Aliments à éviter pour les femmes enceintes : une liste des plus importants

🚼️ Aliments à éviter pour les femmes enceintes : une liste des plus importants

Bien que de nombreux aliments qu’une femme enceinte adore puissent sembler inoffensifs, et que même le médecin lui-même puisse ne pas vous conseiller de les éviter pendant la grossesse, nous conseillons aux femmes enceintes de les éviter afin de ne pas lui faire de mal.

Faites-nous savoir dans ce qui suit une liste des plus importants de ces aliments en plus de conseils importants :

Aliments à éviter pendant la grossesse

Il est conseillé aux femmes enceintes de rester à l’écart des aliments crus ou des cuisiniers qui contiennent des ingrédients qui n’ont pas été bien cuits, et cette liste est bien connue de la plupart et comprend généralement : des œufs crus, des boissons alcoolisées et du fromage non pasteurisé.

Mais la liste suivante sera très surprenante pour la femme enceinte, car ce sont tous des aliments qu’elle devrait éviter autant que possible pendant la grossesse, et la liste comprend les suivants :

Bien que le cantaloup soit un fruit délicieux qui se compose principalement d’eau, contienne peu de glucides, de protéines et de graisses, et semble nutritif et sain, la bactérie Listeria (Listéria) Vous pouvez l’infiltrer par sa présence dans l’écorce externe du fruit.

Par conséquent, le fait de ne pas bien laver le cantaloup avant de couper et de manger le fruit peut entraîner de graves complications pour la santé de la femme enceinte et du fœtus, car la femme enceinte peut développer la listériose.

• Saucisse pré-faite

Aliments à éviter pendant la grossesse, l’un d’eux est la saucisse pré-faite.Si vous désirez fortement manger de la saucisse, vous devriez éviter ce qui est vendu tout fait sur les chariots du marché.

Les saucisses préparées à l’avance ou laissées au réfrigérateur depuis hier doivent être chauffées à une température très élevée supérieure à 71°C ; Éliminer les bactéries Listeria qui ont pu commencer à s’y accumuler depuis la première cuisson.

Étant donné que les méthodes de chauffage traditionnelles peuvent ne pas atteindre cette température, il est préférable d’éviter complètement les saucisses précuites pendant la grossesse.

• Jus de légumes et de fruits non pasteurisés

Les jus naturels et non pasteurisés peuvent contenir des bactéries qui peuvent nuire à la femme enceinte en général, et à la femme enceinte qui souffre d’un système immunitaire affaibli en particulier.

Lorsque les jus non pasteurisés signifient ce qui suit :

• Les jus fraîchement pressés peuvent avoir subi de nombreux changements, les jus doivent donc être bu immédiatement après l’extraction.
• Jus vendus dans les magasins de jus naturels.
• Des jus vendus sur des chariots dans la rue, même s’ils sont naturels et pressés sous vos yeux.

Les effets nocifs de ces jus peuvent l’emporter sur les avantages pour la femme enceinte et son fœtus, il est donc préférable de les éviter.

• Jeunes plants de luzerne (germes de luzerne)

Aliments à éviter pendant la grossesse L’une des jeunes pousses de luzerne, bien qu’elle puisse sembler saine et nutritive, doit être évitée pendant la grossesse.

Les graines de ces plantes sont un bon foyer pour les bactéries et les maladies, en particulier la salmonelle (Salmonelle)Listeria, E. coli et Listeria (E. coli).

Ce qui vaut la peine de noter, c’est que peu importe combien de jeunes plants de luzerne sont cuits à haute température, il n’a pas encore été prouvé que des températures élevées peuvent réellement tuer ces bactéries, il est donc préférable de les éviter par précaution.

• Viande transformée, en conserve et tartinable (Pâté)

Les femmes enceintes doivent éviter de tartiner du pain grillé avec de la viande à tartiner, car il contient la bactérie Listeria monocytogenes. (Listeria monocytogenes).

L’exposition à ce type de bactérie peut faire développer une listériose chez une femme enceinte, dont les symptômes sont très similaires à ceux de la grippe, avec des vomissements et de la diarrhée.

Ces bactéries sont dangereuses et peuvent provoquer une fausse couche ou un accouchement chez une femme enceinte.

• dessert tiramisu

Aliments à éviter pendant la grossesse, l’un d’eux est le dessert tiramisu, comme ce fameux type de dessert contient des œufs crus dans ses ingrédients, il est préférable d’éviter d’en manger pendant la grossesse par crainte d’une infection à la salmonelle.

Ce n’est pas le seul dessert qui contient des œufs crus, il est donc préférable d’éviter les autres desserts, tels que : le caramel à la crème, les gâteaux à la mousse, et le gâteau à la crème à base d’œufs pour la même raison.

• Thon en conserve

Il n’est pas totalement interdit aux femmes enceintes de manger du thon, mais il est recommandé d’éviter de manger des tranches de thon en quantité supérieure à 4 boîtes toutes les deux semaines si la boîte pèse 140 grammes, car :

• Le thon contient du mercure, qui peut nuire à la femme enceinte et au fœtus, notamment en ce qui concerne le développement du système nerveux du fœtus.
• Le thon a perdu une partie des acides gras bénéfiques pendant le traitement, dont les femmes enceintes ont besoin.

Par conséquent, il est conseillé aux femmes de manger des fruits de mer frais pour obtenir des acides gras à partir de leurs sources naturelles et en quantités appropriées.

Conseils importants

Après avoir identifié les aliments à éviter pendant la grossesse, il trouve d’autres conseils en la matière, notamment les suivants :

• Éloignez-vous des aliments qui, selon la femme enceinte, ont causé sa sensibilité, et cela ne peut pas être déterminé car cela diffère d’une femme enceinte à l’autre.
• Évitez de boire beaucoup d’herbes, car la plupart d’entre elles ont des propriétés stimulantes qui augmentent les contractions utérines, ce qui entraîne une fausse couche.
• Évitez de boire beaucoup de boissons contenant de la caféine, telles que : le café, le thé et les boissons gazeuses.

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