Causes efficaces et recettes pour le prévenir

Causes efficaces et recettes pour le prévenir
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Dans l’article suivant, nous passerons en revue tout ce qui concerne la perte de cheveux post-partum (alopécie post-partum) au stade post-partum :

Quelles sont les causes de la chute des cheveux après l’accouchement ?

Le cheveu traverse sa vie en deux étapes :

• La première étape: La phase de croissance, qui comprend environ 90 % des cheveux de la tête, où ces cheveux continuent de pousser sans s’arrêter.
• deuxième étape: Le stade de la mort des cheveux, qui comprend environ 10 % des cheveux sur la tête, où les cheveux passent ici par une phase de repos qui les rend prêts à tomber à tout moment.

Chaque personne perd environ 100 cheveux par jour, ce qui est la limite normale, mais ce qui se passe pendant la grossesse, c’est que la phase de croissance des cheveux s’allonge, le nombre de cheveux augmente pendant la phase de croissance et le nombre de cheveux diminue pendant le reste. période, sous l’influence de niveaux élevés d’œstrogènes.

Par conséquent, la chute naturelle des cheveux est considérablement réduite pendant la grossesse, ce qui rend les cheveux plus épais et plus éclatants que jamais.

Mais après l’accouchement, les niveaux d’œstrogènes reviennent à la normale, ce qui fait que de grandes quantités de follicules entrent dans la phase de repos et tombent ainsi ensemble et en grande quantité après la naissance.

La perte de cheveux ici est généralement temporaire et les cheveux retrouvent leur croissance normale après 6 à 12 mois après la naissance.

La chute des cheveux après l’accouchement est-elle normale ?

Oui, généralement la mère commence à perdre une grande partie de ses cheveux après la naissance, entre 2 et 4 mois, et cette perte peut se poursuivre jusqu’à la vingt-quatrième semaine après la naissance, mais elle se poursuit rarement au-delà du quinzième mois après la naissance.

Cette condition est médicalement appelée perte de cheveux post-partum, ce qui implique une perte de cheveux en particulier de la zone frontale.

Comment prévenir la chute des cheveux après l’accouchement et favoriser sa croissance

Il existe de nombreuses recettes et méthodes naturelles qui peuvent aider à stopper la chute des cheveux après l’accouchement et à stimuler sa croissance :

• Vérifiez vos niveaux de vitamines et de minéraux

En plus des faibles niveaux d’œstrogènes, la perte de cheveux post-partum peut être causée par une carence en certains nutriments que vous avez, tels que : le zinc, le fer, la niacine, les acides gras ou la vitamine D.

Ici, ce qui suit est recommandé:

1. Prenez des suppléments nutritionnels appropriés pour traiter toute carence sous la surveillance d’un médecin.
2. Mangez des aliments riches en vitamine C, en vitamines B, en fer et en zinc, tels que les pois, les légumineuses, les oranges, les légumes verts à feuilles, la levure, les grains entiers et les noix.

• Utiliser du blanc d’oeuf

Pour prévenir la chute des cheveux après l’accouchement, vous pouvez préparer un masque capillaire au blanc d’œuf en suivant les étapes suivantes :

1. Mélangez un blanc d’œuf avec une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe d’huile d’olive.
2. Appliquez ce masque sur les cheveux pendant 30 minutes, puis rincez à l’eau tiède et profitez des résultats.

• Fruit d’amla indien

L’huile d’amla est connue pour avoir de merveilleux bienfaits pour les cheveux, et il est possible d’utiliser de l’huile d’amla et de masser le cuir chevelu avec.

Vous pouvez préparer l’huile vous-même en faisant bouillir le pamplemousse indien (amla) dans de l’huile d’amande ou de noix de coco, jusqu’à ce que l’huile devienne foncée, puis la laisser refroidir avant de masser le cuir chevelu avec.

• Mangez des fruits secs et des graines de lin

Inclure régulièrement des graines de lin et des fruits secs dans votre alimentation vous aidera à améliorer la santé de vos cheveux, à prévenir la chute des cheveux post-partum et à augmenter leur croissance, d’autant plus que ces aliments sont riches en acides gras oméga-3 sains.

• Utilisation de suppléments de biotine

La biotine, ou vitamine H, aide à renforcer la protéine capillaire de la kératine, dont la carence provoque la faiblesse, le déséquilibre et la casse des cheveux.

L’utilisation d’un shampooing enrichi en biotine ou d’un supplément de vitamines du complexe B avec un supplément de biotine peut considérablement aider à réduire la perte de cheveux après l’accouchement.

• Masser constamment le cuir chevelu

L’augmentation du flux sanguin vers le cuir chevelu aide à renforcer les cheveux et à soutenir leur croissance, vous n’avez donc besoin que de 5 à 10 minutes de massage quotidien du cuir chevelu avec de la noix de coco, de l’amande ou toute autre huile de votre choix.

Et si vous voulez obtenir les meilleurs résultats, massez le cuir chevelu en particulier avec de l’huile de romarin.

• Utilisez ces ingrédients naturels régulièrement

Outre ce qui a été mentionné ci-dessus, il existe un groupe d’ingrédients naturels, d’herbes et d’huiles efficaces pour traiter les problèmes de perte de cheveux post-partum, notamment :

1. Huile de ricin: Essayez de masser votre cuir chevelu régulièrement avec de l’huile de ricin chaude avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’amande.
2. Aloé Véra : Essayez de masser votre cuir chevelu avec de l’aloe vera trois fois par semaine et laissez-le sur vos cheveux 30 minutes avant une douche.

Conseils supplémentaires pour prévenir la chute des cheveux après l’accouchement

Selon les médecins et les dermatologues, voici quelques recommandations qui vous aideront à prévenir la chute des cheveux post-partum et son apparence aussi épaisse :

• L’utilisation de shampooing rend les cheveux plus épais, et nous entendons ici les types qui contiennent des protéines qui entourent le noyau du cheveu pour lui fournir une protection et une apparence saine.
• Utilisez un après-shampooing spécialement formulé pour les cheveux fins, et appliquez-le uniquement sur les pointes des cheveux et évitez complètement de l’appliquer sur le cuir chevelu.
• Évitez d’utiliser des shampooings qui contiennent complètement le revitalisant.
• Essayez de raccourcir vos cheveux ou d’obtenir une coupe en couches qui leur donnera du volume.
• Utilisez un peigne à dents larges.
• Éloignez-vous des outils de coiffage à chaud.
• Évitez complètement l’eau chaude et évitez d’attacher ou de peigner les cheveux trop étroitement.

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