👶 Apéritif pour les enfants: apprenez à connaître les naturels
Les mères recherchent souvent un apéritif pour les enfants afin d’augmenter leur appétit, car le désir et l’appétit des enfants pour la nourriture diminuent pendant un certain temps.
Bien que la mère soit préoccupée par ce problème et la quantité de nourriture que l’enfant mange, il est important de savoir que l’enfant réagit bien aux sensations de faim et de satiété.
Cela signifie que lorsque l’enfant a faim, il vous le dira ou vous le sentirez à travers les différents aliments de l’enfant, mais s’il est rassasié, vous ne pourrez en aucun cas le nourrir.
D’un autre côté, il est normal que l’appétit d’un enfant change d’un jour à l’autre et d’une période à l’autre, et la quantité de nourriture qu’il mange dépend de plusieurs facteurs, dont la quantité d’activité qu’il a effectuée et même la place dans qu’il est.
Apéritif pour les enfants : des façons naturelles de le faire
Voici quelques moyens naturels qui sont un apéritif pour les enfants :
1- Petit déjeuner obligatoire
Le petit-déjeuner est le principal et premier repas de la journée, il est donc nécessaire de fournir au corps l’énergie nécessaire pendant la journée, et il aide également l’enfant à ouvrir l’appétit.
Il est important de se concentrer sur la préparation d’un petit-déjeuner sain et complet qui contient tous les différents nutriments.
2- Manger toutes les deux heures
En général, la journée comprend trois repas principaux, mais nous vous encourageons à la fractionner en petits repas répartis tout au long de la journée environ toutes les deux heures.
Cela aide à améliorer leur digestion et les encourage à mieux manger.
3- Une collation est un repas
Souvent, les mamans ne considèrent pas les collations comme un repas, mais elles le sont vraiment.
Alors au lieu de donner une part de gâteau à l’enfant, offrez-lui un sandwich, et au lieu de chips, offrez-lui des fruits !
4- Focus sur les pistaches
La pistache est considérée comme l’un des meilleurs types de noix, car c’est un apéritif pour les enfants et leur fournit les protéines nécessaires.
Trouvez des façons de présenter les arachides et le beurre d’arachide à votre bébé.
5- Le lait tue l’appétit
De nombreux enfants à faible appétit mangent beaucoup de lait, et c’est là que réside le problème.
Ne considérez pas le lait comme un repas, car cela réduira la quantité de nourriture ingérée par l’enfant et réduira son appétit.
6- Non aux aliments forts ou piquants
La plupart des enfants n’aiment pas manger ces aliments qui ont une odeur et un goût forts, ce qui réduit la quantité de nourriture qu’ils mangent.
Si votre enfant a peu d’appétit, évitez ce type d’aliments et privilégiez ceux qui n’ont pas un goût et une odeur forts.
7- Faites plus de sport, jouez plus
Il est normal qu’un enfant ait faim et veuille manger plus s’il fait de l’exercice et joue dehors.
Si votre enfant a un problème de manque d’appétit, essayez de l’encourager à jouer dehors et à faire de l’exercice et vous remarquerez la différence.
8- Vérifier la température de la maison
Cette information peut être étrange, mais si la température de la maison est élevée, cela affecte négativement l’appétit des enfants.
Assurez-vous que la température dans la maison est modérée et pas chaude, puis essayez de nourrir votre enfant et vous remarquerez la différence.
9- Donnez-lui de la limonade
Si votre enfant ne veut pas manger et s’obstine, offrez-lui de la limonade.
Le jus de citron aide à augmenter l’appétit des enfants et à hydrater leur corps.
Conseils pour augmenter l’appétit des enfants
Il existe de nombreuses façons dont ils sont un apéritif pour les bébés, mais il est également important de suivre ces conseils lorsque vous essayez de les appliquer :
- Laissez votre enfant décider de la quantité de nourriture qu’il veut manger
- Ne jamais le forcer à manger
- Fixez des heures fixes pour manger
- Ne pas servir les collations en même temps que les repas principaux
- Offrez-lui de l’eau entre les repas, pas du lait ou du jus
- Éteignez la télévision et rangez les jouets et les appareils électroniques des enfants à l’heure des repas.
Découvrez aussi plus d’articles dans nos catégories Bébés et grossesse, Guides grossesse et enfants et Signification des prénoms.
Au final Merci pour votre visite on espère que notre article Apéritif pour les enfants: apprenez à connaître les naturels
vous aide, n’oubliez pas de partager l’article sur Facebook, twitter et whatsapp avec les hashtag ☑️ #Apéritif #pour #les #enfants #apprenez #connaître #les #naturels ☑️!