👶🏻 10 conseils pour les gourmands
Votre enfant d’âge préscolaire refuse-t-il de manger autre chose que des pépites de poulet ? Ou votre tout-petit préfère-t-il jouer plutôt que de manger quoi que ce soit ?
Si l’alimentation de bébé est un sujet douloureux dans votre maison, vous n’êtes pas seul. De nombreux parents s’inquiètent de ce que leurs enfants mangent ou ne mangent pas. Cependant, la plupart des enfants consomment de nombreux aliments et nutriments différents tout au long de la semaine. Au fur et à mesure que les préférences alimentaires de votre enfant sont finalisées, tenez compte de ces conseils pour prévenir les conflits au moment des repas.
Ne remplacez pas les repas sains par les autres
La préparation d’un repas complet séparé pour votre enfant après qu’il a refusé le repas d’origine peut l’inciter à choisir des aliments. Vous devez encourager votre enfant à rester à table à l’heure prévue pour la nourriture, même s’il n’a pas mangé. Continuez à offrir à votre enfant des choix sains jusqu’à ce qu’il s’y habitue et les préfère.
Consultez le médecin de votre enfant si vous craignez que la sélectivité alimentaire ne menace la croissance ou le développement de votre enfant, car le médecin peut marquer le stade de développement de votre enfant sur une courbe de croissance. De plus, vous pouvez noter les types et les quantités de nourriture que votre enfant mange tous les trois jours, car une image plus complète peut aider à soulager vos inquiétudes. Un journal alimentaire peut également aider le médecin de votre enfant à identifier les problèmes.
Au moment des repas, n’oubliez pas que les habitudes alimentaires de votre enfant ne changeront pas du jour au lendemain, mais les petits pas que vous faites chaque jour peuvent aider à encourager de saines habitudes alimentaires pour la vie.
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