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Selon une étude menée en Norvège sur L’importance du sport pour les femmes enceintesLes résultats ont montré que les femmes désireuses de faire de l’activité physique et de maintenir leur forme physique pendant la grossesse augmentent leurs chances d’avoir des bébés en bonne santé et de taille normale. Mais les chercheurs n’ont pas trouvé de relation entre le niveau d’activité physique d’une femme qui faisait de l’exercice avant la grossesse et la conclusion finale.
On peut dire qu’il existe diverses autres maladies qui affectent les femmes pendant la grossesse et augmentent le risque d’avoir un gros bébé. Parmi ces maladies: le diabète, l’hypertension artérielle et autres. Selon les normes approuvées et acceptées, avoir un grand enfant signifie donner naissance à un bébé de 4 kg ou plus, quelle que soit sa taille, ce qui augmente les risques qui peuvent survenir pour l’enfant et la mère ensemble. Si l’enfant est très âgé, la mère peut être plus susceptible de perdre du sang après la naissance, ce qui, dans les cas graves, peut entraîner sa mort, tandis que l’enfant peut souffrir du problème de l’obésité morbide tout au long de sa vie.
Pour étudier la relation entre la grossesse et l’activité physique de la mère, les chercheurs ont analysé les rapports en Norvège de 37000 naissances uniques hors grossesse, et ont comparé le poids des enfants nés avec le niveau d’activité physique des mères pendant la grossesse. Les informations sur le niveau d’activité physique des mères ont été déterminées au moyen de deux questionnaires auxquels les femmes enceintes ont répondu entre la semaine 17 et la semaine 30 de grossesse.
Les résultats ont montré que:
Un nouveau-né sur 10 est en surpoids (c’est-à-dire plus de 4 kg), tandis que la moitié des grands enfants naissent de femmes qui ont déjà accouché.
Parmi les femmes qui sont tombées enceintes et ont accouché pour la première fois, il a été constaté que les femmes qui déclaraient faire de l’exercice trois fois par semaine pendant la grossesse réduisaient leur risque d’avoir un gros bébé de 22%, par rapport aux femmes qui ne pratiquaient pas d’activité physique à tout.
Sur la base des résultats de cette étude, les deux chercheurs recommandent aux femmes enceintes de ne pas s’asseoir et de s’abstenir de bouger. Au contraire, plus elles pratiquaient une activité physique, plus elles réduiraient le risque d’avoir un gros bébé, car ainsi que de réduire le risque pour leur vie et celle de l’enfant. Comme mentionné, cela n’a rien à voir avec le niveau d’activité physique qu’ils pratiquaient avant la grossesse.
Autres effets de l’exercice pendant la grossesse:
Divers phénomènes qui nuisent au corps de la femme et au fœtus peuvent être évités en faisant de l’exercice. Des études antérieures ont montré qu’un exercice équilibré pendant la grossesse préserve le cœur et les poumons d’une femme. L’importance du sport pour les femmes enceintes. Par conséquent, l’une des recommandations pour les femmes enceintes est de nager pendant un certain temps chaque jour. De plus, l’activité physique et le sport réduisent le risque pour la femme d’être en surpoids excessif, ce qui peut entraîner des difficultés à réduire le poids après l’accouchement.
Il a été démontré précédemment que les mères qui ne faisaient pas d’exercice pendant la grossesse et souffraient d’une mauvaise forme physique avaient un risque plus élevé de travail obstructif par rapport aux femmes qui pratiquaient une activité physique modérée pendant la grossesse. De plus, il a été démontré que l’exercice pendant la grossesse réduit le risque pour la mère de développer une dépression post-partum.
Cependant, il est important de savoir qu’il n’y a pas de lien entre l’activité physique pendant la grossesse et l’effet de l’hypertension artérielle ou une réduction du risque de prééclampsie. Il est également important de se rappeler que le corps d’une femme subit divers changements pendant la grossesse, y compris la consommation d’énergie due à la croissance du fœtus. Par conséquent, vous devez faire un exercice équilibré et non fatigant.
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