🧸 5 façons de diagnostiquer les signes de l’ovulation !
Il n’est pas facile de savoir quand l’ovulation se produit pendant le cycle menstruel (le cycle menstruel dure 28 jours, contre une menstruation qui dure sept jours pendant la période de 28 jours), l’ovulation ne se produit pas à intervalles réguliers pendant le cycle menstruel, la durée de l’ovulation n’est pas fixe, et parfois vous pouvez ovuler deux fois en un mois ! C’est le cas parce que le cycle menstruel de chaque femme est différent, et parce que l’ovulation dépend d’une variété de facteurs : stress, activité physique, niveaux d’hormones et plus encore. Si vous envisagez de devenir enceinte, il est important d’identifier les signes de l’ovulation.
Quels sont les signes de l’ovulation ?
L’ovulation est le nom général d’une phase spécifique qui se produit pendant votre cycle menstruel. L’ovulation se produit lorsque l’un des ovaires libère un ovule à féconder. Cela se produit lorsque votre corps envoie une série de signaux qui entraînent une augmentation des œstrogènes. Cette augmentation, à son tour, provoque une augmentation de l’hormone lutéinisante (LH), une hormone qui aide au processus d’ovulation. Lorsque les niveaux de LH atteignent un certain niveau, l’un des ovaires libère un ovule dans la trompe de Fallope où il peut être fécondé par un spermatozoïde.
Quand se produit l’ovulation ?
Comme mentionné, cette question est l’une des questions les plus courantes pour les femmes qui planifient une grossesse. Cependant, il est très difficile de prédire exactement quand l’ovulation se produira, non seulement parce que le cycle menstruel est d’une femme à l’autre, mais aussi parce que le cycle menstruel d’une seule femme peut varier d’un mois à l’autre. En général, il est courant de penser qu’un cycle menstruel dure 28 jours, mais en réalité un cycle peut durer entre 35 et 21 jours. Parce que la date exacte de l’ovulation dépend de la durée du cycle, il est très difficile de la prédire. Cependant, on peut dire que l’ovulation se produit environ deux semaines avant le début du cycle menstruel, mais cette détermination ne simplifie pas les prédictions de l’ovulation à la lumière de ce qui précède. La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas la première à faire face à ce dilemme, car au fil des ans, de nombreuses femmes identifient des signes pour diagnostiquer l’ovulation. Donc, tout ce que vous avez à faire est Surveiller les signes d’ovulation Ceci vous avez :
1. Augmenter la quantité de liquide cervical
Lorsque vous ovulez, votre corps augmente les niveaux de liquide cervical. Au milieu de leur cycle menstruel, de nombreuses femmes ont remarqué qu’elles sont plus humides. Cette humidité peut également faciliter les rapports sexuels, car aucun lubrifiant externe n’est nécessaire. De plus, les femmes rapportent qu’au milieu du cycle, elles se sentent plus attirantes sexuellement et sont plus attirées par leur mari.
2 . Le col de l’utérus avance
Vous pouvez facilement vérifier vous-même la position du col de l’utérus. Lavez-vous bien les mains et insérez un doigt dans le vagin où vous sentirez le col de l’utérus. Lorsque vous n’êtes pas fertile, vous remarquerez que votre col est plus rigide et non ouvert. Cependant, l’un des signes de l’ovulation – un accès facile au col de l’utérus, il est plus léger et légèrement ouvert pour le sperme. Lors de l’ovulation, le col de l’utérus ressemble un peu à un lobe d’oreille.
3. Douleur d’un côté
C’est une sensation désagréable et même douloureuse qui vient des ovaires avant ou pendant l’ovulation. Certaines femmes ne distinguent pas cette douleur. Cependant, si vous ressentez une douleur aiguë dans le bas-ventre, c’est un bon signe d’ovulation.
4 . Modifications de la température basale du corps
Si vous suivez les changements de votre température corporelle, vous pouvez facilement voir quand vous descendez un peu puis sautez. C’est l’un des signes de l’ovulation. Étant donné que les changements ne sont pas significatifs, vous ne pourrez souvent pas détecter ce changement sans l’aide d’un thermomètre. Il est donc important de prendre sa température quotidiennement.
5. Débordement de LH dans le corps
Vous ne pouvez pas ressentir une poussée de LH sans l’aide d’un lecteur dédié. Donc, si vous souhaitez également utiliser ce marqueur, vous devez acheter des préparations d’autotest qui mesurent le niveau de LH dans l’urine.
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