant l’exposition au soleil, comme pour les peaux foncées, vous aurez besoin d’une crème solaire avec un indice de protection solaire adapté..
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