👶🏽 Maux de tête et grossesse : causes et traitement – Web Medicine
Pendant le long voyage de la grossesse, la femme enceinte est indispensable pour toutes les choses qui lui causent des maux de tête et elle essaie de les éviter autant que possible afin de ne pas prendre d’analgésiques, mais est-ce vrai ?
Apprenez dès maintenant les informations les plus importantes sur les maux de tête et la grossesse.
Maux de tête et grossesse : les causes
Les causes des maux de tête dépendent du stade de la grossesse à laquelle vous vous trouvez et sont les suivantes :
1. Maux de tête et grossesse au premier trimestre
Au cours du premier trimestre de la grossesse, il est courant qu’une femme enceinte souffre de céphalées de tension, qui peuvent être causées par des changements hormonaux que subit son corps, en plus d’une augmentation du volume sanguin et d’une prise de poids.
D’autres causes qui exacerbent les maux de tête peuvent inclure:
- Nausée et vomissements.
- Stress.
- Malnutrition.
- Hypoglycémie.
- Sécheresse.
- Manque de sommeil.
- changements de vision
2. Maux de tête et grossesse au deuxième trimestre
Au cours du deuxième trimestre de la grossesse, la femme enceinte remarque que le mal de tête a diminué, ce qui est normal car les niveaux d’hormones ont atteint leur niveau le plus élevé à ce stade et le corps s’y est habitué.
Mais bien sûr, il peut y avoir d’autres raisons à votre mal de tête, vous devez donc vous surveiller et poser les questions suivantes :
- Le mal de tête survient-il après avoir mangé un certain repas ou un type d’aliment spécifique ?
- A quel moment de la journée avez-vous mal à la tête ?
- Si vous prenez certains médicaments que votre médecin vous a prescrits, assurez-vous que l’un de leurs effets secondaires est le mal de tête.
3. Maux de tête et grossesse au troisième trimestre
Au troisième trimestre, vous remarquerez peut-être des maux de tête plus fréquents, qui peuvent être causés par :
- Votre prise de poids due à la grande taille du fœtus.
- Ne pas être capable de maintenir une bonne posture en dormant, debout ou assis.
- Manque de sommeil.
- Hypertension.
- crampe.
- Malnutrition.
traitement des maux de tête pendant la grossesse
Le type de médicament que vous pouvez prendre pendant votre grossesse est très spécifique, et cela s’applique également aux maux de tête.
Vous voulez certainement traiter les maux de tête à ce stade en essayant des remèdes maison simples et en évitant de prendre des médicaments, et c’est un bon choix.
Et rappelez-vous l’importance de consulter votre médecin avant de prendre des analgésiques, car certains d’entre eux peuvent ne pas être sans danger pour vous et votre fœtus.
Essayez les remèdes maison suivants pour les maux de tête :
- Appliquez une source froide ou des sacs de glace à la base de votre cou.
- Mettez une source chaude autour de vos yeux et de votre nez si vous souffrez de maux de tête sinusaux.
- Maintenez votre glycémie en mangeant de petits repas réguliers tout au long de la journée.
- Massez votre cou et vos épaules.
- Asseyez-vous dans une pièce sombre et essayez de respirer profondément les yeux fermés.
- Prenez un bain chaud.
- Si vous souffrez de migraines, évitez autant que possible les déclencheurs de migraine.
- Essayez de faire une sieste ou de marcher dehors.
- Faites du yoga pour vous décharger et vous déstresser.
- bien dormir.
- Assurez-vous que l’oreiller sur lequel vous dormez n’est pas trop haut.
- Buvez de l’eau, car la soif peut être la cause de votre mal de tête.
- Évitez d’utiliser des herbes naturelles pour tenter de traiter la douleur sans consulter votre médecin
Prévention des maux de tête
N’oubliez pas que le moyen le plus efficace de traiter les maux de tête est de les prévenir en premier lieu, alors essayez d’appliquer les conseils suivants :
- Dormez, asseyez-vous et tenez-vous debout dans une bonne position.
- Reposez-vous suffisamment et dormez de bonnes heures.
- Assurez-vous de suivre une alimentation saine et équilibrée.
- Faites de l’exercice après avoir consulté votre médecin.
- Gardez votre corps hydraté en buvant une quantité suffisante d’eau chaque jour.
Type de maux de tête pendant la grossesse
Les femmes enceintes souffrent généralement d’un type spécifique de mal de tête, une céphalée de tension, qui est décrite comme une douleur intense autour de la tête qui se déplace parfois jusqu’à la nuque.
Les céphalées de tension affectent la femme enceinte en général en raison de facteurs psychologiques, tels que : le stress.
Dans certains cas, les femmes enceintes souffrent également des types de maux de tête suivants :
- Maux de tête sinusaux Cela peut affecter la femme enceinte si elle a une infection ou une allergie.
- Migraine: Cela peut affecter la femme enceinte en raison d’un changement de temps, de son cycle menstruel ou même en raison de la consommation d’un certain type d’aliment.
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